Dieta Aromatica
A natura hè tantu dispostu chì, in u core, i centri di l'olfattu è di a fami sò vicini. In questu ùn ci hè nunda sorprendu, perchè l'arricu di l'alimentu hè stasu cunducitu l'appetite, l'ajustà u stomacu à u clima funziunanti. Ma, felice, ci sò ancu sapori cusì ch'elli pacifite l'impulsi gastronomichi. Certi aranci pò di reducià l'appetite (peppermint, calendula, calce, fiore di San Giovanni, anisimu, fioufo, juniper), mentri àutri sullivanu l'estresse chì ci fa pirdà a sensazione di misura in l'alimentu (valerian, oregano, spruce, pignomante, bagnu di limonu, mirra, murta ). Chì l'aromi di e sti pezzi constantemente flussu in a vostra cucina!
Chjesa in a finestra di a stanza. Flick à l'aroma-lumera di l'acqua, aghjunghje cinque zicchini di unu o più olii essenziali, chjama una cannila è diventa l'aranciu "anti-appetizing".
Ùn sapete chì gustu scegli? Pigliate cinque zicchini di uvimellu è l'oliu di limonu: quessi sapori scuraggiunu l'appetite, sullivanu l'estressu è nurmalizà u metabolismu, facenu chì u corpu à rimettivu attivamente u grassu subcutanicu.
Cumentu cume inhalazione prima di famiglia. In ogni casu, s'ellu hè già accadutu, l'aromaterapia aiutà à reduie u sensu di famu.
Mentri fora di a casa, fate inalàcciu fretu: geganti cù l'oliu essenziale nantu à u medallioni da arcuni finamente poroso o in un pezzu è spessu trovani à u nasu.
Invece di buttigli per a perdita di pesu cù l'olii essenziali, a pratica di quale avete digià annunziatu, pudete aduprà infuzi d'aromi - cuntenenu i stessi olii essenziali, ma micca in una forma cusì concentrata. Cuscianu cum'è tradiziunale, ghjustu duppià a dosae di materia prima: invece di duie cullizzioni di foglie secca o di bacchi per 500 ml d'acqua pigliate quattru. Pour l'grassu cù l'acqua furiosa è insistiu à u termu per duie o trè ore, è cusì fresco.
Spray in l'aria da u spray, chì aduparà l'attualità di a robba secca, a preparazione preparata spiegà cù una tela di cuttuni o una pettine, fate nantu à a bateria, è l'oliu d'erbe spreite in a stanza.
Pigliate l'erbula di viole cù fiori è chioppiu (o grassu minturnu), foglie di rowan è strawberry, una foglia di grosta è zucchero (1: 1: 2: 2: 3: 3).
E questu compostu hè efficace à u notoriu "sindrumu frigorinu" - attacchi di famu incontrabbili in u scuru. Imberate u fruttu di limonu (1 tsp), petali di rosa, foglie d'eucalyptus, rampi di uperaghju (2 ceccili), sage grass è timore (sicondu Lit.). Pour un litru d'acqua fogera è insistiu durante sei ore in termu. Spray in a cucina è in a so stanza prima di andà in lettu. Per ùn esse tentatu à avè un muzziciu per dorme nantu à l'avvene, preparanu una infuzione di ciliegia, finocchiu o tagliolo (1 culletta sopra per tazza d'acqua fogara). Cool, macerate a matina di infuzione da u tecido, plegu in parechje strata. Doppu la duscia, standing unepochi in una littera fragrant, fricciate cù una spugna, frasca i denti è pente i vostri capelli.
Massaggio
Per spiegalli irregulezzii di cellulite, una aromaterapia ùn hè micca abbastanza, hè bisognu à essa cun u massaggio. Durante u prucedimentu, a tela calitriata assume l'olii essenziali è i so effetti - anti-cellulite, fat-mobilizing, modeling, stretching, drainage limfatica - hè ultimamente più altu. Questu hè un di i metudi più attivu di l'affettu di a grassa sottucutranea.
Misgiunate cinque à sètzi gocce d'oliu essenziale (altri ùn esse indicatu in a ricetta) cù 10 ml di a basa di u trasportatore. In a so qualità, solitu soliti olii di pêche, alberi, prugna, pomi, pomi, macadam nut, coconut, cacahuè, avocado, carota, St John's wort, calendula. Pudete piglià e soia, u corru, l'aranciu marinu, u cane ... L'oliu di trasportu face a durabilità di i cumpunenti etteriali, impedindo à evaporà, prematuremente o oxidatu quandu si in contactu cù l'aire, l'acqua è a pelle.
Avete da fà un massaggio inusual per a pèrdita di pisu cù l'aiutu di l'olii essenziale, a pratica di quale avete digià masterizata, è u puntu? In questu casu, trè parte di l'oliu essenziale, avete bisognu à piglià una parte di u trasportu è applica à i punti currispundenti.
Aduprate per u massa di massa di cellulite di massa di l'avucatu è di a patata di San Giovanni (ma i zoni di u corpu chì sò fugliati cun ùn pò esse espunutu à a luz di u sole): aghjunghjendu à cinque piazze d'olii essenziale d'aranciu è ghitaru o quattru rosemary è limone plus cinque drops of pine oil.
