Gruppu Internaziunale di Dietetichi, Psiculogi è Medichi, 10 maneti anu sviluppatu chì aiutanu à prolongà a vostra gioia è a bellezza. U primu mandatu ùn avete micca ovatu! Pruvate di manghjà qualchì qualchì calore. Cusì, pudete assicurà descarregne i vostri celluli è sustene a so attività.
U segondu mandatu: Avete da sviluppà un menu per a vostra età. Sì dite 30 anni avete manghjatu u fegatu è i casci, perchè pò esse impediscenu l'apparizione di i primi arrugas. À quandu 50 hè necessariu in una dieta di calcium. Siccomu u calziu mantene a funzioni corpu normale. Aghju manghjatu ancu pezzu, pudete prutezzione di u cori è i vini. Sè più vechju di 40, uttene u selenju, hè cuntene in i rizzi è u furmagliu.
U terzu cumandamentu: Avete bisognu di un bonu travagliu per ellu stessu, perchè u travagliu prumove u rejuvminamentu di u corpu. Quelli persone chì ùn viaghjanu micca, mi parevanu più viejo. Comu suggeriti da i sociologi, qualche prufessiunale prolonganu a ghjuventù.
U quartu mandamentu: Ùn deve truvà una coppiu adattatu per a vita. L'Amoriu prumove a produzzione di l'endorphin d'hormone, chì hè chjamatu l'hormone di a felicità. L'hormone hà rinfurzatu u vostru sistema immune . Duvete settimane duvete avè bisognu di u sessu. Pensa chì l'amore hè u migliore di u vostru giudiziu è a bellezza.
U quintu mandatu: duvete avà sempre u vostru puntu di vista. Una persona chì vive conscientemente, soffre menu di a depressione è hè menu depressu.
U seicentu maneghja: Hè da esse mudificatu quantu pussibule. Andate in sportu, almenu 10 minuti di ghjornu. U sport cuntinuarà a longa vita, bellezza è vi puderete stà zicchini .
U Seculu Mandimentu: Duverate sola in una stanza ventilata è fresca. Perchè a temperatura di l'abitudine dipende nantu à u metabolismu è a manifestazioni di e cose in u corpu.
L'Oimu Mandu: Spermate ancu più spessu. Se vulete cumprà micca qualcosa, ùn ti ricusate micca questu questu.
U novu mandamentu: Ùn aghjunte micca a vostra còllera. Si qualcosa preoccupeghja, avete dite à questu, pudete ancu discutiri cù alcuni, scambià a vostra opinion cù l'altri. E persone chì cuntenenu senteri in elli sò più prubabili di esse esposti à parechji malatii.
U démanni cumandamenti: fà u vostru travagliu di u core, hà sviluppatu i capacità mentale, rinforzando in a crescenza.
Dopu à i manduli propusiti, pudete riesce u vostru giude è bellezza.