Propizziu d'utilità di baies, verdura, frutti

I vegetali è i frutti sò un rolu enorme in nutrimentu umanu. Ùn si ponu micca sustituitu da altri prudutti. In ogni modu, ùn ognunu ùn sapi u pruprietà ùtule di baga, legumi, frutti. Inoltre, l'usu di certi biscotti, verdura è frutti sò i so contraindications. L'impurtanza di baga, legumi è frutti in a nutrizzioni medica di i zitelli è l'anziani hè di grande impurtanza. Inoltre, sò solu savurosu è amatu di parechji di noi. Ma, sfurtunatamenti, parechji frutti è ligumi ùn ponu micca utili à tutti.

Manzanas

I apples sò ricchi di sustanzi pectin. Pectini nurmalizzaranu u prucessu di a digestioni, prumove a sviuta di u colesterolu da u corpu è, per quessa, anu un esplicitu scrosu. I mancioli sò famusi per u so esercitu di rinfurzà generale, per quessa, sò cunsigliati per quelli chì sò debiliti, chì anu sughjettu di malatie serii. I pacienti cù ateroesclerose, malatie hypertense, i malatii metabolichi anu sempre manghjate sempre manghjone. U mazzu è u zùccheru sò utile in malatii di u fianu, rizzi, bufoi, cù urolithiasis, artritis.

Sè si sentenu malati in u stomacu, quandu avete manghjatu una pumu, ci hè più preziosu di manzili.

Pears

Pera sò stati valutati com'è una fonti d'àiu folicu, essenziale per a hematopoiesi. Hè riccu di zincu, cuntenenu ferru, fluoruro, iodine. Pera sò cunsiderate utili in urolitisiis, anu sviluppati anti-sclerotic and anti-inflammatory.

Ma cù l'exacerbamentu di i malatii di u sistema digestivu, i pira ùn valenu la pena. U fattu hè chì un grande quantità di fibra rintruma a mucosa intestinali è rinforza i peristaltiche. Ùn pudere micca molde di pezzi nantu à un stomacu vacante o immediatamenti dopu un manghjatu. È quandu manghjate una pira, ùn biaraghju micca acqua cruda!

Prune

Propizziunzi utili di e prugna sò largamente cunnisciuti. Prima facenu i capilari è contru à l'esclerosi. U fruttu di colore giallu sò di ricche in carotene. À pruduzzioni sò vitamina E, ferru, copper, iodine, zinc. Prunes inghjulantanu u colesterolu da u corpu. I Cunniscensi sò cunsigliate ancu per l'utilizazione in ipertensioni è a malatia di riignate. Contene in i frutti di u compostu di potassiu pò avè un'urganu diureticu, sguassate di u corpu l'eccessore di u salinu di u table.

Ma ùn hè necessariu di imberbiu cù prugna per a diabeti, obesità, acidità di u zucchero gastru.

Citrus fruit

Ancu i figlioli sapemu i beneficii di limoni è d'oranges. Anu un altu cuntenutu di vitamini, speziamente C. In addition, tè verde cù limonu hà un effettu antisetticu.

Ma vogliu avà a ricurdà chì u zucchinu d'aranciu hè contraindicatu categuricamente in l'exacerbations ulcerative di u duodenu è di l'stomacu, cù e malatie di l'intestinu piccu è u pancreas. Limone in questi pirsuni pò causà ardori. Per quessa, hè cunsumu in quantità limitati solu dopu à manghjà - 1 o 2 fette cù tè verde.

Fragole

I fragole di frutto, in particulari u furmagliu, sò una bona fonti di vitamina C. Con raccolari medicinal, roote, foglie è frutti sò usati. I freschi freschi amincianu i metabolismu, migliurà a digestioni, aumentanu l'appetite. Hè utile à utilizà a fragranza di fretti, gout, per e malatie cardiovascular (ateroesclerose). Fulghjini di fragole sò largamente usti in a medicina famigliali. Hè un diureticu, antiinflamatori, hemostatique, azzioni di diaphoretique è pressione di sangue. L'infuzioni di foglie freschi siccati è freschi sò un rimediu di vitamina apprezzata. E decoctions assai efficafichi di e radici cù l'edura è a colitis.

Grosu neru

Legumi di curranti negra sò eccezziunamente ricchi in vitamini C, E, composti di potassiu, ferru. Per i razzi medici, i frutti è e fogli. I Berries sò cunsigliati per i disfatti, i zitelli, anziani. U zucchero hè assai bellu per a frebba, cù gastritis cù avezza di acidezza.