Mesturà trè piazzii di mandarina, limonu, neroli è quattro zocca d'oliu di pinu cun crema anti-cellulite, applica à a pelle cù movimenti di massaggi. Cusì a crema hà pucheranu più attivu cù a "casca di lignu".
Wrapping
Questu hè unu di i procedimi più frequenti per esse l'eliminazione di u "casgiu di aranciu" è di reducione u voluminu. Aggiunate 7-10 gratii di qualsiasi olii essenziale - aranciu, bergamota, pompelmo, cipressi, limonu, magnolia di vigna, mandarina, uperu, nozle moscata, neroli, romarinete, sali, pinu, in un vetru di acqua friddi è colda (secondu u strappu).
Dampen stu tela cun tela di cuttuni o spedizione, apprintazione sucia, applicà à l'area di u prublema è a film plastica priventuyte per i prudutti di l'alimentariu. Uttenite per 30-40 minuti.
Aduprate in casu d'acqua 15-20 ml di a basa di trasportu (oliu d'oliu è d'amandula, oliu d'aurellu, zucchero di granu, jojoba), invece chì l'ingaghjamentu serà fatta.
Pruteghja a furmazione di colaggiu.
Ritorna l'elasticità di a pelle.
Cuntrolla u equilibriu di u fluidu in i tessuti, normalizeghja u metabolismu grassu.
Stagisce i grassi, migliurà a circulazioni sangue.
Impulseghja a circulazioni di sangue è u bacinu limticu.
Sguassate l'excedente di fluidu da i tessuti, rinfurzò i vini.
Aumintatu u tonu di a pelle, normalizeghja u metabolismu in u corpu.
Impedisce a furmazione di stretch marks.
Pruteghje a regenerazioni di caghjunii di a pelle.
Improveu u metabolismu grassu è a circulazione.
Ritorna l'elasticità di a pelle.
Aghjunta a cìlluli di ricuperà, stimula a rimozione di toxine.
Per drip un oliu essenziale direttamentu in l'acqua, hè impussibile: si evapora o, avendu reacintitu cù una umida, perderà e proprietà. Per impediscenu di sta succorsu, preziosi goutte sò cunghjunghjini cù un emulsifier, chì permettenu a sustanza aromatica di mischjà cù l'acqua più facilmente. Normalmente sò 2 tbsp. l. u melatu di mare o tavulinu, meli, 50 ml di crema o zucchinu, dui tappe di bagnu bubble.
Utilice cumpunimenti aromatique per u prucedimentu d'escezione. Gocce di cipressi oliu è i ziprizzu è sette zipre di jojoba. Comu basa - 3 tbsp. l. u sali di mare, postu chì sguassate l'acqua da u corpu. Trova pene di pompelmo, l'oliu di juniper, quattru zocculi d'oliu di limonu è cinque pini. Quattro batti d'oliu di limonu è rosariu, cinque piazze d'oliu di pinu.
Accessu internu
L'olii essenziali ponu esse purtati in u ghjornu. Qualcunu di elli, in fattu, una farmazia sana! Ci sò diverse in parechji cumpunenti: Ogni oliu cuntene di 150 a 500 cumpunenti attivi chì aiutanu à risolviri u prublema di l'eccessu pisu in u cumplessu. Frà i più multifunziunale sò, per esempiu, immubiliativi per lavà di limonu è di rosemary.
Ma ùn pruvate micca di usà l'oli essenziale sfruttatu! Sicondu i scientifichi straneri, l'aromatherapy interna ci vole à fà cun cura. Certi sustanzi aromatiċi ponu riabilitate forti a munzunità sensibule di u stomacu è l'intestini, per quessi sò contraindicati per i gastrite è l'ulcera. Utilizate sempre solu solventi speziale: 1 tsp. Ogni oliu vegetale, meli, latti, iogurt o marmellate in una sola gota d'aromu oliu. A dosa raccolta hè una duppia di olii essenziale un ghjornu per trè simane. Quandu si puderà aromamasla, assicuratevi di bevi 2-2.5 litri di fluidu durante u ghjornu.
Pruvate di sapori di u tè (nìvuru o verde) - cusì sarà "perdita di pisu". Per fà quandu avete bisognu di un cuntaintu hermeticu stallatu (200-250 ml). Un canna di vinu ordinariu cun un tappu fugliale fate, ma hè megliu fà piglià un cuntinuu di arcus poroso chì ùn hè micca coperto cun glaze (dura più longu). Aggiunate 7-10 pochi d'oliu essenzale da u numeru esse citatu in stu articulu (in u vostru sceltu), pour u tè, stendi vicinu è lasciate entre 3 e 5 ghjorni, è muvintunu di qualcume. Dopu stu piriu, a sulfonatura hè pronta per l'usu!
Fate una càmpula per ingestione di olii ardenti (cipressi, cimefale, juniper). A quantità diretta di cullini hè appiicata à un pezzu di pani negru, è poi l'impruvà in un altru, preso maglie in un pani fugliale. I disticci di e tortette sò duvuti aggrancati assai, perchè l'essenza ùn si micca sparsi. Questa "càmpule" hè stata 2-3 volte à u ghjornu dopu à un manghjà, lavare un vetro di zuccatu o acqua. Pudete chjaru u oliu essenziale nantu à u fruttu seccu o biscuit.