"U danza di belly d'orientale hè dilicatu, ballu" - ora serà u nostru motu in a perseguite forme ideale. Pensate à voi stessu, quantu hè bonu per capiscia chì vi ponu sbattie forme, facentinu u vostru passatu preferitu.
Quandu principia e lezioni di ballu, ricordate chì u ballu di belly hè una cundizione fisica pesante, ma, però, hè sientiutu più pocu più in l'aula, per esempiu, in a sala di fitness. Tuttu hè cunnessu cù u fattu chì a carica nantu à u corpu durante u ballu hè assuciatu cù un ritmu fascinante è rapidu di balli, chì brinna satisfaczione fisica è emotiva. U ballu di Belly pudete trasfurmarà dramaticamente una figura femina è avè un impattu posittività à a salute.
Salute è belly dancing
Cumu hè avvezziunatu supra, u ballu orientale hè capacitu per a trasfurmari di a figura femminile è di valurizà significativamente l'statu di salute. Cusì, in u prucessu di i movimenti di ballu, hè assicuratu:
- I grassi ardenti com'è u risultatu di a migliurà i prucessi metabolichi in u corpu.
- Improve fitness fisica.
- Aumente u tonu generale di u corpu.
- Aumentu tonu muscular.
- Prevention of osteochondrosis, osteoporosi, artritis è una mellura notevale in u statu di u sistema di u sistema di u ghjocu.
- Sensibilizà u tressu tutale è u stress.
- U sviluppu di l'aparellu vestibulariu di u corpu, di a megghiu centrifugazione è di un sensu di equilibriu.
- Reduczione di prublemi associati cù u sindromu pre-menstruali.
- A prevenzione di a cellulite, è ancu di eliminà i so sintomi principali.
- A postura perfetta è a spine.
- Strengthening of the cardiovascular system.
Cumu pudete vede, u ballu orientale hè una manera univirsitariu di non medicamentu per ottene l'armunia di l'anima è u corpu. Per suscitar a vitalità è mellite notevuli a vostra salute hè un ballu normalu, se ti piace è apprizziate.
Età è belly dance
Quelli chì vulete ballà è i ghjovani ballatori sò spessu una quistione: "À quale età hè" belly dance "creata? Sò troppu vechju per dances? Di fattu, a peculiarità di a danza orientale permette à esse practicata da e donne à qualsiasi età, à ghjovani ghjovani di 7-8 anni, è à dames di Balzac è ancu à u post-Balzacianu. Per quessa, ogni donna pò sinte a influenza pusitiva di a danza orientale nantu à u so corpu stessu.
Contraindications for belly dancing
Sfortunatamente, cun certei malatii, ùn hè micca cunsigliatu di participà à e balli orientali. Just about them and vogliu parlà.
U primu, u sempre da u spalle finale dopu i trascorsi di ballu ùn detti prublemi di salute, perchè hè impurtante truvà un duttore cunnisciutu prima di ritornu in furmazione.
Inoltre, vi valenu a penseru seriu davanti à assistenu à i classi di ballu, se tenete petti chjassi è problemi seri cù a spina.
U danciu orientale ùn hè micca nicissariu per i seguenti prublemi di salute:
- incù iperazioni menstruali severi è dolore;
- aneurysms, intracranial hypertension;
- in i stagesi di esaggirazioni di l'ulceri stomacu, ancu cù di prublemi seri cù u fegatu;
- cù varicesi, difetti di u corpu, angina di restu e tension;
- cû bronchitis à l'exacerbate è urinariu, cù a tuberculosis pulmonarea;
- cù e malatie di i ovari, è ancu di tumuri è i prucessi inflamatorii in u palcuscenu di l'exacerbaciu, i cysts, myomas è i trombi falòpi.
- durante a gravidanza.
Sì mandate u to figliolu à e classi in balli orientali, deve ricordate chì u saccu hè prohibitu per i zitelli. Solu cù 5 anni pudete fà un ochju è plasticu, ma da ottanta o oghin anni pò esse in bocca spiegli cù piccelli, un ligeru tremu, mentre chì sviluppa un zuppina è ùn stendu u focu di u pianu, pudete fà ottu.
Se ùn avete micca cuntrumpressioni per praticanti a danza orientali, poverutamente avvicinavanu à l'affari. In u ventu di u ventu di orientali crescenu lunai, ballu è ghjunghje à a verità una grande satisfazione morale è un piacè fieru. A donna hè liberata sessualmente è hè fugliali trasfurmata, chì significa chì rinforza a so vitalità. Pensu chì tutte sse vogliu aduprà u mondu incantevuli è fascinante di u ballu orientale.