Medico-ginercòlogo
U tessulu grassu ùn hè micca solu "extra" fat, chì solu ci dà prublemi. Questu hè un elementu impurtante di u sistema riproducivu (cù l'ovari). I ciglioli di grassu cuntenenu una enzima aromatita specie, chì diventanu l'androgens femminili i hormoni in estrogens femini. Quelli chì, à turnà, regulanu i prucessi più impurtanti di u sistema riproduttivu. In a menopause, quandu a funzione di l'ovari sferiscenu gradualmentu, u tessuti grassa addiventa a primurale di l'estrogeni.
Periculu. Quandu una donna chì hà un pesu di corpu nurmale, u livellu di l'estrogenu hà a capacità di cambià in i ghjorni di u ciculu, a donna chì l'obesità mantene u nivellu generale sempre in altu, cum'è e crescenu di e cielce di coghju. Questu porta à diversi tipi di viulazione. Per esempiu, l'hemorrhagine uterina disfuncional o a proliferazione di a mucosa di l'utru (endometrium), perchè a causa di cambiamenti hormonali, ùn hè micca rifiuttu bè. A probabilità di i ovuli polistichi aumenta, perchè cun a crescita di cunversione di l'androgeni à l'estrogeni, i glànduli sexu femminili accuminzanu a produzzione più more androgeni per mantene l'equilibriu. Inoltre, i estrogens stimulan a divizzioni celica è u crescita. U so ingrossu pò causà un creazione incontrolata di u tissutu è u sviluppu di tumuri in u sistema riproduttivu.
Tip: Se tenete, cù u prossimu pisu, ci sò cambiamenti in u ciclu menstruali, l'eccessi di corpu di u corpu (hirsutismu), cuntattate un ginecologu o ginecologu-endocrinologu. Portu un ultrasound è dà un teste di sangue per l'hormone. Quandu si preparava per l'esame, unu deve seguitu a cunsiglieri medichi di u ghjornu di u ciclu menstru, in quale hè necessariu di donate sangue. Hè règula di cunsigliu: LH, FSH - di u 3-5 ghjornu di u ciculu; Estradiol - u 5 u 7 o 21-23 ghjornu; Progesteronu - u 21-23 ghjornu; prolactin, 17-OH-progesterone, DHA-sulphate, testosterone in u 7-9 ghjornu.
U dutturatu-endocrinologu
Sì dapoi u pesu eccessivu, u endocrinologu hè u vostru meditazione primaria. L'esercitu di pesu hè sempre assuciatu cù una malatia metabolica - l'obesità, da solu diretta è questu specialista hè ingaghjata. U sistema endocrinu è u pezzu di corpu sò interrelati, dipendenu di l'altri è ponu esse influenze mutuale. Cusì, certi malatii di a glàndula tiroidea (per esempiu, l'ipotiroïdismu) pò causà un augmentu in u pesu corpuscule, difficult à dieta. È vice versa, u pisu in pisci di longu duru prupone parechji cambiamenti hormonali, disrupte a glutiana di tiroïde, u metabolismu.
Periculu. Allora, in a presenza di l'excrementu pesu, un distruttu metabolicu compleatu hè spessu formatu - resistenza di insuline, in quale e cèl·lula ùn puderanu micca usanu insulenza. Per via di u risultatu, u corpu hè practicamente incapaci di prublemi di glucose. Accumuleghja in u sangue. Contra stu fondu, ci sò cambiamenti in u pancreas, è a diabetes hè formatu.
Cunsigliu: Una volta per annu à qualsiasi persona, è in prisenza di l'excedente di pesu o l'eredità carricu - ogni sei mesi avete bisognu di donate sangue per u zuccheru. In casu di necessariu, u duttore pò esse numurà un prucessu di toleranza di glucose (determina l'effettu di u mecanismu di liberazione d'insuline). Inoltre, l'urganisazione urganizazione à sottuponghje ultrasound di a glàndula tiroidea, un teste di sangue è pruduzzione biunquale. Se u medico suspeva viulenza serbia, hà da esse chjamatu esaminazioni supplementari.
