Quandu vene à a carta di una mamma d'infirmità, a maiò parte di pediatrici tenenu un parente cumuni - quellu da a dieta. In particulare in i primi misi di a vita di u zitellu, quandu u minimu inutilità di una dieta pò dannu a salute di u zitellu. À u listessu tempu in l'Occidenti, i medichi ùn solu ùn insistenu micca à nutrimentu speciale per una donna d'affari, ma in principiu deneghjenu a so necessità. Sò sicuru: una ghjovana mamma vi pò manghja cum'è prima di gravidanza. Quale hè ghjustu è hè necessariu seguità una dieta duranti l'ambrati? Cumpigliate
Vita Doppu a Parte: Cosa Ti Puderete Tull Mamma Infermiera
In fatti, a verità, cum'è sempri, hè in u medio. Limite una lista prima di i prodotti ipali allergensi quant'è in male, per frette l'hamburger, lavenu cù soda. U corpu femminili dopu u travagliu deve bisognu di a forza di ritruvà, sopratuttu cù a so mamma s'alimenti à u zitellu cù u pene. Dunque, appena micca escluditu di a vostra dieta frutte, vegetale, carne è pesce categurichi impossible. A megliu scelta hè di stallà a dieta di prenatal, sguassà alimenti perikuli da u menù. Questi include: l'alcoolate, i gassati, di i boni praticate è di grassu. Inoltre, evite e prudutti chì cuntenenu tingli, sapori è cunsirvatori. Utilice cun cura e frittura, preferiscenu cottu è stufatu. Eppo vi vanu à dì chì rechjendu l'alimenti chì pò causanu allergii in a mamma.
Lista verda: ciò chì pudete manghjà è bevi à una donna di nursing
Per evitari cunsiglii generichi è esicuzioni, vi rigalate una lista apprussimata di i prudutti chì ponu esse aduprati in i zitelli. Questa lista hè exempla è pò esse agituata sicondu i prudutti individuali di ogni donna.
Lista di produtori aprovati per e mammi nursing:
- Carni (porcu magre, carne, chicken, carne di cuniggi)
- pesci (alcuni varii grassu)
- ligumi (ogni stagione località, è ancu iperjale: patate, col, pibrami, pepini)
- frutti (all seasonal and local)
- i cereali (tradiziunale per a dieta di a donna)
- i prudutti fermentati
- I prudutti di Paese (salute levitu è dulce dulce)
- pasta
- ova
Inoltre, i mariti in nursing can have some candies (biscuits, pastilles, marshmallows, marmellati), frutti secchi è nocere. Ammettita à a dieta, ma in quantità è sapori, latte, meli, agrumi. Anu deve esse curabile è escluditu à u primu sigmentu di una reazzioni allergii in u zitellu.
In quantu à i bumuti, pudete sordi: compota, castagne, tè, kefir, uzvar. U cacao è u caffè sò permessi in dui dosi (massimu di 1 tazza di ghjornu), sempre chì u zitellu ùn mancanza malatia dopu à manghjà.
Ricurdà chì i novi prudutti sò pruvatu cù curazione è micca prima di un mese da u partitu. È u più grande u zitellu sia, u più diverse u menu di a mamma si deve esse diventata. L'eccezzioni hè u principiu di l'alimentazione cumplementaria è di a malatia - à questu tempu si tratta cù cura cù a so dieta.