A farina d'avena cun u biscunaghju Tuttu tutti prubà chì prubabilmente oghje chì spese è un coctele di frutti cù l'aghjunzione di ghiacciu o latte. Lisciate ponu sustinirà sustituì l'ombra o serve com'è un cóctelore sano per un lugizie di mezza matina! Adding a little ice, riceve un veru refrescante coctele. Attentu quandu si aghjunte ingredienti: u fruttu acidicu cum'è ananas o ananas hè megliu micca di mischjà cù u latti, ma di preparalli un pudete di u ghjacciu. U primu frescu fresco partiu, è ùn pudia micca contru à a tentazione! Eppuru, cumu adupralli? Di sicuru per li smoothi! A cumminazzioni di fragole cù una banana da a zitiddina hè unu di i mo piacevuli, ma per fà un ballellu un'infesta sana è energica, aghjunghje l'ole flocculare è u meli! Avete un bonu startu à u ghjornu!
Ingredients:- Lentilla 200 ml
- Strawberry 120 g
- Bananas 1 pc.
- Oat flakes 0.2 tbsp.
- Ova di ali 60 ml
- Honey 1 tbsp. l.
- U passiu 1 Allora, bisognu di un lattezza, una zucca, una banana, un coppiu di mancielli di granna di avena, u melu è u zucchinu d'oru.
- Passo 2 Prima, calentanu l'arruzzu d'oru in un pappu sicariu è fate un pappu.
- Paso 3 Aggiunce u flocculata di avocà è frigge per un pocu minuti.
- 4 Scuperta a frutta in pezzi petite.
- Passo 5 In u bicchju da a cunghjilla pour u latti è aghjunte tutti l'ingredienti, aghjunghje ancu una colazione di u meli.
- 6 Scaccià tuttu in alta veloce finu à ottene. I fugliale ùn anu micca diventatu u polu, ma sò stati picculi pezzi.
- Pasta 7 Trascorra in vetru è serve è subitu. Questu hè un grande vetru, o 2 vetru.