Per pulizziari u vostru corpu di tutti i tipi di sustanziosu periculu, è perchè perde u pesu, ùn hè micca necessariu di pusà nantu à una dieta tuttu u tempu. Avete bisognu à dà una piccula, per parlà, curate i processi di purificazione in u corpu. E questu pò esse fattu tuttu in pocu di ghjorni. Pensate à quessa, chì accumulate à l'annu, pudete scrive in un ghjornu. Eccu cumu per fà.
7:00 Si fuma, tiranu momentuamente!
Puderete questa hè a mellor cosa chì pudete fà per vindà u to corpu di toxine è toxine. À pocu di 8 ori senza un cigarette in a bocca, u livellu di l'ossigenu in u sangue torna da tornu aduprà, i medichi dicenu. Pudete ancu a cumincià di piglià droghe chì cuntene vitamini C ou E, chì aiutanu à neutralizazione di i radicali liberi.
7:30 Bevitale un vetru di u bassa pezzu ordinariu.
Hè impurtante impurtante di principià u ghjornu cun beurre. L'acqua cale cù limonu darà l'arriccinu è aiutà à svegliate più veloce. A matina dopu, dopu à u sonnu, forsi quandu a più alta cuncintrazione di vini è e toxine hè ghjunta in u sangue, è u liquidu chì voi sutra aiuta à dissolve e sguassate di u corpu, purificatu cusì. È in tuttu u ghjornu stessu duvite bivellu da 1,5 à 2 litri. acqua. Inoltre un vetru di acqua calenta nantu à un stomacu vacu, prima di colazione, aiuta à l'aiutu per trattà cù l'eccessivu di sazià.
7:35 Pigliate u latte bordu.
Sta pianta, chì si vende in una farmacevule, favurizeghja u prucessu di u metabolismu senza una parte di dubbiu, l'esperti parranu in u campu di stili di vita sana. Homeopati è aranciaristi anu usatu u latte cardu in un cursu di riabilitazione sanu à u trattamentu di l'alcoholismu, cum'è purificeghja u corpu è hà un effettu benèficu nantu à u furu.
8:00 Eat e girasole.
Una sola culluna di u casgiu di u lignu ordinariu in u prucessu di u bacinu hè abbastanza per avè un effettu benefizièvule nantu à a mucosa da a vostra gastrointestinali. Questa stazione serà megliu, se a linaza hè ammunita in a sera, una massa spurazza è peghjina da esse acquistata chì inventa a mucosa intestinali, è, in u risultatu, allista a inflammazione è stimula peristaltiche.
14:30 Assicatevi di tene di tè in basa.
Aspettu un pocu tempu finu à chì l'alimentu hè assurvutu, è circa 20 minuti da manghjà, edite tè calore - i medichi cunsiglienu. Pudete cambià à tè verde o d'arba - aiuta à stabilizzà i niveli di zuccaru in sangue, alluminzanu è sullezza i prucessi infjammatori in u stomacu. È ancu questi corsi sò drogherie senza restringu per a purificazione di i rizzi è u fianu, è u corpu in generale.
16:00 Pigliate un respiru.
A rinfrescante nantu à u sistema di u "yoga". In pusizione sughjettu, fegate i lupuli di l'ombra un pocu, cusì stimulates energy points. Puderete 3-4 sparghje sparghje inghjuliosi è l'exhalazione per u nasu. Allora aggrandite e vostre armamenti appruvamenti à u nivellu di u focu. Dopu qualchì minutu, pigliate un soprinu è sullivate e mani inghjinante nantu à a testa, è dopu cunnetta cù i vostri mani. Finimitu, exhalate (e mani disposti seranu longu u corpu).
16:30 Bevitale un vivu stimulante.
Sutta un bòie dinamiche, cum'è parechji puderanu pensà, ùn hè in vista di micca un vetru di skate, ma u zuccu di grassu di granu, chì truvate in farmarii. Hè chjamati enzimi chì prumove una bona digestione, a clorofilla hè un agentu naturali di ditossifazione, è u beta-carotene, un ingredientu chì pò attivà u vostru sistema immune, è cresce a resistenza di u corpu à i malati infizziosi. Dopu avè solu una tazza bianca, dopu à pocu minuti, avete sentutu un sordidu di energia.
18:00 Preparate una supersale.
Furmà 200 g d'inflorescenza di brocoli ordinariu è 120 g di piccati freschi. Allora u so pezzu cù l'acqua fredda, aghjunghje circa 40 grammi di piccolo agitatu pezzu, 20 grammi di filarii, 100 grammi di pepino fette frescu, è 100 g di brynza frotta cù un rossu finu è finamente choux tagliata è un pappacatu, è pò aghjunghje per u gustu di menta. Rete tuttu u zitellu di limonu è l'oliu d'aliva. In questa insalata cuntene parechji salti di no folate di l'azur folcu desculte, è questi salti, cum'è a nunda più, sò necessari per a ristaurazione di u equilibriu energeticu.