U segretu di pupularità
Un periudu di sette ghjorni hè u più adattatu per sullivà u corpu di toxini è toxini, è cun elli pigghianu l'eccessu pisu.
- Avete bisognu di sceglie una dieta chì cose cù e caratteristiche di u vostru corpu è conta a propensità à l'allirgii è l'alimentu disordini
- Hè ancu necessariu di selezziunà una dieta per sette ghjorni, secondu a quantità di volte più altru chì vulete ridivà. Quandu ùn avete bisognu di scambià ghjustu a figura, i restrizioni seranu moderate. Hè abbastanza abbandunà u dulce, farina è fatosa è cresce a attività fisica
- Per rinfurzà u volumetruu di u corpu, avete bisognu di sacrificà impurtanti è in assai manere limiti di voi stessu.
Uni pochi esempi di a menzione di sette ghjorni dieti
U sanchez
Questa hè a dieta simplista è più effittiva, chì ùn ùn implica una preparazione speciale in termine di prudutti. Ma una donna chì decide di pèrdita pisu in questu modu, duverà esce una forza di forza.
Menu di mostra di u ghjornu:
- Alava Salsiccia senza salini in quantità limitata
- Cefir lettuce - 1 l
- L'acqua minerale senza gaso - un e un litru di mezzo
- U tè hè verde o cù limonu senza zuccheru.
Rice
U cereale, cum'è l'ingredientu principali, permette purificà u corpu è nurmalizà u travagliu di u viaghju gastrointestinali. Pudete aduprà e seguenti prudutti:
- Rice crudo
- Frutta è verdura
- Infusioni di erbe
- Poveru acqua
- U vinaure di frutti è l'oliu d'aliva cum'è dressing per insalati
Dieta impresa di 7 ghjorni
Sicondu e donne chì hà sceltu stu modu di perdita di u pesu, unanimitamenti ripetiri l'effettu. Ma in ogni casu, avete a cacciàtela per manghjà solu un numaru limitatu di prudutti Una condicione obligativi: avete bisognu di eliminà a salcia è u zuccaru, è un ghjornu per bevià almenu un mitallu litru di l'acqua minerale senza gaso.
Menu di esempiu
U ghjornu 1 - 2: pezzu di polla fritto senza sal - 1 kg
U ghjornu 3 - 4: farinata d'avena senza salsa, salitu o spezia. L'ottima scelte - sei pranzi in un piattu
5 - 6 di ghjornu: mannelli steamed or boiled with cheese. Ogni ingredientu (zucca, zucchine, etc.) ci vole à piglià à 500 grammi. Hè permessu di salitu è staghjone cù l'arbeji freschi.
7 ghjornu: 600 grammi di qualchì fruttu, solu i bananas è e racini.
Dietu calori
Hè basatu nantu à u fattu chì a dieta cumporta solu pruduttivi cù cuntenuti di grassu è cuntenutu calanicu, per quale u corpu accumenza di manghjà risorse previamente amparati è credi caghunassi di grassu. Sutta a ban, u salinu è u zuccaru fermanu, ma u tè è u zuccheru sò permessi.
U ghjornu 1. Sopra vegetale di carota, cole, pepite, cipolla è api.
Day 2. Kefir miele.
U ghjornu 3. Sopi di u scherzu, frittu nantu à l'acqua.
4 ° Curudu cun cuntenutu grassu.
U ghjornu 5. Flettore di pollulu cociutu è zucchero di fruttu (in più di l'acqua).
6. Quattru pezzi di pappu e iogurti pocu caluri.
7 °. Frutta e verdura fresca.
Siccomu sò assai dieti chì anu dedicatu à a perdita di pisci rapida, avete bisognu à pruvà tutti i metudi di purtate a vostra figura in modu. Ma à u stessu tempu, a cunsultazione di u mèdicu resta un esigenza indispensabile, cum'è chì e prublemi digestivu pò causà cunsultate posti contr'à oltre è avete da tratà per un pezzu.