A depressione ùn hè micca solu un malusimu u statutu, l'apatia è a vuluntà di travaglià. Questu hè un disordin mentali chì si clicicuale, è perchè una majuranza impurtante di episodii depressivi in 3-5 mesi passanu senza trattamentu. Eppuru, questu ùn significa micca chì, se u vostru òspite si pò fà malu, avete averà patience à soffrenu è aspittà d'aghjustà finu à a malatia. L'aspetta passiva hè più più ridícula, perchè a depressione hè abbattutu illu oghje - un significatu di u trattamentu hè osservatu in una majuranza impurtante (80% o più) di i pazienti.
U trattamentu di depressione hè un dutturatu di mèdulu, ma hè assai impurtante chì u paci hè suffritu infurmatu in questu area è esce a so parte di u travagliu medico.
U trattamentu per a dipressione possi tres scopi principali:
- riduzione o l'eliminazione cumplitiva di e so manifestazioni;
- restaurazione di l'abitudine di u paccheghju per fà i funziunalità prufessiunale, famigliali è cumunu;
- reducidu u riscu di riniscenza di depressione in u futuru.
ANTI-DEPRESSANTS
In u trattamentu di u disordine, u metudu principalu è più frequente hè l'usu di l'antidipressa. L'alta efficacità di sti drogu hè stata pruvata è pruvata da a vasta experiencia di l'usi in decumenti, se nun cunguti di milioni di pazienti in u mondu. I miccanichi di l'effettu terapicuu di l'antidipresidenti sò bè studiati - anu da interferiscenu cù l'inchiquilibbilita bioquimica chì si sviluppa in u cori in questa malatia, primuramente in a disturbazione di a trasmissioni di l'impulsi nervi da i serotonin è a norfirenea (neuroni).
U numaru di antidepressanti hè creatu ogni annu. L'elezzioni di quelli oghje hè tantu larga chì permette a sceglie un trattamentu efficafirenti è tutale sicuru per i più diversi categurie di persone chì soffrenu di depressione. A so cumpagnia di u paci hè di discrive in dettu e francu quant'è pussìbule à u duttore nantu à a so cundizione, i so esperimenti, pinsamenti, dubbî, ecc., Ancu i quelli chì parle ridículu o indignu di l'attenzione. Se avete prettitu antidipresidenti, assicuratevi di dì à u mèdicu annunziate (chì eranu i dosi, l'effettu, a rapidità di u ghjornu, quali eranu l'effetti side, etc.). Se pensate chì questu o questa droga ùn hè micca adattatu per voi o hè periculosa, dite à u duttore direttamente nantu à ellu è spiega per quessa pensate cusì. Dopu à u schema di piglià a droga hè decisa, hè megliu per rimpiazzà nantu à carta, ùn importa micca quella simplice pò pare.
Per esse a droga per l'agisce, bisognu di a so cunciliurazione suffirenzi è più numerosa in u sangue. Malgradu l'evidenza evidenti di stu bisognu, in a pràtica, a ragiunità più freti per l'effettu minimu di u trattamentu di a depressione hè chì u paci, à u so discretu, cambia u schedariu d'admissionu o ancu s'ellu ferma, ma ùn parlanu micca direttamente micca da questu.
Una altra misura di u sughjettu hè di rigulari ricordi cambiamenti in a so cundizione. Hè megliu di mantene un diurnu, arregistramentu ogni ghjornu, à u listessu tempu - ùn mi dispere di 10-15 minuti in a sera, prima di andà in lettu, per esse scritte cumu si passava u ghjornu, cumu si sintia, cumu si cambiò u vostru modè, chì cambia cù l'iniziu di a droga è ecc Sempre aghje questi riligatori cù voi quand'è visitate u duttore.
I primi signali di migliurà in u trattamentu cù antidépressure sò generalmente micca prima di a fine di u sicondu - u principiu di a terza simica di piglià a droga. Una mellura marcata hè spartutu per a semana 4-6 (se casu ùn sia micca, questu ùn significa micca chì u trattamentu hè inùtu di tuttu, ma solu esige un cambiamentu di a droga). U circa tuttu hè realizatu da a 10 simana d'admission - u periodu di trattamentu di a fase aguda di a depressione culmina. In certi casi, un periodu di trattamentu favurizatu hè ancu necessariu, chì u scopu hè di prevene una nova rinfrisca. Duranti u trattamentu cù antidipresidenti, hè pruibitu di piglià qualsiasi altri medicini à tutte e senza sapienti di u duttore, anche inneschi, in u vostru parè.
