Popcorn hè un pruduttu cumminatariu chì cuntene carbohydrates d'alta qualità - una fonte d'energia per u corpu. À u listessu tempu, u cuntenutu calori di u pruduttu hè solu 33 kilocalorii per ghjornu (22g-28g). Senza pezzu, in presenza di verdura o mantra, u cuntenutu di calori sullene à 133 calori, perchè pò esse usatu in programmi di perdita di pisu. A strada, a palomita hè assai sera è à u listessu tempu ùn spontò l'appetite, perchè si và esse evacuatu rapidamente da u stomacu. Ma u so principali vantaghje hè in u cuntenutu livellu di fibra.
Chì ci hè di fibra è chì hè per?
Fibra hè una fibra dietetica chì, quandu avete inghjò in u viaghju di u digestivu è esposta à l'enzimi, ùn hè micca digerutu da tutta, a diversità di u restu di l'alimentariu. No tantu tempu, a cellulosa hè stata cunsiderata una sustancia "ballast", è chì rolu ghjocu in u procuratu di a digestioni ùn era micca solu.
È solu à a fine di u XXu seculu, grazzi à l'sforzi di i scientifichi in tuttu u mondu, l'impurtanza di sustanzi di ballastu in u corpu per a digestione propria è a salute umana parevene evidentiata. A mancanza di fibbra di dietetica porta à mette periculosi periculosi cum'è a diabete, ateroesclerose, ipertensione, allergii è ancu u cungru di l'intestinu è u rectu.
Intruducendu u viaghju di a digestiva, a fibra si trasforma in una massa sputica fugliale chì reduce i sustanzi carcinogeni, reducennu u cuntattu di carcinogeni cù a mucosa intestinali, suppressione u crescente di bacterias patogeni chì formanu carcinogeni, pruteggiante e cinerea intestinali da degenerazione maligna. U crescente di variate neoplasmi in u trattu intestinali causanu amini - quessi sò sustanzi sani periculosi chì a fibbra hè capaz di ligà è di caccià da u corpu.
Sintesi di tali vitamini cum'è PP, K è Gruppu B, chì sò di grande impurtanza per u funziunamentu propriu di u metabolismu, hè realizatu com'è u risultatu di u processu di a fibra da a microflora intestinali. Ci hè una fibra, è dunque una criscina, i pruprietà di sguassà i sodium è acqua da u corpu, perchè sò pruprietà diurettiche.
Fibra di lattice fiducia ghjucà un rolu impurtante in a prevenzioni di a diabetes, perchè l'inserzione di ghjornu di fibbra normalizeghja u liberatu di l'insulina, grazia à a capacità di riduzzione di zuccarera. Un rolu impurtante hè ghjucatu da a fibra dietetica in a prevenzioni di l'ocurrenza di malatie cardiovascular, eliminendu l'esercitu di trigliceridi da u sangue, chì sò direttamentati in a furmazione di u colesterulu "dolore". Inoltre, a prisenza di un certu quantità di fibra in l'alimentu cunsumatu mellora u funziunamentu di a microflora intestinali.
Passendu per u trafficu à traversu u passa di a digestiva, a celulosa chilera un miliunamentu di quantità di microchi intestinali chimaccià è digeriscenu nutrienti da u mussu, veleni, carcinogeni, mutagens, slaghi, salate di metalli pesanti, pesticidi, nitriti chì entrò u corpu cù frutti è ligumi. Hè ancu aiuta à ottimisà u nivellu di zuccheru in u sangue.
E cusì summarizanu tuttu ciò chì era dettu, i scientificu accunsenu chì l'ingesta di ghjacciu di fibra, minimizeghja u risicu di malatii di certi tipi di cancru di u vinu gastrointestinali è u rectum, è serve com'è una prevenzione di disordini cardiac, hemorroids, ulcers, restrizio, diverticulosi . In issu rispettu, i primi spezialisti di l'U.S. in u campu di l'oncologia sò ricordu chì cunsumavanu 20-35 grammi di fibra di ghjornu.
Pruprietà di Popcorn.
Sicondu studii preliminaries, una parte di e castagnu cuntene 50% di a norma di fibra di ghjornu. Per quessa, ùn hè micca surprisante chì i medichi americani recommandé recommandé recommandé dans la so dieta di a criscenti, d'adulte è di ziteddi, pubblicatu stu pruduttu in libretti è libretti di varie associazioni medichi in America.
Parrannu di e pruprietà impurtante di e corncoccu di u corru, u valore a curazione à a manera chì era fatta. U prufittu nantu à a vendita di popcorn hè assai più grande ca u prufittu nantu à a vendita di u bigliettu à i cinesi, chì eserciteghja i pruprietori di i cinimaghji, per offre u visitatori una varietà di u dulce, salatu, u furmagliu, u caramelificatu cù un set di additivi sintetichi dannui, per quali u cuntenutu di kilocalorii aumenta, 1000 kilocalorii è più. Dopu avè cunsumu una Palumma bianca, a sedesta cresce à esse excruciati è una offerta diversa di documenti di carbonate dolce hè sugettu immedatamenti. Cusì, un pruduttu utili si face assai dannusu. In più di i medichi americani, una rilazione hè stata trova trà e malatie pulmonale è travaglià in a industria alimentaria in a pruduzzione di e cascatini. Questa patología peligrosa hè assuciata cù u fattu chì l'oliu cun un altu cuntenutu di aromatizzutu diacetilicu, chì hè un sustitutu chimicu è hè fattu assai dannuu per l'altitudine temperature per i vetru respiratori umani.