Tasty and useful for holidays

In parechje famiglia hè cunsigliu gustoso è utile à manghjà per i vacanze. Nutricionisti appruvanu, per via! È justificà a glutonie festiva, sopratuttu quandu vene à i platti, chì includenu i manichi più famosi.
Regina di una table di buffet
Hè un status hondu assai longu è ricivutu un salmon salitu - un pesci riccu à l'acidi lipidi poliinsatuati di a classi omega-3 chì solu un terzu di a norma di ghjurnale cuntene solu 100 grammi di u so pruduttu. È a piridoxina, chì hà acquistatu una reputazione per a vitamina anti-PMS, hè più grande in salmuni in quantu altru. In generale, se a donna media, imbrancatu di ribelli cun amori per u pesce di u mari, a so bellezza faria fora di l'average! U capeddu hà diventatu più spesso, a pelle hè più neve, u cori è u sistema nervu sò più salutati. In ogni casu, nant'à u Vespuvu di l'annu hè solu cumu si cuncentra micca in u potenziale "sana" di u platu, ma in u so gustu. Da questu puntu di vista, a piquantia di combinazione di u salu dilettante (salmon) è di l'amarezza dulce (grapefruit) ùn hè nè uguali! I sperti chì, quandu si degruzzate din insalata, i chimichi sò distinti in quantu chì u corpu produce cù abbracci è bracci.

Assorted meat
Ùn hè micca qualcosa particulari di vacca? Ùn sò micca sapè cumu cocreanu! U primu "special" in carne di ciabbica hè un forte potenzu di l'energia: avendu manghjatu una bistecca cù u sangue, una persona senti una forza di forza chì hè duie volte di più cum'è dopu a listessa cantata di purcina o pollulu. Secunnu, u ferru è u zincu "venenu" di a vigna sò digeritivi parechje volte megliu chì i so paraglie vegetali. Infine, l'acid linoleicicu chì hè moltu in carne è vitedda, nurmalizeghja cunsiglii di u sangue, stimulatesu u sistema immune è reduce u riscu di tumuri maligni in u corpu assai volta. Si parlebbe di i diliziosi di u paniu, a combinazione esistenti di vignaghjoli è viteddu, caghjatu bè cundiziunati da a spezia è a cremose di a crema, pò causà sensibilizazioni incredibile ancu di i più famosi dilettati. Hè un gustu è impurtante di manghjà per i vacanze - cusì sò chì fanni di dieti sònii.

Raziu di risicu
Hè sensu chì permettenu à u vostru avientu di u principiu à impone nantu à a prudenza, se solu per appassiri u gustu triunfante di champagne! (Per via, i gastruniti, chì a qualità di l'alimentu ùn hè micca menu impurtante da a qualità di u bèdu, hè cunsigliu per lavorà i vetru cù l'acqua distillata per pruteggià i so sapori stranguli.) Sendo un perfetta aperitif, champagnu cù u so aroma delicatu è gustu ajusteghja u sistema digestivu per l'alimentu. E prupietà antioxidanti di u vinu spumante aiuta à l'affari di u corpu cù l'effetti di l'stress - prutegge u cori è i vini sanguini. Un levitu, chì hè intruduttu in a materia prima prima ch'ella diventa un pruduttu noble, enrichla cù a vitamina A è sustanzi biologicamente attivi. Fleur Romantica, chì dà a frutta fresca di u tostu, tintatu da un gustu exquisito di champagne - nunda cumparatu cù i beneficii per u corpu: vera chì l'alcool aumenta u potenzimu antioxidante di e frutta è di frutti trè volte! Inoltre, questa mixta hè assuciatu fermamente cun noi per una festa, perchè i valeologi (i salute di a salute) anu cunsigliu cumminienti è cunsiglieri nantu à u vinu è di baga in i ghjorni chì l'altitudine deve assai chì deve vulete.

Pianu cremale
Se finu à quandu avete pensatu chì u sorcigiu hè preghjudiziu à a vostra salute, volenu u tempu hè venutu per scuperti stupidi! Hè pruvatu chì un furmentu di u ghjuvellu aiuta à pruducià a serotonina, una sustanzione rispunsevule per a resistenza di l'istressu è l'optimisimu. Cientzialisti americani si puderanu misurà u "livellu di felicità" trà l'amatori di u ghiaccio è di quelli chì prefettenu un altru pastore - in a prima era più altu. E i medici italiani anu saputu chì hè megliu fà piglià offiziu di u soru! U fattu hè chì a crema congelata contiene un tranquilizante naturali L-triptopanu, chì neutralizeghja emozioni negativi. Questu vi permette di usà un postu friddu cum'è u più diliziu in u mondu piumini di dorme! Ma ùn ci sò spécialistes chì invistiscenu per piglià gelato ancu più seriu, questi sò i ghjinutologi. U fattu hè chì a cumminazzioni di a latta di latti è di a latta di latte cumpressa u ciclu menstruu - quarchi voti solu questu hè abbastanza per l'iniziu di l'embarrassada longa vita. U sensu di cuncettu senza aspettazioni è raghjonu chì avemu assicurate mentre assicurà un ingridimentu o un sorrelu hè assuciatu cù ricordi di a zitiddina, quandu u ghjacciu era l'embodiment di a felicità assoluta. Fà un caprettu di Natale cotti o postrea, è guarantiti per favurizà l'attitudine pusitiva è sensu di celebrazione!