Questu pezzu hè famoso micca solu per i so qualità gustativi, ma ancu per u so cuntenutu di caloria in bassa cuntenuti, chì hè impurtante per a nostra figura. Circò chì alimenti esse bisognu è chì corsi di coccia stu miraculu insalata - leghjite stu articulu. Cumu avemu aduprà cun voi uni parechji ricetti immilluti!
Appetizing salad with mushrooms and ham
Per pudè creà sta capilla ma ùn avete bisognu di assai tempu è parechji ingredienti esotico. Questa insalata hè preparata nantu à listessu principiu cum'è crancu, cù una diferenza solu in i ingredienti. Allora ci definiscenu ciò chì ci necessitamu:
- pernatu affumicato - 400 g
- coglia in salame - 300 g
- Pogghi cuglieri - 200 g
- patate cocia - 2 pc.
- uovo di pollo - 3 pc.
- mayonnaise - 200 g
U periculu hè cutatu in tagliolini o tazzi. Pruvate per assicurà chì l'insalata ùn pò micca tastà pezzi di grassu.
Prugne marinate è muscini cut as small as possible.
U patate anu agitu cù u patate è l'ova sò tagliati in tazza è aghjunghjenu à u principal course.
Aia aghjunghjendu a maisonette à i cuntenuti è stitch bien. Se vulete, pudete pimientari un pocu.
U prublemu di tutte sse, questa insalata hè savore in una forma chilled.
Se per una certa ragione ùn voi micca vulete usà u mayonnaise, pudete reemplazarà cù una alternativa più sparing, à dì crema agria. In questu casu, avete bisognu di aduprà a crema agria, almenu u 20% di grassa, ma ùn scurdate di salinu è pimentu.
Festiva, insalata, cun u jampe, funghi è u furmagliu
Malgradu u stessu ingredientu principali - u jamone, questa insalata hè assai diffirenti da l'antichi ùn solu per a lista di i prudutti, ma dinò per i qualità gustativi. Ma questu ùn a faci micca menu appetitissimu. Per fà sta preparazione di a variante di u platu, necessariu:
- ham - 500 g
- furmagliu duru - 250 g
- champignons freschi - 200 g
- cipudioni - 2 pc.
- patate cocia - 2-3 cunte.
- mayonnaise - 200 g
- oliu di girasole per frittura
Cusì, prima hè bisognu à cutucatu perra è u furmagliu. Hè ricumandemu per taglià issi prudutti cume small as possible, perchè anch'elli enormi anu interrompu u gustu generale di u platu.
Scurciate a patata da a pelle è tagliate in tazza.
Champignons è cipudine cut in small pieces and throw on the pan warmed with vegetable oil. Tisza hè stata finu à u mumentu chì a cipudine è i funghi ùn anu micca acquistatu un filu d'oru.
Senza fridda diffusa u restu di i ingredienti. Se vulete più pranzi calori, ponu valdi l'oliu in l'insalata da a padedda.
Sè siddu vulete, in una insalata cun u jamone, pudete agghiunce i pepini di pezziunatu. Questa intruduce una piacenza è crunch.
In modu, anche ancu este pezzu si pertenece à a seccu di salotti, pudete usà à pudè usà cum'è un manzu di pane. Se vulete coperà una mesa festiva, po esse una insalata cun u jamone pò esse dispunibule nantu à i crutonii cali - serà assai gustoso.
Oghje avemu intruduciutu parechji ricetti per insalate cun u periculu, chì diventeranu una veru diluice in u vostru menzu ghjornu o festiu. L'opzioni cunzidati per l'insalate assumanu un media di 8-10 porgi. U tempu di cocca tutale ùn vi pigghiere più di 30 minuti. Bon appetit!