Pancakes verdi Ti proposu à fà pancakes vegetale - pancakes verdi cù l'espinacche, è pezzi virdi. In più di u fattu chì i pancakes sò deliciosu, sò ancu utuli. L'Espinach hè riccu in vitamini A, C, folic acid, calcium, potassium and magnesium. A migliurà u metabolismu di grassu è carbuidrati, aiuta a digestioni di a prutezione, stimulates a riduzzione di pisu.
Ingredients:- Spinach frozen 120 g
- Farina di granu 4 tbsp. l.
- 50 ml
- Oghje chicken 1 pc.
- Prugotti cungiati 50 g
- 15 g
- Salt 2 g
- Puttaro nero 1 g
- Oliu di girasole di u girasole refillate 30 ml
- Coghju 2g
- Pasta 1 Per preparà pancakes di spinach è pezzi virdi, avemu bisognu di spinach u chicchienu, uovo di gaddina, mantra, latte, farina, sal, pepite negra.
- Apertura 2 Spinach Froide, cù l'ovu è u latti. Grind with a blender.
- Paso 3 Aggiungi u salinu è a pepite à a massa in terra.
- Pascia 4 Agite in a farina cun u pomu di furnisce.
- Pass 5 Mettite in u pidduscule è u latte funtu.
- Pas 6. Scopre una lotta di una cucaraazza è foglie pancetti in una padedda in l'oliu vegetale. U focu hè mediu.
- Pasa 7 Servite tortellini cù crema agria.