SACCULIFORME
Induvulemente, hè utile in u trattamentu di depressione, ma micca in tutti i casi pò esse usatu com a solu rimediu. Hè megliu chì quandu cumpresce u trattamentu cù antidipresenti.
Ùn sò micca tutti i metudi di psicoterapii pò esse usatu per a dipressione. Inefficibile è ancu preghjudizie hè l'usu di l'ipnosi, una quantità di forme di u terapia di gruppu, in quantu diversi mètudi di l'apparenza "biostimulazione di u cerezu bi currutti sani", "TPP-therapy", è simili.
A aiuta di a depressione ùn pò micca un terapeuta, ma solu qualchissia chì hà uperazione di trattamentu per stu gruppu particulari di viulazione. In ogni casu, ùn deve micca dumandà l'aiutu di i psiculoghi (a dipressione ùn hè micca di u so esfera di cumpetenza), cum'è questi tradiziunali, astrologi, bioenergeti, psiquiatici, curande, etc.
A cirtezza chì ùn hè micca pruvata in u trattamentu di a dipressione hè di ferita ebbrei, minerali, alga, produzzioni d'abside, mummia, cartilagine di tibia, etc. Quandu una persona ùn pò micca manghjà nurmale è vive, ùn hè micca nunda di trattà a dipressione. U restitu à longu u cambiamentu di a situazione (per esempiu, un viaghju à u mari, un locu, un viaghju, etc.), chì hè spessu invintatu da e persone chì sò depressi, ùn anu micca un effettu terapicuu è spessu conduce à una perdita di u tempu è più tardi trattamentu.
TEN BARRI DI AT AJUDI PER AJUDI
Probabilmente, avete dighjà una quistione: se ci hè l'oppurtunità di trattà in modu riguardu à a depressione, perchè in a vita verita chì e persone chì a soffrenu spessu ùn hè micca fughjenu per u prufittà di questu? Sì, veramente, ci sò una serie d'ostaculi è i distanze nant'à sta strada.
1. Cundizione insufficente - a dipressione hè cunsideratu com "stress", "fatigue", "neurosi", "espansioni" o reazione à i difetti di a vita di u ghjornu.
2. A volte una persona a pacenzia di a depressione perdi tempu per visità i medichi di diversità specialità, esaminazioni, prenziate medicazione micca necessariu - core, stomacu, cefalà, lacunanti, etc.
3. Temi di publicità di a malatia o ancu di u fattu di a referenza per l'aiutu.
4. U timore di pussibbili limitazioni suciali è occupational, per a circà l'assistenza psichiatri è a contabilità di un psiquiatre.
6. Un pensamentu irracionale hè una di e manifestazione di u pensamentu negativu in a depressione: "A mi depressione hè incurable. Nessunu m'operaranu a lotta. Ma i fatti dimustranu u cuntrariu!
7. U teme chì l'usu prolongatu di l'antidepresivu pò causà l'addiction è l'addiction.
8. Un altru misconceptu cumuni: l'antidipressiura causanu danni à l'organi internu. Questu hè ancu incorrectu, perchè l'effetti secundarii di piglià l'antideprissioni spessu scumpressinu tutte dopu qualchì ora, o 24 ore dopu da a so retazioni.
Allora, in u statutu di depressione avete o u to esse veneratu anu a resistenza per l'aiutu immediatamente aiutu, pruvate à scuprite u mutivu di veramente stu discorsu è discurbe cumu hè justificata.
CUNZJA PER TRUVIE SUZZU CON CLOSE
A prublema di una persona chì anu spessu diprissioni per i so cumpagni hè spessu incomprensibile, spessu chì ci hè un sensu chì ellu prupone à a so pacienza, "ùn cunnosci micca u vulete". Un círculo vilociu hè creatu: per via di e difficultazioni di a cumunicazione, l'altri pruvate à evitarà u paci, a solitude aumenta i so sintomi di depressione, chì face a cumunicazione cun ellu ancu più difficili.
