U Pregnant hè un mumentu specialu in a vita di una donna, hè più spessu tensa causa di un mudificatu fisicu è emotivo. Hè impurtante d'utilizà questi cunsiglieri utili à e donne embarazione.
Prima hè bisognu di pensà à a necessità di rilassate è di fà. A relaxazione deve esse cusì - camminendu in l'aria aperta più spessu, un servitù corpu hè utile durante u ghjornu, lighjate i boni libri, solu per esse in silence o à sente a musica relajante. A relaxazione hè impurtante, aiuta à reduie u stress di u ghjornu chì hè presente in pregnant women.
Hè sappiuta chì una donna hè cuminciata à averà più nerviosa, quandu hè ura di dà nascita. Avete bisogna preparatu pè u fattu chì pudete piglià u dulore di l'abdomen. Avete bisogna à stà vicinu à u bagnu! Siccomu prublemi ponu esse cù a buca. À a gravidanza, vai à i bagnu più freti di l'avanti. Questu hè duvuta à u crescita di u zitellu, chì tira a vaghja, da questu gratulinu di cunfurmà hè diventatu più difficili. Questu hè normale durante a gravidanza è ùn avete micca impurtentatu.
Un altru aspettu impurtante di a lista di cunsiglii utili per e donne chì hè in grassi hè nutrimentu. In più di l'usu di vitamine prescritata da u duttore, unu deve manghjà alimentu sanu è sanu - quì sviluppa un sviluppu sano di u zitellu. Sì avete una limitazione limitata di vitamini, minerali, pò assicurà u poviru criatu di zitelli, difetti di nascita, o nascita prematura.
In u gravidenza, in nisun casu ùn deveru fumà, edite l'alcoolate è imprudà alcuna natura di u narcoticu.
Durante a gravidanza, hè impurtante seguità e règule di l'urganizazione di u vestitori:
- Teste pressa à u stomacu o cresce a cintura di e cose pò cumporte à cunsiquenzi negattivi chì affettanu u zitellu, perchè deve principarmenti usanu trousers o faldes nantu à una bandà elastica o un cinturinu in espansione especial.
- I prudutti di a robba sò naturali, i prudutti sò megliu di cuttuni, calzini è culmini di colpi ùn deve micca chjappà in a perna, per ùn evitari stalling di sangue in i peri. E panticiani sò particularmente per i femini in incarnate, cù un embiu.
- A ropa di invernu sarà sceltu lume, cale, còmodu è calzature cù sullofone . Tàeoli deve esse abbannunati, è sustitùtinu cù calzini nantu à una piattaforma small.
- Per ùn ùn causerà allergie à u corpu cù u furore naturali, particularmente di capelli, ùn hè vale micca aduprà in u vostru libruveru durante u gravidenza.
- Ùn hè cunsigliatu per e donne chì incinta in vestiti di vestiti di sordi e inconsuvuli. U Kid fermu piace u vostru modu emuzionale è risicate da u culore di a robba.
- Dà una preferenza à cammisa spiagge chì ùn restanu micca i vostri movimenti, cuddini varietà, vistiti di cutiddeghjani di cut free.
- Racciannu à nàscita in piscina perchè cambià a forma hè stupidu, nataci durante a gravidanza hè assai utile è ancu necessariu.
- Per u vestitu di l'altezza, pudete sceglie un settellu cù una blusa intima, nantu à un vistitu fattu di u lume chì sviluppa una tela chì creanu l'effettu di a vernice.
Tips utili per a gravidanza, cù eteri emergenti:
- Se osserva a sudore eccessiva, a robba deve esse fatta di tessuti naturali, per chì a pelle pò respira, a splutazioni si deve esse più freti è u bagnu si deve esse tastatu cù u calchissante.
- Sì i vostri poni sò suati, avete bisognu à i banqui di peda ogni ghjornu da a scorcia di casca di u boi, aiutanu frunze i vostri pezzi cù brou di camomilla - per litru d'acqua, trè zuccarati di camomile.
- Se ci hè una mancanza di iodine, avete bisognu di manghja, avè u nucliu, perchè ancu utile per incubà alga in a dieta.
- Per disperse da u cicuta di u burrughju chì, in un'altra apparenza, pudete aduprà sti mètudi: vìviu 100 grammi di zuccheroi di zucca di zucchina fina, da manghjà; o fiscate u brisu cun buccia di limone, efficace è usendu oliu essenziale, chì ùn hè micca cunsigliatu durante a gravidanza.
- S'ellu hè difficiule di dorminu, pudete bevi un vetro di latti quannu cù u melu.
- Ci era una vuci raghjunata? Serà appruvatu di fogghi i zappunni in un vetru di latti è di eddu u licitu in piccule sips.
- Sì a pressione hè risurità. Pudete puderà 2 pelli parigghi à una mistura di 6% di l'acitu cun l'acqua, è per cinque à cinquanta minuti agenti nantu à i vostri pedi.
- Sì u nasu hè statu di sangue. Hè necessariu metta u ghiacciu nantu à u ponte di u nasu o mette a lana di cuttuni mannara in acqua di u salinu è ghjacia à u so latu in u passaghju nasali.
- In casu d'infezzione ocularu è fatigue, un calzone di camomilla aiutarà, chì deve esse lavatu cù l'ochji o ponu in discu di lignu di langue humedeciatu. Cù fatigue ocular, pudete mette nantu à l'occhi calzati pezzi virdi.
- Sì senza rrespittendu un sensu apparente chì l'appetite hè andatu, duvete marchjà per un passaghju, l'aria fresca resta u gratificatu l'appetite.
- Se dispara in i gattivi. Un pezzu di geranium, doblegatu in un tubu è inseritu in u canali di l'orella pò esse liberatu di u dulore, altrimente cunsultate un duttore.
- Sì capiddi caldi, hè normale durante a gravidanza. Ma se a quantità di capelli chì anu cresciute sviluppeghja, l'alimentariu devendia necessariamente pesci, mariscos, prudutti di u lettinu, manzili, zucca. In i capiddi per fretà l'oliu d'arbe è lavate i capelli cù decucuzioni di e raghji di bardola è di salmintà in parechje partes.
- Sì avete u stinimentu, duvete bisognu di un vetru di iogurt per a notte. A più di manghjà frutti è ligumi, in particular manzanas, zucca, pienu.
- A toxicosi accumpagna a maggiorità di e donne embarassada, ùn ci hè micca rimediu urìggini per a so dispusizioni, ma cù a fruttivi secca di u mare, u tè febrilu negru, l'acqua minerale non-aerated un stomacu vacu, avellana, è aranciarà aiutà à trattà.
Sì avete qualchì dubbiu - ùn esitò micca à dumandà à u so duttore, u cambiamentu in u corpu ùn deve micca moltu, anu da cambià l'avvenimentu più longu - a maternità - i migliori momenti di a vita.