L'estiu hè u tempu di vacanze è dispunibuli di cagiunare di photo di caccia. Stelle ùn avete micca stancu di fà i so abbonati felice cù suculentà ritratti contra u telone d 'urpenti. L'attrice Natalia Rudova, chì a figura ideale hè l'ughjettu di l'invidia è l'admirazione di i so numerosi persone, ùn hè statu eslevazione. Fresh shots da Rudova Instagram hà delttu i fanni di l'attrice è hà cullatu più di centu milla di parechji ghjorni incomplete. À questà Natalia demoniu u so quintu puntu elasticu, accumpagnatu a scena cù una signura ghjucatu cù un ligu toccu di coqueteria:
"Ogni vuppa d'autore chì rispetta devendrà un sensu attraversu u circhiu! ... Eppuru, cum'è un beeeee ... questu ... Sò l'unu unu à pusà a scatula di e chjovi di sti cilebri inflatables".
Seculi di a figura perfetta per Natalia Rudova
Infatti, l'attrice di 34 anni di età hè in grandi forma fisica è si merite boni nantu à i rai di fan fanciullo. Tuttavia, era micca sempre cusì, è Natalia hà da travaglià dura per fà cum'è issi risultati. Ella altezza u furmazione regulare regulare cù i classi di boxeggiare è vigilava cù cura di a so dieta. Rudova ùn ci piace di assicurà di cunsiglii, anche senza una sperienza in a so vita era. Per perdisce ràpidamente u pesu, hà adupratu l'"dieta" chimica, chì si basa in pollulu è ova. Dopu questu, questi prudutti sò assu ghjustu in a dieta di l'attrice è diventanu favourite di u menu cumuni. Aghju offerta à i nostri lettori una ricetta pè u pollulu affettasciatu da u limonu è l'erbe.
Ricetta per u pullastru di Natalia Rudova
Cù a mità di u pullastru quitera a pelle, rinfriscà i grassu è marinate durante una meza ora in u zucchinariu di un limonu è l'arbe (ore, rosemary, sage, bagnu di limoia). U fondu di u pane furmintatu hè stituitu cun un limonu tagliatu in i circles è u colpu nantu à un carcassi di l'uccelli. Focu in preefiche à 180 ° furmagliu per una ora è ura. Ùn aghjunghje micca u pane, ùn pate micca o aghjunghje oliu! Pratu ghjallinaghju à pona nantu à lettuce. Comu parapu, i vegetali freschi o caviloli sò perfetti. Bon appetit!