U muru suec
U nome di stu simulatore parlà per ellu stessu, perchè e so radichi venenu da a Svezia. In casa, u nomu di u muru suecone sona cum'è "travie frontiere cù un corpu".
Oghje, a tradizione ha survigliatu, è u muru suvede hè un attore universale sportiu di una natura universale. Stu simuladore versatile hè ancu conveniente à utilizà in casa.
A versatilità di sta direzzione si trova in u fattu chì nantu à u muru suecete pudete furnisce diversi sporti d'accessori, cum'è colori, cordi, totus sorte di bars o ancu bassine, bars horizontale è assai più.
Questa opzione ùn hè micca costosa, a peculiarità di u muru suvede hè chì per un sportu cumminciale, un grande quantità di spaziu ùn hè micca nicessariu. U muru suecchju pò esse facilmente posta à una stanza per i zitelli. E basendu annantu à u fattu chì pò soprappiate carichi di duie centu cinquanta kilogrammi, un adultu serà capaci di aducione a so forma fisica in stu simulatore.
U cumpunenti principali di stu invenzione hè a scala, è ancu a presenza di aneddu, trapeziu è una barra horizontale. A scala quì hè attaccata à u tettu o u pianu, è i cinghjali cù a barra nantu à i pugni sò extra. Hè nutate chì i prublemi à a stallazione ùn deve micca sviluppatu, perchè sta tecnulugia hè bella solu.
Hè impurtante prima di l'acquistione per fà i medizzioni necessarii chì dependenu di u mudellu di a vostra casa.
Oghje, l'scelta di pareti suecchi hè abbastanza grande. Ci hè una variità di tutti i mudelli di mudelli trà i cumuni di i sporti di casa. Pudete impedisce a sceglie nantu à i cumplicati fatti di legnu o materiale di metallu, chì pò ancu esse usatu fora di e cundizioni di casa. I muru suecchi ponu una diversità di cunfigurazione, un tintu di culore. Hè nutate chì a so cunfigurazione diretta dipende nantu à a pulitica di prezzi. In i kits pudete ancu aghjunghje un swing, una squadra specifica, chì hè creata per scalpà è altre attributi.
Ughjettu suat Suduce
Eccu una scelta excelente, cù quale pudete cumpientà u tempu di u zitellu annantu à una occupazione utili, cusì avvicinà da ellu da una età tempore à un stiltu di vita sana. I paisani sò happy to come to this kind of work, after all, basatu nantu à a direzzione di u zitellu, sò assai setti interessanti di u muru suvede sò stati sviluppati oghje.
Hè interessante per aduttà chì e dati di l'equipa aiutavanu à i zitelli di l'età più giammetica sviluppà un grande trevinamentu di u mutore, per via di scalci, scappaticate, etc. I sperienti cunsiglienu cumprà un muro sueco da quandu, quandu u zitellu hè in a categurìa di età prima di l'esekzione di un annu. U zitellu hà da pudè apreghjunghje à affichà è si sò cunfidendu, apprendu a furzà i musculi più veloci.
Cusì, u zitellu sera più listu di cunfidenza in u duminiu trà i so parenti, diventà più robusti è flexible.
À l'età di un zitellu di un annu è un annu, l'abitazione di i zitelli d'esse dotate di una struttura horizontale bassi. Hè ancu necessariu di piglià in contu di e caractère individuale di l'abilità di u zitellu è di presentà l'usu di lattice horizontale gradualmenti.
Per impedisce ogni tipu di danni, hè impurtante di abituà u zitellu à carichi fisichi in casa cù simulàzioni di casa. Dopu tuttu, si u zitellu hà sappiutu per sguassà da u barcicellu, hè ammanciutu solu da a cascarella di un colchju brume, chì devenu esse stallata. Per mezu di un'attera incautosa, u zitellu hà da pudè apreghjunà à esse più prudente, è ancu hà da pudè averisce cumu per fallu right.
Esercizii basi realizati nantu à u muru suec
Unu di l'eserciziuni più famosi hè pull-up, chì hè assai utili per a furmazione è u sviluppu di i musculus spinal upper. Hè nutate chì un tali exercitu hà un effettu benèficu nantu à a postura, è facianu ancu u corpu più proporcionate.
Cù l'aiutu di furmà nantu à a carta, i musculi esquelettichi sò più forti, postu chì sò direttamente carichi. Hè assai utile a pull up for female representatives, perchè i musculi di u pettu sò furfurtevi.
Per rinfurzà i musculi in l'area abdominal, ci sò eserciti previsti chì sò apughjati per alluntanà i peri in u vise nantu à a traversu.
Canterna vira da parte à u latu à u mumentu di a visibilità di a turbina hannu un effettu pusitivu annantu à i musculi di e spalle è mani.
Lumaca in u calcariu cù i vostri tacchi nantu à i buttigliaghji serà assicurà perfetta per furtificà a postura. Pudete cumenciu cù u fattu chì i gambi seranu alternate, è puderete durà a slamming with both feet at once.
Hè nutate chì pudete diversificà qualsiasi exercitu through all sorts of prefixes additional.
A furmazione di stampa di l'armati hè assai efficace cù l'aiutu di una barra horizontale. Furtificate i musculi di i ghjambii, torni, mani è pressu aiuta ancu aiutà à esercite nantu à i bars impalpati. In a bar ancu puderà segurà a box di pera.
U muru suece facenu pussibuli tracce i musculi in u tonu, è aiuta ancu aiutu à ottene un stesu excellentu.