Per esse di cumportassi cù u paci, hè impurtante per capiscia chì ellu ferma chì a so cundizione hè micca un caprice o capriccio è ellu voli bisognu è sustegnu. Puderete puderà purtà un ingrossu significativu per u vostru amare si seguite ste règule:
1. Mantene cun pacienza chì avete bisognu di calma, senza e senza emotionalità excessiva. Avete l'alegria jocular, cunsigliu per "fugerà", "disperse dope fora di a mo testa," etc. Attentu à spressione ironia, perchè incù una diprissioni, un sensu di l'umuri si debiti o sparisce in altru, è ancu i chjucchi più inghjangusti pò dannà u paci.
2. Ùn pudete micca cunsignà à u paci à "pull itself together" - un sforzu volitativu direttu, ùn pò micca cambià u sviluppu di a dipressione - cumu si tratta di pò esse suggeti solu da specialista. Per via di u vostru "sustegnu", u sensu di culpabilità è senza vallina hè ancu più grande. Quandu ellu voli, permettenu di parlà liberu. S'ellu vole di chianciri, chiancì, chjera - sempre traducere alivio.
3. Ùn ùn puderebbenu micca in a maladie cun ellu, mantene a distanza entre ellu è u vostru statu mentale - vi uttimabili à u paci, quandu sò mentalmente sani, autocresti è prusperu.
4. Pruvate per passà più tempu cù u paci, invistì, sempre quandu puderete, in ogni attività utili, è ùn ne scurdate da e case.
5. Pruvà d'assicurà chì u ghjornu di u paci hà avutu u so schedariu è era pianificatu in anticipu - svantaghju, manghjendu, travaglià, caminava, ripusà, socializzà, dorme, etc. Ùn li permettenu micca à ghjustificà à u lettu durante un bellu pezzu, prima di passà u lettu o si passa u ghjornu stessu. Positively rinforza ancu i più chjucu di i so successi.
6. Ùn permettenu micca i reproche, critichi è rimarche annantu à u paci - una persona in a depressione hè indevidente è vulnerable. Ancu in u più neutru, in u vostru parolle, affirmazioni, ponu sintene a cunferma chì l'altri u cunsideranu com'è malu è invalidu.
7. Rintorni contu mentri à a pazienti chì a diprissioni hè una cundizione temporale è necessariu passa senza mancendu micca difetti à a psique.
8. Per u periodu di depressione, libbirà u paci di a nicissità d'adopri decisione impurtanti (cambiassi posti, dispunione d'una quantità maiò di soldi, cumincià i riparazioni in l'appartamentu, etc.). L'adopzione di qualsiasi decizioni per ellu hè sempre dolore. E si sò accettati, sò spessu sposti è e so cunsiquenzi sò da esse rimettutu dopu un pezzu.
9. Si sì un cumpagnante sessuale di u paci, fate chì a dipresioni i so desideri desaparenu. Ùn ùn pruvucari micca à a paci à intimità. questu pudendu aumentà u so sensu di culpabilia è insolvency.
10. In u prucessu di trattamentu, hè un ligame impurtante tra u duttore è u paci. Sapete l'schema di piglià i medicazione, cuntrollanu cuntrollanu a so riceve. Sì a diprissioni hè prufonda, dà e medicazione à u paci, è vede s'ellu hà pigliatu.
NON RICETTI IN LA FUTURE
A probabilità chì a persone chì hà sappiutu u primu episodiu diprunenti, sta cundizione in u futuru ripetirebbe una volta, hè abbastanza alta - solu in u 30% di i casi, tutte l'aghjunghjendu l'unicu episodiu depressivu. A freccia di l'attaccamentu diprinutu pò andà di l'annu à 2-3 à tutta a vita, a durata mediu trà i seizures hè 3-5 anni. A probabilità di richieste di a depressione aumenta in a primavera è u vaghjimu. In i donne, hè più altu ch'è in l'omi, l'anziani sò più altu ch'è u ghjovanu.
Overtendu una quantità di misure, hè pussìbule di reduce significativamente a probabilità di novi attacchi di depressioni. I Regoli è i cunsiglii sò simplici è fattibili, seguitendu ellu esse dumandate assai menu tempu è sforzu di què tratanu u prublemu di depressione.
