Certe volte vogliu piglià è cambià a mo vida brutta. O simu pruvate. Ma per questu, ùn hè micca necessariu cambià tuttu in una volta. Aghjustate sè stessu per fà qualchissia chì per qualch'è ùn ha mai avutu u tempu. Cumu cambiassi a vostra vita per u migliu senza assai esforzi è i scambii seranu discututi sottu.
U Passiu 1. Baaghja di a cità
In a staghjoni cálima, l'abitanti di a megalópolis hè riccuvoru fattu di a natura. Cume d'alcuni hè particularmente difficiule in sundennati i ghjorni di uttena per esse ghjuridichi oghji è parchi induve tuttu fiurisci, facita i gustu à l'ochju cù a ricchezza di culori naturali. Aghjunghje, per u capu ancu puderà organizà un picnic, per esempiu cun una bona cumpagnia è una deliciosa comida à l'avvelenatu.
2. Scaricate un novu issueu di a rivista di a moda
Eccu, certe truvamu assai costi brillanti è espliciti solu, idee di moda, storia increible e reencarnazione. E circheghjani i belli ritratti pò spessu a migliurà l'umore per u megliu.
3. Sciccarlu u ghjornu di i Musei
Cumu? Dunque solu - andà in u museu vicinu, per esempiu, dumane. Ùn sapete chì u museu hè in a vostra cità? Eccu, ùn cose dighjà chì avete da apprezzà parechje chjaru novi chì ùn sò micca solu nantu à a vostra cità, ma di voi stessu. Quelli chì sò in u tempu dirittu hè in unu di i centri culturali di l'Auropa, pò diventà participanti à l'urigine annuale "Notte di Musei". A purtata à questu ghjornu per tutti l'abbitanti hè libera à a mezzanine.
Step 4. Enjoy the care of yourself
Per esempiu, do yourself a manicure. Avete bisognu à avè dui utili in manu: un gelu è un cespitatu per a cutícula. Gel, arricchisci cù Aloe vera è allantoin, prutege a zona di crescita dispensa di i ungi, da quale anu crescenu forte è sana. Peeling hè arricchisci cù l'oliu d'amanduli è allantoin. Serve per a profonda neteja di a cutícula è a carta di u unghje. U pruduttu suavanu a cutícula è facilite a furmazione di a manicure è a pedicure. Forsi queste ùn pò micca cambià immediatamente a vostra vita, ma l'animu à un'antra vista à e mani perfetta s'arburigliu ogni ora.
Paso 5. Amassi à u mondu di aventura
Nzinu cu u ghjustu tesoru Indiana Jones. Ricordu, una nova quarta filma, "Indiana Jones è u Regnu di u Crest Crystal" hè filmata. U so direttore di l'attività Steven Spielberg hà cambiatu in u 1957, quandu u mondu era duminatu da a Guerra Fridda. Horrible (in perception americanu) l'agenti di l'intelligenza soviètica segredu l'amante Indiana Jones, Merion Ravenwood. U prufessore hà ubbligatu à fà affruntà una scelta: per stà in pazu è esse culpabilite di a morte d'un amatu o di aiutà u serviziu di intelligenza sovièticu cù a ricerca di u legendale Crystal Skull à cambià per a donna chì hè liberu. Chiddu chì u cavaleri americanu ùn sia senza dubbitu. In u rolu di Indiana Jones - Harrison Ford, u so amanti - Keith Blanchett.
6. Scopri manera di risistiri l'estressu cù l'aiutu di u ioga
Pi domini l'arti di a resistenza di l'estresse in i classi di yoghi è di mette per ùn solu i nervi, ma ancu u corpu pò ancu esse principianti "verdi". Dopu tuttu, l'abilità di conscientemente dispose da a so energia fisica, cumpresu per sullivà a tensione - stu yogic "alfabetu". U rolu di a lettera "A" in questu casu hè ghjucatu da meditazione. Ma cumu per sintonia cun diversi exercitzi chì sviluppanu flessibilità è forza, hè megliu d'amparà da un coach in autumàticu. Cumu possu findu? In i clubs di fitness di a vostra cità. Avà hè una tendenza trendy. E sicuru, ci sò quelli - duvete aghju vede.
Pasatu 7. Pruvate un antidipressore
Era cunnisciutu da i primi tempi. E l'antichi grechi pusonu u mitu di Orfeu è u miraculu di l'arti vocali. Cù u so cantu, Orfeu hà tamed l'animali salvatichi, suavanu e petri è anche annunziatu u regnu di i morti per rinvià u so amatu à a vita. Demu avè dicu à tutti questu micca per esse un participante di "fabbrighjini d'astri" chì sò assai populari ora. V'avemu invitatu à cantà per u vostru piace. In u coru, riffulendu in silenziu cù u ritmu di u vostru articulu predilettu, chì canta personalment in tastaturi, o à u cima di a vostra voce in u bagnu, vintendu i vecchi à u riser. Ùn impedisce micca a vostra imaginazione!
U passu 8. Cumprendi un cursu di "basgiammi"
E hè megliu cù a persona chì amate. In questu casu, l'effettu di stu "trattamentu" serà un ordine di magnitude più altu. Hè cunsistenti chì à i cambiamenti di cambiante di u sbulicultori per u migliori, a vitalità è l'immunità aghjunghjenu. E tantu chì ancu cù un friddu, u risicu di piglià un bacio hè solu u 10%. Inoltre, i baciali veri sò un entrenamentu fisicu per 39 musculari faciale implicati in stu prucessu fascinante.
Step 9. Stoppulu i maraviglii maravigliose
... cù a nova camera digitale serà pussibule. A scienza ùn si ferma. Dis mostra di a nova generazione pruduce una figura chjara ancu in u sole. Per eliminà l 'effettu di l'effettu di e mani tremblanti in mudelli muderni, duie tecnulugia sò appiicati all'età: stabilizatori ottiċi è digitali. U sonu pò esse gravatu in stereo, è videò à un ritmu di 30 frames per second! Seate e fotografici seranu perfetti!
10 Stapendiche u mercatu
Unu di i modi simplici è ghjustìzii di cambià a so vita per u megliu hè di fà cambiamenti in u modu di vita, i pinsamenti è ancu i desideri. Prima, avete bisognu di ricrezzà u cuntenutu di u vostru libruveru cù passione. Cù cose chì ùn hai micca troppu manciatu parechji anni, dissenu senza sceltu. Hanu bisognu di fà spaziu per una cosa nova in u vostru armunia, è in a vostra vita. Nimu più, ma micca menu. Prima di andà aduprà shopping, vale da capisce chì tipu d'imaghjate v'hè vultatu in questa estiu.