Reduce pression
Se u duttore hà dichjaratu chì avete aumentatu a pressione intracraniale, in più di drogues, avete bisognu di una dieta speciale.
Eccu un menu d'esempiu:
- Breakfast
Zucchero di api, mela, beet e kiwi. Rissuvienta di ciuleghja. Cacao. A cumminazzioni di l'ingredienti di u zucchero dà un effettu potente di drenaje U so grassu di granului, chì cuntene una gran quantità di calciu, restaurate a mobilità di a spina, allughja i prublemi di cerebrali stagnate. È u cacau stabbilizza a pressione di sangue, cuntribuiscenu à a circulazione normale di u fluidu in u corpu.
- Lunch
Salata di zucca è kiwi (2 zucca, 2 kiwi, half peare, 50 g di crema agrume). Cugliuns, un suminatu di vitamina A, chì da una culminazione cù a crema agria hè assorbita da tutte, cuntribuiscenu à a migliione di a visione. Sopa di lentilla (migghiore di lenteja, 2 patate, zucca, cipolla, agliu, 20 grammi di furmagliu, oliu d'aliva, salsiccia è u sali). A sopa hà un effettu di purificazione è migliurà a circulazione di u fluidu cicentriculus. Piatti cù fasgioli (250 grammi di cocktail di mare, 100 g di fagioli, pepite, sal, oliu d'oliva, calce). Coglie fogghi di pagliaghji cù fagioli è pour lime juice. I pesce hè riccu à a proteina di i digeriscenu facilmente, iodine, à l'umidità poliinsatuati. Nurmalizà u metabolismu, ottimisate u funziunamentu di a glàndula tiroidea, sullivanu a carica di fluidu trà i vapuri di u cervu. Frutta secca cù crema agria (50 g di pruni è seccoli, cunsiglii d'avanti, fustu di nocci è pour a crema agria). Questa basa hè un effettu benèficu nantu à l'attività di u core, prucessi di hematopoiesi, prumove l'immunità.
- Cena
Puddinge d'avena (un quartu di u vetru di farinaceva, un vetru di latti, 1 zuccheroi sopra, 15 g di mantra, canella è u salinu). Coglie i panzonde nantu à a mità di a quantità di latti è di salitu, aghjunghje u latinu restitu, u zuccheru, di cinnamone, fate un prugnu per 10 minuti. A farina d'avena hà un effettu intimendenu, purifica l'intestinali è prumove a produzzione di melatonina, una sustanzzioni rispunsevule per u sonnu duru.
Festa per l'ochji
Un problema, cum'è una diminuzione di a visione, hè ancu risoltu da nutrimentu. Ùn avemu micca aspittatu quandu l'occhi sò scritte à noi, a prevenzioni hè a megli manera di prevene a malatia. At least once a week, fate una festa per l'ochji.
- Breakfast
Truffete cù spinach (ovu, un quartu di tazza di latte, 100 g di spinach frozenu, oliu d'aliva, sal). L'espinaca aiuta à reduie u colesterolu, improvisa a circulazione sangue, elimina inchiczione interna, rinforza u microcirculation sangue. Insalata di i pumati nìvuri cù l'alcachofa di Gerusalemme (1 tomate, 1 articulu di Gerusalemme, foglie d'aprici, oliu d'aliva, u salinu è u pumperu à u gustu). À i pumati picculi, aghjunghjenu a carciofia di Ghjerusalemme è i greens. Alcaucchera di Ghjerusalemme contene inulina pruibiotica - una fonte di fibra dietaria necessaria per a digestioni normali. U licopenu, cuntenutu in u pumadoru, hè un oncoprotectante, elimina fenomeni stagnate in u core, stimula u travagliu di u nervatu otticu.
- Lunch
Zuppa di colza in English (fretu u colulu in una mistura di acqua è u latte, frette frittu in u butta di mantra è sopra à l'aromaticu di crema). A coliflora hè rich in vitamina C, a so prisenza hè necessariu per mantene l'immunità è rilievi visione dopu u travagliu. Questu pezzu hè adattatu per a perdita di pisu. Pancakes with liver liver and carrots (fegate e soffia in a kefir, passanu in un macinatu di carne, agghiunce salate, fate l'ovu è a farina, frittura). U fiocciu hè riccu à u ferru, necessariu di mantene un bonu livellu di l'emoglobina, chì hè u prove principal d'ossinu à i tissuti. A carota di Beta carotene in cungiunzione cù l'oliu vegetale prumove a furmazione di vitamina A, necessariu per l'agenzia visuale. Postrea di Sandia-yoghurt (cut in cubi di pulp of watermelon pour yogurt). A Sandia hè un'urganu diurite, reduce a pressione intracraniale.
- Cena
A zucchina di champignons (250 g u frasi di cibo, fritte frittu in cipolla oliu d'oliu è frittu in mantra 1 staghjunu di farina, batte cù un blender, pusau u greens). Studi recenti di nutriczionisti hà dimustratu chì sopopi sò particularment utili à a sera, perchè sò digià digeritu. U funziunamentu di u funnu cum'è assudenti di slaghi è toxini, u verdura è a mantewja sò rich in vitamini E è D, necessariu per una visione bona.