Millares di persone vènsenu in u paiseddu chì Prisnitz hà campatu, per esse sicurità di i beneficii di l'idroponera, è trà elli parechji difendenti ardenti di stu modu di trattamentu prisintatu, per esempiu, u prufissori Wilhelm Winternitz (1835-1917). Addivintà i primi chì cuminciaru a crescita di l'hidroterapia di l'Università di Vienna in u 1892.
Ma solu cù u sforzu di Sebastian Kneipp (1821-1897), l'idroterapia hè cunfundita mundialmente in u mondu mudellu di trattamentu. Kneipp chì a so zitiddina era spaventamente interessata in i scuperti di Prisnitsa, hà cuminciatu à piglià bagni friddi (pese à u fattu chì i tampiraturi di l'invernu d'alemanu sò più suggerenti di a tintura fina). A so pròpia spiriminale, Kneipp hè stata cunvinta chì questu hè un effettu di sustegnu nantu à u corpu, è a cità di Bad Herrenhalb hè stata trasformada in u centru di citerne più famosu di l'acqua. Ci hè sempre un postu chì migghiara di persone sò sani.
L'effettu di l'hidroterapia nantu à u sistema circulatori
- L'Hydroterapia hè basatu nantu à l'azzioni di l'acqua fredda è freda nantu à u corpu. U effettu termale chì l'acqua prumove in parechji partiti di u corpu hè obitu, è sopratuttu cun duve à u sistema circulatori.
- Ogni stimulazione di a pelle prupone una risposta in i vapi scarce è cum'è una attività riflessa, à nivellu più fondu di u nostru corpu.
- Sutta l'influenza di l'acqua fredda, i navi in strette è a so sviluppazioni sussegheri sò assai più effittiva ch'e solu s'era uttenuta per l'usu d'acqua calenta.
- Stimulazione meccanica: un jet di pressioni d'acqua prodenu un massaggio chì attiveghja a circulazione sangue.
- Stimulare cù pressione hydrostatica: pirmiani in u sochjaru, a so pressione facilite a volta di u sangue vunami à u cori. Hè necessariu di rinforà e pede da l'acqua gradualmenti, perchè si eranu per pocu tempu, perchè un cambiamentu di pressione pò causà u flussu di sangue à u moveru per sferitu, causannu mare.
Idraulicu
Pudete utilizà un bagnu friddu per stimulà a circulazione sanguinale è eliminate i sistimi seguenti: pesadità, inghjulazione è sensibilità in i cavaddi. Ci hè parechje mètudi di hidroterapia:
- Lavanderie a parte più baxu di u corpu: trascorra a pelle à i malvesi chjappi in acqua friddi, è scappau a manu.
- Wrap legs: humede in acqua frio una tela faccia da diverse tessili (per esempiu, u cottonutu, linu, lana) è imbaccari à l'iminogi. Allora assorbiscanu u calore di i pedi è dà un sguillu rapidu.
- Banchi di peda fredda: tenite u pede 20 sondi in acqua fredda (15-18 gradi). U corpu si deve struitu quandu si digià u to pede in l'acqua.
- Baths con variabili temperature: cambianamenti i padi frà (15-18 gradi) è cale (38 a 42 gradi) d'acqua. Hè impurtante chì a tampiratura di l'acqua calenta ùn hè micca più altu ch'e altri, altru pudete smarru.
- Pruprietà in l'acqua: immerse u vostru pede in una largu bacinu di acqua fredda. Standing, facendu una pere è torna a calà a pelvis. Allora fate u listessu cù l'altra parte. L'effettu fussi assai more pronunziatu se dissolve in u prugettu effervescent d'acqua o sali di u mare. Senza assai sughjurnate sensu.
Tips per i sessi di idropuera
- Ùn aduprate micca acqua friquosa si hè immobata dura.
- Quandu finiscinu l'estimulazione cù l'acqua fredda, fate ràpidamente cù una siccica è u vestitu. Scegli la ropa di i tessuti naturali.
- Aghju sempre a presenza di l'ambulante di l'urretara è l'alimenta.
- Sì vi si sdegnu o avete una sensazione spaventusa, fretu a rutina d'acqua da seguitamente.
- Sì avete a pressione di u sangue o soffrenu di malatie cardiovascular, prima di inizià a sessione di idropuera, parlate cù u vostru duttore.
Be ben!