1. Continue piglià l'antidepresiu, scurdate di a frasa "Ùn aghju micca più". Dopu à esce da a fase aguda di depressione, anche u fattu chì e so manifestazioni esterni estenu sparati o quasi scumparì, i disturbazioni biològichi chì anu purtatu hè stata reticulata per qualchì tempu. Per quessa, hè necessariu un periodu di trattamentu - continuazione di u stessu antidipressore in a prima o una doseta più ridutta per almenu 4-6 mesi. Queste solu reduces a freccia di regurgenza di a depressioni annantu à u prossimu 5 anni per 3-4 volte.
2. Cumprà u travagliu in l'analisi è a verificazione di e vostre credenze fundamentale - in questu seranu aiutati da un psicoterapeuta, un psicologu medico.
3. Rice i vostri miri di vita di vita. Unu di li mutivi psicologichi di l'autore discepipazioni è di l'intriga hè chì in a vita di una persona hè spessu una discontanza tra ellu chì volia d'alcuni è ciò chì dedica spiegà u so tempu è l'energia. Scrivite nantu à u listinu u listinu di i 10 ghjunti principali chì avete avaristi bisogna à ghjunghje in u futuru previstu, è raghjone à l'impurtanza. Pigliate u vostru tempu, pensate, fate parechje scelte per una sta lista. E pense nantu à quantu tempu è sforzu chì aghjustate in i tempi ricenti per ottene quellu di questi gubi. Pensa à ciò chì deve esse cambiatu in vita, perchè e vostre attività coincide cù e scopi - da sta vita è u travagliu darà più satisfaczione.
4. Purtate in a vostra vita più piacè. I paesi deprimi saranu spessu mantene in un impastu di ferru è ùn tendenu à mainticà ancu cù gioia pianu accessibule. Sì sta stituzzioni appiega à voi, a pusizione deve esse cambiata. Sempre trovi u tempu è u dirittu per piacevi cun una conversazione cù una persona piacevule, bè manghjate, un vetru di vinu, un film interessanti, a compra d'una nova cosa, un novu amici ...
5. Amore è pruvate à mantene un alto nivellu di autore rispettu.
6. Ùn hè micca solu! Sceglite entre u vostru ambiente una quantità di persone cù quale mi vulia mantene una relazione cale è amica, è ùn sparisce u tempu è l'energia.
7. Mantene una bona forma fisica. Fate un sònniu. Corregiamente è regularmente manghja. Mantene un pesu constantu. E megliu a so forma furmale, a menu suscetizabbilità per a depressione. Attentu à l'alcolu.
8. Vigilate u vostru statu mentale. A diprissioni ùn principia micca in un ghjornu, è se sente i so primi signali, hè megliu di visità un duttore di novu in più è forse per rinvià l'antidepresiu per un tempu.
NON STARTI DOMINGO DOME I STAGNI SIRETTI!
A menudo, i persone in cerca di una salda da una cundizione penitente facenu i stessi errore:
1. Aumasi di u cunsumu d'alkohol. L'alcoolu dà solu una luminu di l'alioni. Se u ingressu di l'alcohol si face più o menu normale, a diprissioni hà apprufittendu apprezzata. Appressu i pinsamenti sljoschi: "Nun mi mai dispiacatu di la diprissioni, ùn aghju micca più, cumu si tratta cun ella, se a vita hè tantu insignificante ..."
2. Overeating in generale, è in particulari di dolci di mangiari. E maiò in i donne. Dà un sustegnu ancu simplice di l'alkoholicu, ma permette à a pienezza, a perdita d'attrazione, u nivellu inferjuri di l'autoestimu è l'aumentu sentimenti di culpabiltà.
3. A longa stinnilicata à u lettu, annunziendu u tettu, o temi freti in dorma duranti u ghjornu. U so spessu ùn venenu micca, u daveru, i prublemi ùn sò micca resolucuti, u sensu di culpabili è di disperazione hè criscenu.
4. Strujeurs histèresi è pruvate à rumpiri u vostru mood of humor à l'altri. U risultatu hè oblicu: l'esercitu hè cero, a relazione si deterira, a solitude è a culpiscenza.
5. "Piulazione" di ellu stessu dopu l'azzioni erroniche listate - a prublema voluntaria di piacè, prova da travaglià dura per "fà amends", etc. Stu cumpurtamentu ùn si pò micca furnisce assistenza, hè una manifestazione di a malatia, è hè basatu nantu à a depressione infertiva di pensioni irracionale è di credi chì anu discututu prima.