A cumuzzioni unica di l'oliu hè cusì valore per u corpu umanu chì pò esse facilmente chjamatu u doru entre l'olii comi. L'oliu di piuma d'ola hè una surgente di l'acidi grassimi poliinsaturati: linolènica, linoleica, oleica - chì sò popularmente cunnisciuti com àciti sottu u nome cumuni "Omega". Quessi l'acidi u corpu umanu pò ricu solu da l'esternu.
A cumpusizioni di l'oliu hè tali chì hè abbastanza da manghjà 1 à 2 cullizzioni di lignu d'oliu per furnisce un requisitu di u corpu per l'acidu grassu è a grassu. Per parechji, l'Omega 3 (l'acidu linolènicu) hè assuciatu cù i panii, oliu di pisci. In ogni casu, u fondu in a pianta, rapprisintatu da i pezzi di lino, ùn hè micca inferituore à quellu di u mari.
Puderete comprar oliu di linseed in forma di liquid, cum'è qualsiasi altri olii vegetali, o in forma di cappilli. U pruduttu deve esse fatta da pressu friddu da i granedi selezionati. Un altru prucessu d'oliu hè inacceptable, perchè esse inutilità. Ricurdativi, e parolle "rinfriscati", "deodore", "armiatu" - ùn sò micca accettabili per l'oliu di a sementa di linu.
L'oliu frescu hè un culore trasparente, ligeramente giallu, ùn deve micca avutu l'oliu, turbidity. A viscosità, l'oliu di l'oliu siccatu, l'amarezza, a turbidità indicanu chì l'oliu hè spoiled. U pruduttu ùn pò esse adupratu ancu per i maschi cosmichi. Per a sicurità, l'oliu deve esse postu in un dispunibule scuru, firmatu. Hè necessariu di evitarii e altitudine bassa.
Beneficii salute.
L'oliu da a pusterità di u linu cuntribuisce à l'esercitu tutali è à a purificazione di u corpu, stimula l'immunità. Hà antioxidante è anti-inflamatoriu. A cumpusizioni di l'oliu attaccanu favurmente u sistema cardiovascular è u gastrointestinal. L'Omega 3 hè necessariu per u funziunamentu normale di e ciloghji. L'acidu anu un significatu especial in u sviluppu di u fetus umanu, ancu in u primu annu di a vita di u zitellu.
L'Omega 3 hè un elementu necessariu in a nostra dieta di u ghjornu è dinò perchè aiuta à regulà l'esse di i lipidi chì entri à u corpu. In cunseguenza, l'oliu di linse chì si usa ùn solu ùn hà micca effetti spurtivi, ma ancu aiutanu à quelli chì vulianu perdè questu kilogrammi.
Impurtante, l'oliu di pinza di lignu solu era mandatu in friddu. L'usu di l'oliu dopu una alta pressioni hè persa.
L'oliu Flaxseed hè aplicatu esternamente per i diversi feriti in a pelle (ardori, ferite, cracke), liquena, moretti.
Benefiċċji per a bellezza.
Hè bè à aduprà oliu in parechje mascara in modu di cusmeticu, in particulari pà a pelusa luggeri è secca. Una donna moderna hà intesu parlendu l'effettu di l'Omega 3 nantu à a pelle. L'acidi grassani Polyunsaturati pò ritentinu u prucessu di l'anzianu di a pelle. Per quessa, l'oliu di pinza di lignu hè un assistente assistente per qualsiasi rappresentante in materiali di cucina è bellezza.
A misura di l'oliu di lignu di cafè moltu hè adupratu per a luttà a cellulite com un scossu. Questu muverevale hè rotta, ùn hè micca rindisce a pelle.
Per a pelle seca è ferita di e mani, pudete aduprà una mascara di a cumpusizioni di seguente: l'oliu di lignu (a mezza cullizzioni), una càsula di vitamina E, a ghjuvanza di un ovu. A misturità deve esse appiicata à a pelle precaliata. Per mezu di una ora, lasciate u maschere nantu à e to mani, mettiu i guanti spuntinuali.