Cchiu` appressu, hà inutilizatu bè in u menti di quelli chì pèrdite un pesu chì in u nostru stomacu, l'alimenti chì sò incompatibili cù l'altri ùn sò micca digeruti, postu chì a digestione di prutini prupone un medium acidicu è di carbuidrati - alkaline. I reguli principali di nutizzioni separati sò chjamati una combinazione sana di l'alimenti in un solu alimentu. Questu hè, sè vo cunsumenu una gran quantitatu di manciari (meat, fish, eggs, etc.) di proteinsi è carboidrati (cereali, macaroni, pani ..), micca ogni solu sia assulutamente assicurata è ubbligatoriamente occupanu un postu nantu à e cadenti o l'abdomen.
Per esempiu, se avete esse tombatu cù fruttu, in 20 minuti u stomacu digià digià digià, è se manghjate cun fruttu, cum'è postre, dopu a carne, stanu in u stomacu, è pruvucannu a decadenza è a fermentazione. A nutrimenta separata aiuta à trattà cun prublemi di stinpi, malatii di u còdici, postu chì u pienu extra in u pancreas hè sclusa. I ingaghji dopu à i parti più bassi di u trattatu digestivu bè trattatu - senza fatali dipositi. E règuli ùn sò micca cumplessi - utilizanu prudutti incompatibili cù un giudiziu di 2 ore.
A sustinienziuli di nutrimenti di u nutrimentu dieteticu insistenu chì preferiscenu un alimentu separatu, una persona, cum'è "omnivora", relaxe u sistema digestivu è "disaccustoms" per travaglià in tuttu. Eppuru un cànticu sano, sicondu i medichi, anu da manghjà l'alimentariu mixed, perchè e caratteristiche di a nostra cucina tradiziunale, cum'è parechje altri paesi, sò in pratiche di multicomponent (dumplings, borsch, sandwiches, pancakes ...) L'scelta hè vostra, Hè una filusufìa di bellezza è salute. Una forma affidativa di perde u pesu, sustegnu in u tonu di a pelle di a fàccia è u corpu. Se vulete riderezzà a emborgazione di u corpu, alluntta da i stereotipe di nutritura mixta, abbastanza di tavulori festivi è "riprogramà" u vostru core à u rejuvenecimiento - ùn hè maiò tardu per cumincià.
Cusì, e regule principale di l'alimenti separati - un scanu sanu di frutti in qualchi forma, per quelli chì vulianu perdè sputtu, è per quelli chì vanu solu una dieta sana - u pane cun u salvatu hè assicuratu cumminatu cù a mantra, a castagna è a greens. Cuneghjani megliu cù alimentariu di proteini. I prudutti di i prudutti ùn sò micca esse fugliate, l'usu di sustitutu di a pesca o di vegetale (soja, legumi, nocelli, filanti, fagioli, funghi). A cena hè l'ideale ma si combina solu l'alimenti di carattuidi.
Intantu rapidamenti s'addunisce è u corpu stessu viaghja à u menù di menu chjaru è i règule principali rivenuti quì quì hè una tradizione, è u corpu ferma ringraziallu riguardu per a mancanza di pisci, dispinea è cellulite. Cuntene è sparte - u motu di a metodulugia. U pane cun u latte, per esempiu, aiuta à l'altri in u prucessu di a digestioni, postu chì a mancanza di latte in carbuidrati hè più forte chì l'offesa di l'excrementu di caldu è in u pane, vice versa. U risultatu, in u sensu litterale, in a fàccia. A pelle brilla è hè un signu di nutizia bona.
Bonu, è di sicuru, micca "fast food". A menzione per una cumunità ideale di e pesti separativi pò esse dichjaratu in a tavula, cunziddi chì a carne, u pesce è l'ova sò cumminati cù verdi è verdura, è pane, pasta è cereali - cù funghi, verdura, mantelli, oliu di mantequilla è vegetale, crema, crema agria. E tavule di manciari spartutu ùn sò micca difficili per truvà, stampate è fate, prima, in a fria, chì di facilità a cumpagnia di compilà a vostra dieta di u ghjornu. Avete a cura di a vostra salute è di u vostru corpu, si meritanu, ùn duverete più tempu, è i risultati seranu colosale.