Aikido - un sistema unicu di l'autore difisa usando a forza è inertzia di l'attaccu. U studiu di a tecnica di cumbattimentu è tecniche suffocante. General training fisica. U livellu di intensità varieghja da u minimu à l'altru. Per ogni nivellu di preparazione. Gruppu è furmazione persunale, o ancu un studiu.
KARATE . L'altru cuntattu di u karate hè una cumminazzioni di tradizzioni antica è tecniche di battuto muderni. Gruppu è furmazione persunale, o ancu un studiu.
MIX FIGHT - formazione aerobica cù elementi di l'arti marziali. Hè destinatu à u sviluppu di a coordenada neuromulcule è a forza di forza.
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TAY-BOX. U pugilatu tailandese hè un tipu modernu di arti marziali, da l'antica arte marziale tailandese. Includes puncheti, ponti, diversi manere di putate à l'inghjenu fora di u equilibriu, tira, attivamente usendu i ghjinochje è i codi.
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PRIDE. Teaching a perfect system of self-defense, l'arsenale di quale chì include rezezioni è timpe da diverse arti marziali di u mondu. Elementi di u pughjilatu, u pugilatu tailandese, wrestlings, tècnulsi duluri è suffocanti, efficace in autore di difisa.
L'usu speciale hè adupratu: u so sustegnu, pescuvaghi, manichi di libri è tatami. Gruppu è furmazione persunale.
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