Cardiologu
U grassu hè u tisu di u corpu, è cum'è i musculi è l'osse, anu bisognu di pruvista di sangue. Duranti u pesu di u pesu, per furnisce nous tessuti, più vini di sangue è di più sangue sò obligatoriati. Per ogni 0.5 kg di pisu guariscenza, necessariu circa 1,5 km di vini. Pensate à u pesu di u core, se guerre 10.15 o 20 chilò!
Periculu. E persone cun u pesu eccessivu anu ancu un nivulu più altu di colesterol "preghjudiziu" in u sangue, chì hè dipositu in i muri di l'arterie è urgeu u flussu di sangue à u cori. U vostru "muturale" hà da travaglià più duro, è ricevi menu puteri. Sta cundizzioni si chjamava Atherosclerose. À u tempu, pò pruduce à u sviluppu di e altre malatie cardiovascular: coronary heart disease, hypertension, è anch'ella the risque d'attache è infezzione.
Tip: Mantene un ochji à u livellu di u colesterolu in u sangue. Pudete donate sangue in un policlinu à u vostru locu di residenza, o in un laboratoriu pagatu. A cunsumazione di sangue si face à u stomacu vacanti. À a vigilia di a dieta, escludisci l'alimentari induve u cuntenutu grassu hè troppu altu, ùn fate micca l'ultimu manghjatu. Normi di colesterol totale -3,0-6,0 mmol / l. U livellu rrecumatu hè <5 mmol / l. U livellu di colesterol "preghjudiziu" (LDL) -1,92-4,82 mmol / l è "útil" (HDL) - 0,7-2,28 mmol / l.
Meditazione Ortopediche
Cù un gruppu di pagine extra, ci hè una carica supplementu à e articuli è cumincia aduprà un tessulu cartilaginatu offertu chì furnisce a mobilità versu i membri. Sicondu i risultati di a ricerca, a crescita media in i articuli durante a stanza hè di 80-100% di u pezzu di corpu, mentre chì caminava aumenta à 300%, è durmendu è caminendu veloce - finu à u 350-500% di u so stessu pesu. Questu hè, nantu à e articuli quandu cammina è duvete carricà, chì hè 3-5 volte di u pianu corpu totali. E ora pruvate d'imagine una persona cù una malatia metabolica - obesità è pisu di circa 150 kg. Cù ogni passu nantu à e articuli di i so pedi, a carica culloca à 400-700 kg! À questa ghjovana, u tessulu cartilaginuu di una persona hè sempri capacitu per sustene e cose alta è pressione. Ma i giovani ùn anu pussutu purtà una carica in l'anzianu, quandu l'elasticità di u cartilagginu abbiate significativamente?
Periculu. Spessu, tuttu finisci tristemente - hè una distruzzione cumpleta di a cumula. In questu casu, l'unicu modu per mette una persona nantu à i so pedi hè di fà una cirugia prutetica. Inoltre, u pisu di l'obesità è u levu à u sviluppu di i malatii di a spina, pruvucannu u sviluppu di l'osteocondrosi è l'hernià intervertebral.
Tip: Mantene a vostra forza sottu u cuntrollu. In u prucessu di pèrdite u pesu, ùn crescenu più forte a carica nantu à e articuli - questu pò solu esse agisce. Hè megliu per turnà à un spécialiste, hà sviluppatu per voi un complexu di l'educazione fìsica. Pruvate per esse sicurità chì a dieta, anche a dieta, era chinu, altrimenti l'articuli viaghjanu una carenza di nutrizi. U dietu deve cumpetenu prodotti lattichi, pesci, pratiche cù gelatina.
Test yourself
I cuncetti di una figura ideale per ognuna di noi diferemu è sò assuciati à e rapprisentanu estetichi di ogni persona individuali. Dunque, i duttori dedutu a formula di un indicador medico strettu - ind'a massa massima (BMI). Per sapè, divide u vostru pesu in kilogrammi da l'altura in metri, squared. A figura hè u BMI. BMI = pesu (kg) / altezza (m) 2 . BMI di menu 18.5 - mancanza di pisu. BMI da 18,5 a 24,9 hè a norma. Hè cun questu indici hè a maximita esperanza di vita. BMI da 25,0 a 27,0 - sì nantu à a vaddi di u pisu di pesu. BMI supira a 30 - indetta a prisenza di una malatia metabolica - obesità.