Prodotti pratichi à a pelle

Appricate u corruzione è i rejiminating creams, ma ùn avete micca idea chì prucessi in u vostru corpu cumpletan un rolu impurtanti in mantene una bona prublema di a pelle. Serà sperale per voi per sapè cumu quellu culuritu è ​​eddu aghjunghjendu anni pè u vostru gustu è a pelle. Pruvate d'utilizà in quantità minimu o ancu sguassate di u menu.
1. Salt
Sicondu i raccordji di i cardiologi americani, ùn anu più di l'ingesimu di u sodiu di più di 1500 mg. Chistu pò purtà à pressione di u sangue, è, à u turnu, affettendu u collagen, debilitava a pelle. Salt also causes puffiness under the eyes and arrugas in such areas of skin thin like around the eyes.

2. Zucchero
Stay away from dolci. U zucchero, chì ghjè in elli, pò purtà à un esercitu di l'insulina in u sangue, chì face i vostri vini è accelerà u prucessu di l'anzianu di a pelle. I dermatologi ùn dicenu chì, si dà l'azucarera, in una sema, vede una diferenza. A pelle sarà splindente è elàstica. Per vede a bisognu di dolce, riferite à u fruttu. I succeri naturali più complexi u nostru corpu ci anu più lento, chì guverta a spazziu di pigmenti di l'età.

3. Café
U cafè porta à u nostru corpu una dosa di dosa di vigneti. U cafe ùn solu cogliu i denti bianchi peramane, ma ancu hà deshidratatu u corpu, risultatu in a pelle di secca è perde a so elasticità. A causa di a desidratazione, i surdati à l'ochji sò più notevuli. I medichi ricunnosciunu chì u caffè hè un attributu necessariu di passimitati attiva, perchè s'è avete bisognu di una tazza di caffè per vaghjimu, ùn vi scurdate di moisturiserà a vostra pelusa o tenutu tè verde. Hè un antioxidante eccezziunale è menu di secutu da u cunsumu bassu di a cafeina.

4. Alcohol
Ti piace un vetro di vinu russu per a notte? I fisioterapisti avvenanu: u mumentu pruduce l'acqua da i celi. Per quessa, ci sò inzuccaranu in l'ochji, chì in a fine ùn avenu noi ghjovani. Per i danni causati à a nostra pelle cù l'alcool, u risultatu hè aghjuntu di l'assicuranza illiberata di i salotti salati, cum'è patata è frutti nocera salate, chì avete un bocca. Duvete sapè annantu à l'effetti di u salitu. Per contrarà l'effettu alcoholu di a deshidratazione, hè necessariu di bevure un vaso d'acqua addoppi per ogni dosa di u vodju alcohola.

5. Carni frittu
Questu hè u prodottu principale in a dieta di a più parte americana. Studienti recenti di i medichi anu stabilitu chì manghjà più di una volta per a simana si sdracatu da a salute è pruvucà l'aspettu d'armi. Sicondu sti studi, un nivellu di carnitine assai abbastanza - a proteina animali faciele i muri di i vini sanguini più fraffili, chì resenu in rienlezione prematura in u pelle. E ancu s'ellu hè una bona fonti di vitamina B12, chì hè assai impurtante per i culu di u sangue di u sangue è u curu, pò esse sustituitu da i pezzi di mare è di lattichi. Risposta: Se ti sò fanàticu di carne fritta, limite tù stessu, reduce e razzione per andà in altri manere di cucina, perchè ci sò assai ricette.

6. Carbohydrate simile
Prodotti cumu u pane biancu è a pasta, ancu tutti i vostri spaghetti preferiti, anu un'inchju glucémicu chì indicanu un crescenu in prucessi oxidative in u corpu. Destru u collagenu è elastin, chì resenu in a pelle perde l'elasticità è l'elasticità, diventendu flabby. Andate per i prugi sanu, sò stati prucessu più veloce di i caratti di carvuti, ùn ci sò cambiamenti abrupti di l'insuline, chì a pelle responde cù gratitude.

7. Alimentazione piccante
A predileccia di a maiò parte di noi à pimentari è altri cilestrini è spezii pò sbaglià. Ma chì ghjè bonu à a table di cena pò esse ghjucatu cruel nantu à a pelle di certi tipi di persone. L'abusu di l'alimentariu picciò pò diri à l'espansione di i vini sanguini in quelli chì sò propensi à rosacea (per a riferimentu: acne rosacea o rosati - malatie inflamatoriu di a faccia di a faccia) o passendu a menopausa. Per evitar l'alimentu piccante, hè pussibile di mantene i capillari di a pelle in un state juvenile, ùn ne micca appare pè a pelle. Di sicuru, se ùn avete mai vistu è ùn ci hè micca predisposizione geneticu, u risultatu di piglià qualcosa quantu ùn serà micca catastròficu.

8. Cane e carni affundati
Ùn hè micca sicretu chì in pratiche ch'è a carne hè aduprata, trasfurmata cù sulfiti per via di a so prisirbusta persunale. Sti sulfiti pò sponda à molti proteini è vitamini, risultatu in a pelle perdià e so capacità antiinflamatori. Pudete spuntà u rosetta, a pelle fermarà troppu ruddy o malsano-giallu. Truvate a carne chì ùn conta micca sulfite, fate l'ognidula cù u tofu è legume, perchè chì a pelle ùn anu più prima di u tempu.

9. Soda
Nutricuristi dì chì tutti quelli stuzzichi ùn sò micca bè di denti è di a pelle. Soda hè un oxidante forte, curreghja l'esamelu dentale, chì faciule i denti più suscettibbli à a distruzioni. A vostra face cun un sonnu fera perderà tuttu l'incantu è anu sguillatu. Inoltre, l'altu cuntenutu di sodiu in u sodas in a crescita di a pelle. Sè vo vulete beie un bè savore - ùn ci hè nunda di megliu è più utili chì zuccheri.

10. Trans grains
I grasi cuntenuti in baking and fast foods, arteries clog, chì anu venerà a vostra aprecia. A pelle perde a so elasticità. Ma ùn deve micca abbandunate micca u grassu. I morsi monounsaturati naturali, chì sò tantu ricchi in oliu d'oliva è coccu, portanu à u vitruzzu di u vitru chì stabilisci u membranze cellulà è pruteghja contru l'oxidazione da i radicali libri, chì favurèvule à a priservazione di a so zitella.