Sour cabbage per a perdita di pisu
I vantaghji di a culula bianca sò inestimabili. Longu siccomu cunnisciutu a frasa chì un vetru di crapa ponu rimpriverà i prucessi estetichi. Sì, è pò esse applicatu internamente o in internu. Cum'è sapete, a crapa ùn pèrdite un gramatu di vegetale fresca. E questu significa chì u so usu solu benefizianu u corpu.
Chiddygruppu cuntene assai proteini, carbohidratati è vitamini, è ancu salti di calcium, fòsfori è l'àiu foliu. A Cabbage hà un effettu pusitivu à u sviluppu è u crescitu cellulari, impedisce e malatie in ongichi è anemia. È a culleghja aiutanu i malati di u liver è u sistema nervu.
Quandu usu di centu cinquanta grammi di cole, l'ingaghjamentu di a vitamina C serà ricivutu, è a verdura hè ancu richente in vitamina K, chì hà un effettu pusitivu in a cumpusizioni di u sangue. Per fassi per u duminiu di u ghjornu di u corpu in questa vitamina, avete bisognu di manghjà solu 1 culletta di crabe.
Cabbage kvasshennaya aiuta à ridivà di e lattice eterna per u fattu chì hè capaci di stabilisce a chiarità di a via digestiva. In modu, a culola addistalla à crede u grassi in grassi.
Cabbage per averma: dieta
Questa dieta hè cunsiderata moderata, perchè hè calculatu solu per 4 ghjorni. Ùn hè micca tutta di cura. A dieta à crabe hè più sana di più di culori di col freschi, perchè ci sò più elementi utili in choura. Ma solu cù una dieta chì pudete perdisce solu 3 kilogrammi in 7 ghjorni, ma hè micca male!
Allora, diet di ghjornu dopu ghjornu.
Ghjornu stessu. In questa jornu in a matina, pudete manghjà 175 g di casgiu (preferibile fat-free), speriti cù erbe è un pane. In a tarda avemu preparatu un pezzu per elli affirmate da a ricetta seguente: circa 200 grammi di crabe, 100 gr. carne (peccina) è 1 cutia pera, cunfluiscenu è stufa finu à chì tuttu hè prestu. A sera, avemu manghjatu una insalata di ravita da metà, four ravane, 150 grammi di choura è a mità un pepino. Comu vistimentu, pudete aduzzione di iogurtu è cascas.
Ghjornu u 2u. In a matina, manghjarete una banana è u zucchero in yogurt cun una cuchuca di avena. In a sera patevene sopata da 200 grammi di colti, 5 millilitri di zuccaratu di u mele è 100 millilitru di caldu nantu à i cubbi. Per cinque à siete minuti prima di a fine di a coccia in a sopa, pusendu 2 pezzi di panzaru dulce in pezzi. À a sera, i filieri di pisci grillu, per esempiu, u salmuni (circa 150 g), è in u platu secondu hè chiatte (circa 200 g).
Day 3. Per u colazione, manghjardu u furmagliu (circa 150 g), sprinkled cù e girasole. In a qualità di dessert, femu indulge in orange. Per cena avemu preparatu un pezzu di pezzu frittu (150 grammi), cum'è guarnitori, pigliamuli chucchi - 150 grammi. Cène for us will be pancakes di tre patate è una insalata cù col (100 grammi) è racini.
U ghjornu 4. In questa jornu in a matina comemu una bun salvatica, 30 grammi di furmagliu (preferibule "Gouda") è parechji manciari. Per cena, stufa di 200 fraschi di frasi fritte cù choura è ananas. Riccu necessita circa 150 grammi. In a sera, manghji una insalata di 3 tomates, 120 grammi di carne di corta, è, sicuru, choura (100 gr.)
Quandu surtite a dieta, avete bisognu di restleghji micca, è ùn principia micca a manghjà micca pastelli è cilesti. Immediatamente dopu chì abbandate a dieta per parechji ghjorni, bisognu di manghjà mancanti cun addumitu di l'oliu vegetale, fruttu, ligumi, è po cù pocu cambià à i prudutti spessu.
Una dieta basata nantu à crabe chute, se vulete, ripetite è perdite uni pochi di più.