Infermiera di u ghjornu, avete a piglià una idea elusiva o scurdate di qualcosa impurtante, quandu un assicuranza urientale o un acontezu ha perdutu a so pertinenza. A lotta di stu tipu di "ghjovani fini" hè pussibile è necessariu. Fighjemu a regula inetazione - ùn si scurdate, piglià a mente in u sensu litterale di a parolla!
U travagliu effettu di u cervu cuntribuisce à una bona forma fisica. Hè stabilitu chì l'atleti si lamentanu di a memoria, menu più menu di u mistieru, per u fattu chì l'esercizii cuntinui à u mo travagliu di u mo travagliu attivate a circulazione sangue di u curu. Sicuru, nisunu dumandemu à cumpurà i normi Olimpiadi, ma i ghjurnati regolari è ancu a furmazione fisica in casa 2-3 volte una settimana aiutanu à migliurà a memoria significativamente.
Aziende aerobbu in stu casu - a megghiu scelta. E ancu un ghjornu ordinariu aiuta à cummatti cù u scurdà!
Ùn avete benzoni per fà esse realizati sviluppi simplici.
A ricerca scientifica hà pruvatu chì a memoria pò essa furmata da i metudi u pratiche più inormi. Eccu, per esempiu, simplicità, ma, sicondu i scientisti, un metudu assai efficaisu di esercizii per u travagliu di bon cume: ogni ghjornu per 30 sicondi, toccu à tocca à l'aluminii da alzò à u latu. Sembra chì nunda insoliticu, ma mute a memoria da 10%! U sicretu hè di rinfurzà a coordenazione di i hemisferenzi cerebrali è attivate e so zoni rispunsevuli di memoria.
Eccu un altru questu bigliu di sta tipu: una regressiva di 100 à 1. Utilice e exercici per u travagliu bè u bonu più effittivamenti in a matina, in u primu minuti dopu à despertarà.
No menu utuli sò simuli ghjuculi cù parolle. Pruvate per risolviri u prublema cummincià una parolla per ogni littra di l'alfabetu in u turnu. Cumplicante: ora i parolle deve esse uniti da un tema cumuni o u numaru di littri in elli sò deve esse u stessu. Stimulates the brain exercise with making the maximum number of short words from one long. In u listinu vechju, in un momentu liberu, resolvi u cruciveru è i puzzle, da a più simplice per u più difficultu.
Inseme memoria tantu quantu pussibule di u novu materiale. Sì a scola avete riittatu da u celo eccessivu per u sapè, i zitelli cun sapii cun qualchì modu chì ùn anu pussutu piglià qualcosa. Hè propiu, u fattu chì in u prucessu di a ripetizioni banale di a memoria di materiali improvesu qualitati. Un'altra cosa hè quella ora, quandu ùn hè micca in periculu d'avè una "troika" per un esame impurtanti, pudete sceglie u ritmu di a furmazione chì si responde à u modu di vita. I medichi cunsigliate micca micca sopraghje u core cù una freccia infinita di informazione, distribuzendu ancu a carica. Inoltri, l'acquistione di novu cunniscenze ùn hà micca bisognu à esse rializatu per longi ore, ancu i ghjorni di 5-10 minuti è i metudi d'esercitanu per un bonu travagliu di u mo travagliu seranu efficace. Ùn vi scurdate di e trè lege naturale di a memorizazione: impressione, associazione, repetizione. Pruvate u prucessu cù cuncentrazione, per fassi una imprissione, pruvate d'utilizà micca solu a vista, ma ancu d'oliu à sente.
Chì ci hè a nostra vita? U ghjocu!
Familiar per noi di i ghjucazioni di ghjuventù cum'è lotto è ajedrez - ancu una grande manera di migliurà u tonu è migliurà a memoria. Spare time to play games that need attention and concentration. Assicuratevi cunnette u zitellu à u prucessu - lasciate i zappartani trà a zitella sò abituati à u prucessu di penseru attivu.
U dispusitivu di prudutti anu aumentà a cuncertazione è u performance in l'exercitu per a bona funzione cerebral. Cumu a funzioni di u funziunamentu hè influinzatu da vitamisomie particulari assai: u gruppu A, C, E, K è B. Inoltre, u corpu devia avè una cantera sufenzu di ferru, l'àiu folicu. In u sensu, i sperienti ricunniscinu i seguenti manciari: carne russa magica, fegate di viteddu, pesce fatty, pane di centu, patate stufa in un uniforme, yogurt, latte, farinata, triacca, legumi freschi è frutti, in particulari bananas è manzanas, noci .
Cumu migliurà a memoria è l'efficienza di u core?
Chì a cosa di a crescita di a materia di materia grisa depende? Partite da i genesi solu, ùn si pò cambià. Parlamanu di ciò chì pudemu influenzallu. U fattu hè chì l'efficacezza di u core addipnene nantu à a provision di i cieluli di u funziunamentu cù l'energia è l'ossigenu. A strada, chì urganu in u corpu umanu cunsuma l'assenza máxima di l'ossigenu? Hè per voi, hè u moveru.
Cumu possu aghjustà u flussu di l'ossigenu in i celeri di u cervu? In ogni òrganu è tessuti, l'ossigenu venenu da u sangue. Memoplant, preparazione medica fitomedica basata annantu à un estrattu specie di Ginkgo Biloba, improvisa a circulazione cerebrale, è per quessa, proporciona e cose optimale per a supply of ossigenu è respirazione di i celluli di a corteccia cerebrale. Memoplant normalizeghja u tonu di l'arteriasi di u cori, migliurà a microcirculazione, impedisce a distruzzioni di i muri di i vini sangui cù prucessi atherosclerotic. A cumpagnia di farmaceutru allemand Willmar Schwabe, u creatore di u extracte, creci a ginkgo nantu à i so propiu piantazioni. U materiale di a materia culligatu sottogastu un trattu multitemiali d'alta tecnulugia (di 300 kg di fogli di ginkgo solu qualchi centu centu di grammi d'estrattu sò assicurati) è imballati in pillettes.
In più di u fattu chì u Memoplant normalizeghja u statu di a circulazione cerebrale, sta droga mellora u funziunamentu di mitocondria - organelles, chì a funziona di u laboratoriu di l'energia à u nivellu celular, aumentendu cusì u potenzalu di l'energia di a neurona, chì significa a rapidità di a trasmissioni di l'impulsi nervi - a basa fisiològica di qualsiasi prucessu intellettuale.
Per via di ricivete a Memo, a memoria, u pensamentu, a cuncertazione è a veloce di a reaczione sò stati melluti. Cù cuddure intellettuale aumentatu, u sindromu di fatica crònica, Memoplant hà un effettu di restaurazione di u sistema nervu. Efficiency and safety L'annunziu hè cunfirmatu da numerosi studi clinichi è pruvedimenti speciale.