Millet
Utile: per u sistema nervu, aumentu l'efficienza mentale, a cuncentrazione di attenzione; per a rinuvalla cellulana; à migliurà a visione, a cumpunimentu di u sangue, u metabolismu, u funziunamentu cardinali è vascular.
Untuvice utili è nutrizziunate di a matina impedisce a purificazione di u corpu.
Cum'è u milla hè megliu assurvitu in a matina è in a matina. Prugna, coccu nantu à l'acqua, prurà a deformazione di articulati, prumove a perdita di pesu. Eppuru, quelli chì soffrenu di e malatie di u viaghju gastrointestinali, limità a cunsumazione di maculatus: hè difficiule per a digestioni. Cù à chì combine: in u milla latte di mannus aghjunghje pasciuti per migliurà l'immunità, è in prugne senza lettu - un pezzu di mantova, perciò hè più prubabile di esse digerutu. Pyshenka cù una zucca di culurizeghja i benessiri, aumenta a resistenza à i malatii.
Sì impose un fogliu di milletiu foglia nantu à a faccia è e mani, a pelle sarà micca menu O flabby.
U sanchez
Útilu: pè restaurà a forza fisica duranti u dopu a malatia; à migliurà u tonu di i vini, l'immunità, u prugettu; à migliurà u metabolismu, a visione, a cumpusizioni di u sangue. Impedisce a fatigue, fatigue crònica.
Cumu hè questu: u scherzu pò esse cunsatte à ogni mumentu di u ghjornu, è micca solu com'è un platu di platu, ma ancu com'è un platu indipendente. Cù à chì combine: u sughjettu di cibo cù una piccula cantina di mantova improvesanta u benessimu cù nutrimentu terapicu è dieteticu. Sì ci hè un sourcera cun dairy products, meat o pesce, u vitamina di u gruppu B è PP, chì sò assai ricchi di sti tipi di sirvizii utile è nutritivi di a matina, seranu assai megliu assulutu.
Rice
Utile: per assimilazione di vitamini, migliurà di l'ossigenu è di u metabolismu di prutrate di carbuidrati, travagliu di e vapuri.
Impedisce stagnazioni fluidi in u corpu. Cumu hè: un arròcenu cottu senza sali aiuta à eliminà tossini da u corpu, è u salitu ligeramenti hè indispensabile per i disordini digestivu.
Cù que à combine: manghjerà u rossu à salitu ligeru cù pagliasti o turcu, o ancu com'è verdura è frutti: tomate, zucca è cipudine, albicocchi. Ùn manghjarete cun alimenti fatali è salsi - cusì u risottu farà più periculate chì bè, u corpu abbacca.
Avena
Utile: per aghjurnà i cèl·loli di u corpu, migliurà a mobilità di u cunghjunta, u metabolismu, a digestione Impedisce l'ocurrence di l'artrite, stinzia, l'accumulazione di colesterol.
Cumu hè: arrobate a flocculata cù l'acqua furiosa è manghja per esse chjucu - un pezzu di pisci Hecculeanu vi darà cun calori per mezu di ghjornu. Li pisci Hucculean Liquid envelops the mucosa gàstrica cù nutrimentu terapicuu e malatie di u viaghju gastrointestinali. Dense - componi una mancanza di calori. Ogni tipu di sirvituri nutritivi è uttimi sò boni per a purificazione di u gastrointestinal. Cù à chì combine: u porridge di u puercinu cù pasciuti, l'albiteri secchi, a manzana impregnates perfectamente e forzi vitale.
Manka
Útilu: di rinforzà a forza in u piriu di rivinazione, aumentanu a resistenza à a malatia.
Impedisce a perdita di pesu. Cumu hè: durante a malatia è dopu, manghja un mouton semolina di semolina di u latte - perchè andaraghju rapidamente à l'alterazione. In i malatii di u viaghju gastrointestinali, fate un limonu rossu nantu à u latte grassu. Sì u corpu si debilitava, mangiu un pate grigia medium-thick with butter, pezzu o jam. Cù à chì combine: semoule porridge hè assai caluricu, ùn manghjaraghju micca cù pane, sandwiches, dolci, ùn biarè micca cù gelatina - fa digestione difficult.