Tutti i zitelli necessiteghji un sonnu di ghjornu extra. Du sonnu ùn dipende micca solu u restu u restu di l'ominu, ma ancu u so sviluppu più sviluppu. U sonnu hà una effetti positiva à u sviluppu fisicu di i zitelli è, sicuru, à l'intesa mentale è intellettuale. Per quessa, hè assai difficiule di sopravalutà l'impurtanza di u sonnu.
In u primu annu di a so vita, i zitelli avissi duvutu durà duie volte durante u ghjornu, micca menu. Dopu ci hè una transizione à un altru modu di u ghjornu. Da l'età di 1,5, u sonnu di u zitellu duve dura à trè simuli ghjornu. Questa routine debite esse mantene finu à sette anni. Ma da l'età di sette ghjornu, u sonnu di ghjornu ùn hè micca necessariu. U zitellu andò à a scola. I studienti di i primi classi sempre sò inghjennati durante u ghjornu, assai mobili è chinu di salute.
Una certa parte di i ghjovani parenti hà fattu a quistione: cumu fà u so ziteddu durmì duranti u ghjornu, se refusa di dorme? Ughjettini, cum'è regula, ùn ponu dorminu, dumandate un juguu o ghittate cù questu, accuminciate da esse capricciusu. E mòtimi ùn pò micca cumprenderà stu cumpurtamentu di u so zitellu. Averete per voi chì un sognu di ghjornu ùn hè micca bisognu à un ziteddu?
Avete bisognu di un sonnu di u ghjornu?
L'impurtanza di u sonnu di ghjornu in a zitella prima hè diffesu di sopravalutà. Ai aiutà i zitelli rescindutu a forza è l'efficienza, impedisce a fatigue. Duranti u sonnu di u ghjornu, a fatigue di a matina jera. HGH hè furmatu in un sognu. U sonnu di a notte restaura a forza di u zitellu, chì fù spesu u ghjornu.
Sì avete a perdita di u sonnu di u ghjornu, e forze ùn saranu micca restituiti. Un figliu fatta per un ghjornu è dorme a notte serà difficili è più longu. À a matina, si sentenu micca male, sia capricciosa, hà una stenza fatta, ùn hà micca avutu un moddu vivu.
Ogni ghjornu, i figlioli ricevenu nuvità infurmazioni o esprimianu experiencias novi. I prutezzioni ghjucà, per chì i ghjurnati di u ghjornu ùn mancassi micca in una mansa. Duranti u so sonnu, u zitellu di u zitellu hà ricivutu l'infurmazioni in u ghjornu di u ghjornu è mette "in i piazzi." Questu permette ch'ellu hà amparatu assai megliu. Cù l'aiutu di u sonnu di nuttà, una immunità stabile per ogni infizzioni hè furmatu. I figlioli chì ùn sò micca stabilitu per dorme in u ghjornu hè stata capriciosa è afforta. Sviluppà sparse è aghjunate assai prestu. Pudemu dichjarà quellu seru di ghjornu hè un modu di pausa chì dividi u ghjornu di u zitellu in parte.
Regime di Natali
Hè necessariu di stabilisce una routine di ghjurnata per adesioni è aderiscenu claramente. Questa hè l'unicu modu per sviluppà a necessità per u sughjornu è u restu. U zitellu deve dumandà à dorme. Pudete, per suprattuttu, per sughjirete una o duie volte un ghjornu di u sonnu, se ci hè un avvenu significativu, una festa. Ma pudete micca cambià u regnu di u ghjornu o fate un novu ritimu!
Se u vostru picciutteddu hè stancu, pùa a mette in dormu prima. È ùn svegliate u zitellu se ellu dorme è ùn vole micca esce da. Dàteli un pocu di tempu per dorme. È nantu à u cumpurtamentu di u zitellu pudete ghjudice a correczione di a suluzione scelta. Se u vostru picciutteddu ùn hè micca pridilatu, ghjucà attivamente per un passaghju, ùn ùn chiancia, rapidamente s'ammurda cun un sonu duru, dopu avè sceltu l'azzioni correcta.
Cumu per dormire?
U lettu di u zitellu deve esse assai còmode è còmicu per ellu, è avete un restu. Chì ùn esse u so ghjocu favoritu cù quellu chì dorme rapidamente. Invita u zitellu per fassi una scelta: andate in dormu o un pocu tardi. Questa crea una ilusione di scelta per u zitellu. Hè cuncludicate chì hè più piacevule per dorme per sè stessu.
Se u zitellu ùn passa l'ochji o si puderebbe intricatu, ùn vole micca fà sferisce a mamma, hè un signu chjaru chì ellu vulete caminari. In questa situazione, avete bisognu à parlà cun ellu in una voce silenciosa, afflica e affettuosa, cantate una canzone, pat in u ventu è tornu. U so sonnu sarà prestu.
Se u zitellu ùn si permette dorme à tuttu, ùn a forza micca. Per stallà per dorme, pudete sette in altru in ghjornu di u sonnu. Allora ancu esse risposte di situazione di cunflittu, o neurosi puderebbenu. Se u ghjornu ùn duia dorme, ùn l'abbanduneghja u ghjornu in a sera. Ma questu ùn deve esse u regula.
Succece chì u zitellu ùn campava duru in u ghjornu, ma ùn senti senza moldu. Questa hè una caratteristica di u sistema nervu di u zitellu. In questa situazione, basta à esse u tempu di reste. Chì u zitellu ghjusta à manghjà in tranquillità. Stu tipu di reste hà influenza ancu in u sviluppu di u zitellu. E li forzi sò rinundati, i sistemi nervoso è immunità sò rinfurzatu ancu.
T'avemu punizioni?
Sleep as a punishment to use prohibited categorically. Sì riceve perchè sti punizioni, formate una impressioni negativi di u sonnu di u ghjornu. Sì avete bisognu à punisce u zitellu, da lasciate solu in a stanza, chjude a porta, ma mai putia u zitellu in a cunclusione.