Di solitu in questa situazione, e donne decidenu annantu à una dieta, ma per questu avete bisognu di seguità un pocu cunsiglii. Chì deve fà facci di prima nantu à una dieta? Eccu alcuni ricordi.
U primu chì hà bisognu à fà hè di sceglie l'alimentazione stessu. Eccu avete bisognu di cunsiderà i vostri hàbiti, u risultatu stimatu, quantu vuliu chì vulete esse, è ciò chì hè più faciule per escludiri di a vostra dieta. Ancu bisognu di decisu nantu à u modu di u ghjornu. À quale tempu avete principale togi? Chi ora ti cena? Vi vai a caminari casi sùbitu dopu? Sarete qualchì tempu per esercitassi? Questi è e questi simili necessariu per risponde à anticipà, prima di andà in una dieta .
U puntu dopu in a preparazione per a perdita di pisu, hè a definizione di a vostra motivazione. Avete bisognu di decisu chì deveru bisognu di pezzi? Questu serà un incriditu chì duverevvi à avè à u risultatu urientatu è aiutà à trattà a cumplessità è capruzioni chì accumpenu normalment a dieta. Vi daraghju qualchi motivazioni chì ponu aiutà in questu.
* Motivazione per l'autoestimu è a apparenza:
- per cumprà a vostra robba, chì vulete, è micca chì serà curretta;
- selezziunate i vostri strisci sottur raviolli, chì vi faranu grande nantu à a vostra figura finita;
- per piacevuli in l'ispilsu è aghjunghje l'amatori di l'omi.
* Motivazione per a vostra vita persunale:
- per truvà un novu postu bonu;
- Ghjè più fàciule à cunnosce i ghjente;
- chì u maritu amparatu è hà orgogliu.
* Motivazione per a salute:
- per sentenu bè;
- facilitate a sopra à e pedi è e vini;
Questa tarefa aiutà à intruduce à una dieta è purtalla à a fine. A prublema ùn hè micca un aspectu impurtante, hè un mudellu in a vostra dieta. À questu hè impussibule di ricusà l'alimenti usi. Prima di annunzià nantu à una dieta, deve aduprà a dimenzja di e vostre portioni un pocu. Avete bisognu di manghjà un pocu è surtite da a tavula chì deve deve esse ligeramenti famila. Excludite quelli prodotti senza ellu pudete fà micca. Questu prumunturà u vostru corpu per più restrizioni. Dognu di tutti queste funziunalità, sceglie un dieta addattata. Ci hè parechje chè avà, è quì hè quandu avete di fà affidà u sensu cumunu. Hè megliu di sceglie lenta, ma a verità di perdita di pisu, ca rapidu è dannuu per u vostru corpu. Ricordate chì ogni dieta hè primu è primu, un cambiamentu di a dieta propria è l'abitudini alimentari. U prossimu siguiu chì appròva per una dieta sera stabilitu per ellu successu. Chì per questa hè necessariu fà? Prima, rinfrescenu e scalci è cinta di centimetru da vista. Merchiki per voi site serve u to vestitu è l'imaghjini in u spaziu. A più impurtante hè di sintonia à u successu. Avete avutu solu avutu pensioni pusitivi. Puderaghju pisu! À mè, tutti sughjenu! Accunciatu currettamente, pudete truvà cun un affari interessanti, da ellu serà difficultà distracte. Per esempiu, una di sti attivita pò esse lea un libbru interessanti. Questu avete aiutu per passà facilmente a diffarenti per a dieta è pensate à menu quantu di manghjà.
Chì deve fà facci di prima nantu à una dieta? Iò sperate queste suggerimenti è ricunniscenza vi aiutanu à risolve queste. A più impurtante hè chì prima di cumincià una dieta, avete bisognu di esse sicuru di u risultatu finali è capiscenu chì, senza difficulteti, ùn pudete micca assolutu nulla. Accogliu a dieta cù cunfidenza in e vostre capacità, dunque tuttu saldarà, cum'è cuncipitu.