Ogni annu, i scentifichi aperti più è novi novi usi chì ci anu aiutu à a lotta à l'excevate pesu, aiuta à guidà una nutrizzioni propria è u famu cuntinuu pò sopra. Per esempiu, una pianta cunjak da l'Asia Orientale hè a pruprietà d'assubbe l'acqua 100 volta u so stessu pesu, u reduzzione di u sensu di famu è di funziunà cum'è un laxante moderu. E guar gum da u zucchinu di l'acacia indiana reduce a vuluntà di manghjà di qualcosa dolce. Ma ùn si scurdate di l'aiutà, anziani pruvinenti longu à perdente di pesu, cum'è una pumu o limonu. I fibri vegetali chì cuntenenu elli sò ancu pussibuli prufessiunati chì si suttanu è chì sò in forma di gelu, da chì u sensu di sazziità persiste più. E l'alimenti altri in prutezione (per esempiu, legumi o aviculture) aiutanu à regulà l'appetite.
Ci hè dui modi abbastanza facilità per risolviri u prublema di nutritura adequata è di fami persu: o fate l'estomacu, o, affissendu u sistema nervu cintrali, dà un signalu à u moernu nantu à a saturazione. A fami di u nostru corpu hè regulatu da l'hormone serotonin (hè ancu chjamatu "l'hormone di a felicità"). I scientisti ani determinatu chì certi mulini puderanu influene à l'hormone, è senza nisun permessu à u corpu. Ricertamenti sò stati pruprietà in u ziferanu. Ci hè stata capita chì, in una cumminazione cù u griffoniu, hè capaci di a crescita di a pruduzzione di serotonina, zincu è vitamina B, per prumove a maiori acquisturazione da u corpu, impediscendu cusì overeating.
U vogghiu cuntinuatu di manghjà qualcosa (se, sicuru, ùn hè micca spiegatu da glucemia - glucosa in sangue) in a maiò parte di i casi hè causatu da prublemi psicologichi. In quessi situazzioni, primu stabiliscenu u tipu è u gradu di stress psicologicu, è, secondu i risultati, ricorde i supplimenti nutrizionale approprjati. Cusì, per esempiu, se u paciistu hè sempre stintu nantu à u dulce, aghju cunsultatu chrome. Sì a vuluntà di manghjà ùn passa micca ancu dopu avè manghjatu, scrivu l'estrattura di cactus hoodia. Se a causa di u overeating hè un esternu, suplementu cù l'estrattura di latti di proteini pò aiutà. I prudutti universali chì aiutanu à sultantu u sensu di fami è di reducià l'appetite sò tè verde è alga, è (cum'è cuttivatori) - grass tavolga è bacteriasi d'acidità lattica.
Trè capipatelli nantu à nutritura propria è a famiglia persunale di ubligatoriu naturali di greche (impediscenu l'assimilazioni) - apple, carrots e tofu.
A paradosa americana?
I scientisti americani anu avutu chì un visitore di e toitore chì chjese u pianu principalu "ghjustu" (sana, sana, ditable, bassa calorie), in regula, urdineghja d'autru guarnimentu è di pagliaghju. E cuntene un 131% di più calori chì avè u platu principaru.
Salt Wine
Questu sal di salute cù l'aroma di u vinu russu da Marguerite de Turenne combina a qualità di u salu di mare da l'isula di Re (Francia) è u vinu da a rigioni di Bordeaux. Hè ideali per carne è insalate. Inoltre, u saliu esiste in a versione di u vinu biancu - per pesci è ova. Bon appetit!
Sushi è chocolate
Pensate chì hè solu un bonu sushi? Questa hè una veramente sorpresa dolce - sushi da u chocolatto, papaia, mango è u risu di l'aire. Di sicuru, sò più caloricu di u sushi ordine, ma u gustu di elli hè simplice insuperate. Per i amatori di sushi, questu hè u primu rigalu.
I sperimenti cunsiglienu
Sembra que hè abbastante per limità di manghjà è di scrivite in u gimnastu, è in l'estiu, si raligraranu à a vostra bella è ghiacchiana riflessa in u specchiu. Ma per piglià un risultatu - ùn hè micca abbastanti per guardà nimu "in un corpu negru". A raghjoni ùn hè micca cusì in l'ineffizione di l'sforzi, cum'è in l'escali di u nostru corpu cù toxine, conservatori è altre sustanziu preghjudiziu chì ci avemu assuciatu in a vita di ogni ghjornu. Hè dipositu in parechji partiti di u corpu (in particulare à e nucali è cosci), rallentiscendu i prucessi metabolichi. A fine, tali fenomeni stagnanti in tessuti di caghjuli ponanu un risultatu di disappruversi - depositu di dipusiti grassi chì ùn succorsu à i dui dieti o l'exercitu. Ma ancu slags reducennu l'immunità, facenu u capiscu e primu, è u pilu di a pelle - insale. Allora u primu puntu di u prugramma di purtà u vostru corpu à ritornu à u normale cù nutrazione propria è a famiglia constante deve esse pricisamenti a purificazione di u corpu di sustanzi sustanziali. Per esempiu, u cumplessu "4.3.2.1 Perda di Pesu è Detoxificazione" (in càpsula o un bevande) neutralizeghja in effittività è elimina trisini da u corpu, grazi à l'ultime sviluppi scientifica di l'empresa francesa Arkofarma. A fusione di duie scienze - fitulugia è cronobiulogica - permette à i cumpunenti di cumpurtamentu attivu (tè verde, cebi, melissa è altri) per influenzà u corpu pricisamenti quandu sò più necessitivi è efficace. Grazie à questu, i organi è u sangue sò purificati di toxine, a pelle rende un culore sanu, è più importantemente - a figura fatta à u pesu ideale per un pezzu.
U zucchero di beetroot contra u colesterulu
L'investigatore di a Londra di Meditazioni di Medici cuncluìu chì, si vi biate 500 ml di zucchero di bea per ghjornu, puderete sminuì u nivellu di u colesterolu in u sangue (u minimu 3 ore dopu à piglià u zucchinu, è questu effettu persiste durante 24 ore).