Sìculi di l'arthrose.
L'Artrosi hè una malatìa di i ghjungi di l'ossi, a causa di quale hè a distruzzioni di u tessulu cartilaginuu di e superfici articulari per u metabolismu (nutrizionale). Hè cugnumatu chì tuttu ciò chì hè necessariu per a regenerazione di u tissutu articule è u travagliu precintu di e articuli (nutrienti, l'ossigenu) sò ingaghjati cù sangue. In u casu, se una persona hà tastate metabolicu o quì ci sò i prublemi cù i vini sanguini, i nutriutti chì avianu bisognu ùn sanu micca bè, chì serve, in l'analizamentu finali, cum'è a ragione di a distruzioni di i tessuti articulares in u corpu umanu.
I razzii di stu prucessu sò assai sfarenti. Sta malatia pò esse osservata in l'anziani, è in i persone chì anu patutu feriti è malatii konġunti, in e persone chì anu stressu per l'esercitu o u travagliu fisicu pesante, o persone chì anu travagliatu inactivo.
Nutrition per arthria.
In fattu, utilizendu una dieta, per fà cambiamenti in i prucessi metabolichi in l'articulazione hè assai difficiuli. Inoltre, una nutrttura propria prumove un crescenu di a rata di metabolismu in u corpu, basta chì a vostra dieta cumprendi tutti i nutrienti necessari (vitamini è minerali). Inoltre, ùn hè micca un segretu à qualchissia chì a dieta cuntribuisce à a perdita di pesu, ma dinò cù a salvezza: a vostra dieta ùn deve micca cuntenuta carbuidrati chì anu assbitata faciulemente da u corpu, è i grassivi chì sò refrattarji. À u stessu tempu, sviluppatu specificamente per l'arthrose, u sistema di alimentariu ùn si hè micca. In ogni casu, ci sò parechje consiglii nantu à nutrttica propie in questa malatia.
Prima di tuttu, a vostra dieta deve cuntenentà nutrienti (proteini, grassi, carbuidrati, minerali, vitamini). Hè soccupatu chì e pruteanu sirvianu à custruisce un tessulu frescu, ancu u tissue. Dopu à tuttu, ùn devi micca à scurdà chì à u core, cù l'arthrose, u cartilaggiu hè distruttu, è u tessulu di u bernu a sustituì. Per quessa, e prutezione sò micca solu necessari for u cartilagine, soprattuttu di u latti è di i so derivati, postu chì quessu tipu di ricerca hè facilmente digeribile, è u calciu, abbastanza cuntenutu in u lattu, hè necessariu di furesini di l'osse. Inoltre, ùn si scurdate micca di e prutezione di a natura di l'animali, cuntene di carne, ma micca fat, fish, beans, porridge avocatu, etc. È per a megliu d'assicuranza di nutrienti in questu pruduttu, i platti da elli sò più bè cocciatu per un coppiu . Inoltre, per questa mota di malatìa, un bon caldo friddu è di gelatina di l'ossi cù un cuntenutu aumentatu di u tessili cartilaginanti (porc, pumetti di ciavolu è cusì) hè utile. I pezzi di stu tipu sò ricchi di pruteini di colapii di a prutezione, chì facenu osse è cartilaggiu più durable, è hè presente in i ligamenti è i musculi. Inoltre, a gelatina, cuntene à parechji additivi di l'alimentarii, chì aiuta à rigenerà l'ossi, hè d'utilità.
Ùn hè menu impurtante per i maladie cù l'artritria è i carbuidrati. Sò serve com una fonte d'energia, cusì necessariu per u metabolismu. Tuttavia, no tuttu hè cusì simplice, perchè in a natura, sò parechji caratteri di carducidrati. Cusì, per esempiu, i zucaroli simplici, cusì prontu è assorbatu rapidamenti da u corpu, cusì diventenu rapidamente in grassi sottucutati, dopu chì dani una piccula carrega di energia. I carattici di caratteri cumplessi, per contru, ùn sò micca acquistati da più rapidamente, è u corpu pò sculaccià l'energia da ellu, mentre ùn sò micca trasfurmatu in grassu. Questu, in u turnu, ghjucà un grande rolu in termine di l'excrementu pesu, è per quessa, a crescita excessiva sopra à e articuli.
À u listessu tempu, ùn deveru micca scurdatu di l'impurtanza di e grassu in u corpu umanu. Dopu tuttu, senza elli, u metabolismu prucede più lento. Tuttavia, deve esse nutatu chì, cù una malatìa, cum'è l'arthrose, una persona solu bisognu solu di grassu di grassu è grassu. In regula, i grasi, chì sò refrattarii, cuntenuti, per esempiu, in carne grassa, sò a causa di a furmazione di largamente chjovi di colesterol in i vini, chì saranu eventualmente un impedimentu à u flussu di sangue internu.
In quantu à e vitamini è i minerali, a so impurtanza in i prucessi metabolichi di u corpu hè assai difficiule di sobrevalorà, secondu chì sò un di l'elementi constituenti di l'hormone è l'enzimi chì anu un rozu impurtante in u metabolismu. In questu casu, vale a vale à puntegà vitamali:
- B1 (ricanusciuta assai in salvadore di granu, nocere, farinate, carne macina);
- В2 (prudutti di a farina di mulinu cumpleti, latte scuccu è i so derivati);
- B6 (pruduttu riccu à fèce); L'acidu fisicu (prisente in u liver è i verdura).
Hè bisogna chì i cunsiglii di nutritura adequata ùn sò micca panacea per una malatia, cum'è l'arthrose. Tuttavia, seguitanu in a cumminazione cù trattamentu qualificatu definiscemente aiutà à scunfighja a malatia è simplificheghjanu a vostra salute.