Raspberry

Questa berry utile hè utilizzatu com remedio diaphoretic, antipiritu è ​​anti-cold. Questa fraganti bacca po cuntenuta a migliurà a digestioni è l'appetite. Raspberry hè utili à atherosclerose è in ipertensione.

In ogni casu, si deve noteu chì i frambuesi sò contraindicati in i malati cù gout è nephritis.

U Cabbage

U Col tradizionalmente ci duna di vitamina C in tuttu l'inguernu è a prima parte di a primavera. No less useful brine sauerkraut. A prumove a splutazioni di a bile, improvisa a digestioni, hà un effettu fermu lassattivu (in particulari cù l'hemorrode). U coliflor hè ricunnumandatu per esse usatu più spessu da i malati cun diabetes mellitus.

Ma per tuttu l'utilità di a maiò parte di e persone cù malatie pancreatique è d'aciditità alta di u zucchero gourmet, a colti pruvucani còlicii è distruttivi. U colulinu ùn hè micca cunsigliatu per una gout afflittu.

Zucchini

Questu vegetale possi parechji pruprietà utili. U zitula sò una vanda vali di carotene è di vitamina A. Quessi elementi utili sò necessarii per i femine è i zitelli, è in generale per a tutti, chì hà un effettu benefizièvule in funzione di a visione. U zitula sò spessu cunsigliati per riney, fegate, cardiovascular, resturazione. Senzili utili, speciali per i zitelli, zucchero. Impulseghja u sviluppu è u crescita di u zitellu, aumenta a resistenza à i friddi di u corpu di u zitellu.

In ogni casu, l'usu di zappunni in prucessi infjammatori di e parti spissivi è magre di l'intestinu (enteritis, colitis), cù esporziunati ulceru peptiku huwa kontra-indikat.

Beets

Canteen red beet is rich in potassium and magnesium compounds. Questu vittite sottumessi a pressione di sangue, hè utilizzatu per i malatie di u sistema cardiovascular, cù l'ateroesclerose, hè utilale per u stimpia.

Ma u zucchero di mannecca ùn hè micca cunsumatu! Ci avemu bisognu à 2-3 ore à settle. Dopu questu, hè prestu per l'usu.

Pappuluzza dolce

U pimientu hè riccu à a vitamina C è di ferru. U pezzellu hè usatu cum'è agenti di vitamina è bile-separatore.

Ma u pepite dolce ùn deve micca intruduttu in a menzione per i malattii cù una forma di coronary disease (angina pectoris), cù disturbi ritmi di u ritmu di l'intestione ulceru è a malatia di i stomacu, ipertensione. Poghja Contraindicata chì suffriu colitis, gastritis cù una alta acidezza di u zucchero gastricu, cù esaggirazioni di i femminilii crònique di rino e liver, aumentu d'excitabilità di u sistema nervoso, hemorroids, insomnia.

Melon Cultures

U meloni è i meloni ùn sò micca solu sapienti, ma ancu utile per i malatii di u fianu, à l'articuli rilativi è urinarii, u sistema cardiovascular è à l'aterosclerose. U melone hè ancu una gran quantitatione di ferru.

Invece chì u melone hè contraindicatu in ulcera peptica è diabetes mellitus. Assolu ùn combina un melone cù l'acqua fredda è i alcunu alcuni spirituali.

Cipudioni

A cipolle sò un cultu di veli. L'amare vegetale hè riccu in l'olii essenziali, carbuidrati, vitamini, composti di potassju, calcium, iron, zinc. È oghje a cipolla hè utilizata in a medicina famigliali. Furtificeghja a siparazione di zuccheri digestivu, liggeru baixa a zuccherera di sangue, hà un effettu fermu laxante. A cipolle hè utile in a malatia hypertensiva è l'ateroesclerose, perchè pò abbia u nivellu di colesterol.

Ma a cipolla hè contraindicata in a malatia d'ulcerum peptica di u duodenu è u stomacu, a vesje di vescu è u fegatu, i malativi agudi di u viaghju gastrointestinali, à u rinu.

Agliu

L'alli suprimi assai microorganismi patogeni, anu influenza antiinflamatori. Finisci l'incidenza di caries, rinfriscà e fede, anu u so sangu. L'alli pò assicurà a pressione di sangue, attivate l'attività cardiaque, accelerate l'excrezioni di u colesterolu da u corpu.

Tuttavia, ricordate - l'agliu hè cuntrariu in i malatii aguti di u viaghju gastrointestinali, rizzi, u furu.

Grazie à i pruprietà benifichi di baga, legumi, frutti, u nostru corpu si sana è forte. Tuttavia, assicuratevi cunzidirai contra-indicazioni chì a maiò parte di frutti è ligumi hanu.