L'acqua vunioru stimulates metabolismu, aumenta u tonu di i musculi è u sistema nervu. Per u mekanismu di u so effettue nantu à u corpu, stu mètudu di a guarisione cose cum'è a l'azzioni di l'anima. In accordu di e regule di sta prucedura, l'acqua hè spressione da ogni capacità disponibile - cuglieri, canne di acqua, jugs, è si deve esse situatu à una distanza di 20-25 centimetri da u corpu. L'acqua in u prucessu di u dosing oghje duverà u zucchero à i pedicultori, è micca spulatu cun un grande flussu versu i bandei. Sta regola aiutà à maximizà l'usu di u vulume di tutti disposti in un cisterna d'acqua.
Ogni regla chì deve esse osservata durante u biancu, cuncerna a secunna di l'effetti di l'acqua in diverse parti di u corpu. U primu, u flussu di l'acqua deve falà nantu à u so pede è u pettu, da quì nantu à u stomacu, in seguente nantu à e mani è i pedi. Ma a capu durante a sessione di dosing ùn devenu esse chjucu.
Un prucessu curativi hè realizatu 3 volte à ghjornu (o almenu in a matina è à a sera). A durazione di una sessione di u biancu cù l'acqua hè di 2-3 minuti.
A regula siguenti descrizanu l'azzioni immediatu dopu a prucedura. Dopu a realizazione di douche, u corpu si deve fà strufinata cù una stampa seca prima di l'apparizione di un tonu rosatu di a pelle è di sensazione di u calore in u corpu.
Pouring pò esse fattu cù acqua calda è fridda. In u casu di l'usu di l'acqua caldi, a so temperatura hè 37 a 38 ° C, è a fini di sta sessione hè di ottene un effettu calmanti è a normalizzazzjoni di u sonu. A sopra cù acqua cale è particularmente ricunnumandata per esse realizatu in a maiò. L'acqua fresca (a temperatura di u quali hè di 21 à 33 º С) o friddu (temperatura sottu 20 °є) hè utilizatu per furnisce un effettu interessanti è refrescante nant'à u corpu. Per esempiu, tali prucessu serà assai appruvatu in l'estiu durante u travagliu nantu à a trama, à a dacha o quandu site in un locu devastante per un bellu tempu.
Si douche con agua fría hè adupratu per smachjarà u corpu, in stu casu, deve seguità un regule addiu chì aiutanu à evità l'ipotermia di u vostru corpu è l'affittu di fretti. Prima di tuttu, a tampiratura di l'acqua durante u primu sessu di riinzione hè stata almenu 37 à 38 °є. Ogni dui à trè ghjorni hè necessariu di reducerà a temperatura à circa 1 ° C finu à 20-21 ° C. A durazione totale di u prucedimentu per ubligatori cù acqua freda ùn deve esse micca più di 60-90 seconde.
Un altru tipu di sta prucessu d'acqua hè cuntrullazione douches. Sò assai utili per a furmazione di i vini. In ogni modu, à aduprà douches cuntrastanti, unu deve ancu aderitu à e reguli specìfichi. Cusì, prima di l'iniziu di sta prucedura, l'acqua calda (38-40 ºС) hè spressu in un containeru, è in l'altru - friddu (30-32 ºє). Allora passate duiing per 5-10 seconde à primu calmu, è poi di acqua fredda. U numaru di questi cusì alternante di portioni di l'acqua deve inizialmente 3-4 volte, è in sessioni successivi - finu à 8-10 volte per una douche. À u tempu, quandu u corpu hà digià acquistatu un certu crescenu, hè pussibule di crescita a diffarenza di tempurita entre l'acqua fredda è freda, è ancu utilizà più cambiamenti d'acqua.
Cusì, observendu sti normi semprici, ma assai più impurtanti, pudete piglià a cura di a vostra salute à a casa cù l'acqua.