Ogni persona chì cura i so salute pò permette di prodotti chì reduzanu significativamente o rischiu di càncuru o ancu protettanu à quellu sanu. Ùn sò micca prudutti superiori è esotichi, si pò cumprà in ogni supermecchju. Sfortunatamente, ùn tutti ùn sanu micca di i benefizii di questu o questu pruduttu è di trascuratuni. In fatti, avemu assai cunfurmatu cù i produtti anti-cancer.
Di sicuru, u modu megliu è di megliu per evitari u cancru, basta à i verdura. Parechji esperti confirmanu chì i phononumentu chì sò cuntenuti in i pianti di pianta, in cumbinazioni cù altre sustanziali utile puderà salvà di e malatie ocular.
Candidate of Sciences in the Department of Cancer Prevention and Treatment at the University of Quebec in Montreal è in autore di u libru "Products to Fight Cancer", Richard Belivo, argumenta chì such foods like tomatoes, all, berries, beans, nuts and broccoli are the most effective for cancer prevention.
I pumati
Questa vintura hè ricca in tuttu u sustegnu di dietu, cum'è licopenu - un carotenoide, grazie à quale i pumati ponu un culore rossu. I scienzi sò pruvatu ch'è u licopenu pò esse di u cancru di l'endometriu. 8.000 mondani morse neaguamente. Inoltre, i pumati sò capaci di cummatti cù u cancer di pulmuniu, prutata, stomacu è endometriu. Ogni vintellu più coccu uttene, per esempiu, in forma di salsa di tomate, perchè in u tempu di a preparazione, l'altitudine di licopenu at times increases.
Agliu
L'alli cuntene fitocidsidi, chì ponu stabilisce a furmazione di nitrosamini - carcinogens, chì pareanu in u stomacu, è quarchi parechji in l'intestinali quandu utilizanu assai conservatori di l'iniziati. Iowa hà realizatu un studiu di a salute di a donna, chì dimustrò chì e donne, chì a so dieta cuntene assai alleati, sò cinqui percentimentu menu risicu di l'sviluppu di canconi di u còdanu cum'è e donne chì ùn l'accunsenu micca. Aiutà aiutà à guarisce i pene, esofa, cancru di u ventu è u còdulu.
Hè megliu sfruvarà l'agliu è aghjunghje à l'alimentazione (uttene i enzimi utili serà attribuita), cumu hè necessariu di fogghi cola aghjunghjendu à a salsa di tomate.
Berries
Assolu bè tutti i boni di u phononumentu, chì battenu cun cancru. Candidatu di a Scienza è Prufissore di Meditazione Interna à l'Università Medica di l'Ohio, Harry Stoner, à traversu a so ricerca, truvò chì i lamponi negri cuntenenu alta concentrazione di fitochimati, chì sò chjamati antocianini. Sò capace à rallentisce u crescente di e cèl·loli precancercati è impediscenu a furmazione di novi vini di sangue, chì sò cusì necessariu per i tumuri canceru.
I raspberries negli sò efficausi cù u gynecophagus, skin, colon and oral cavity. Per quessa, avete bisognu à migliurà una tazza di baga ogni ghjornu.
Fasgioli
Sicondu a Michigan State University, truvava chì i legumi crescianu u risicu di u cane di u culunore in u ratu. Questu hè chì i fasgiuli aumentanu u nivellu di u butiricu à l'acidu grassu, è in u turnu pò praticà u cancer. E sicondu altre studii, i scientifichi anu saputu chì in legumi leghjetti è assai efficace per prevene u cane di mama in furu.
Nuts
In walnuts, ci hè u colesterol, chì hè capaci di imbligramentu di i receptori d'estrogeni in a glàndula mamila, perchè mi cresce u crescente di tumuri canceriscenu. Questu hè statu pruvata da u duttore è u prufissore di l'Ecole di Medicine in l'Università di Huntington in Virginia Occidentale, Elaine Hardman.
Nuts anche aiutu per a luttà a prutata è di u cancer. Per ghjunghje u risultatu desitvutu, avete bisognu di almenu un paru di frutte ogni ghjornu.
Broccoli
Tales vernici crucciuni cum'è col chì sò culurati è arrustuti cuntenenu sustegnu utile è anti-cancer. Ma u bròculu hè a sola verdura in quale ci hè una bona e quantità adattata di sulforaphanu, una sustancia chì pò pruteggiri l'organu da u cancer, è aiuta à ridivà di i chimichi chì anu cuntribuiscenu à u sviluppu di u cangeru in u corpu.
In l'Università di Michigan, i scientifichi anu truvatu chì sulforaphane pò esse u cancro di cumbiani è cumincianu à u crescenu di u tumore.
U Broccoli pò combattà perfetta u prugru, u fegatu, u stomacu, a prutata, a pelle, u vesicule è u cancer di pulmuniu. Cumu quantu manghjarete in u broccoli, a vostra prutezzione contru u cancer è a so curazione depende.
Tips per aiutà à reduie u risicu di cancer
- Reduce l'usu di a gula. A causa di l'alimenti salati, a superficia mucosa di u stomacu hè irritata, questu pò causà u cancer di stomacu.
- Pruvate di manghjà più alimenti classificate in calcium. Eat more cheese, cottage cheese, amanduli è verdura.
- Reduzza a quantità di yam in a vostra dieta. Ùn deve manghjà micca più di 0.5 kg di carne per simana. Sì manghjate carne, da chì sia chicken. Pudite appena salami, perchute è bacon.
- Eat more fiber. Utilice menu rice, patata, rotuli è pasta.
- L'asta pudè à a moderazione. L'alimentariu arrustu hè a pruprietà di i chimichi secretarii chì sviluppanu cancru.
- Eat in citrus fruit. À u pisci spalle u zucchero di limonu, aghjunghje à l'acqua, è in a cena manghja una aranciu.
- Mantene a bocca limpa. Sempre mantene un filamento dentale è caress tu bocca dopu à manghjà.
- Sè sempre sempre, impone suluzione. E persone chì sempre si sò quì sottu à a rota, sò più prubabili di avè u canru di a pelle di e mani, u collu è di a faccia.
- Pruvate à u tempu da tempu à u tempu. I medichi dicenu chì assai pazienti sò truvà signalà di cancellu in u so corpu. Oghje più spessu in u spaziu è per qualsiasi ragione, cuntattate u vostru duttore.