Hè propiu u normale perduà pesu o in un annu per ricuperà da 2-3 kilogrammi. Ma in relazione cun mè, cunghjunghjendu per spiriminalizza l'esperimenti cù u so stessu pisu, appiecà di qualchi dieti è cuntrollanu à a so propiu salute. Ùn vulemu fallu di fallu, hè longu statu pruvatu chì, dopu alla sti dieti dopu à u cursu, un pezzu di pisu supplementu si faci, u piuvuli è e arrugas supra a faccia si aghjunghjenu, u sistema nervoso falesa.
L'opzione più ottimali hè di sceglie un sistema di nutrimentu, (vegetarianismu, nutrition cellulare, nutrimenti separati, etc.) è si ferma à stu sistema per parechji anni.
Guariscamu bè.
Tutti sanu di stu slogan chì "lavura hè a garanzia di a salute", ma a limità per observà in un sè stessu, hà longu esqueciutu per un pezzu. U nostru corpu hè un 100% dotatu di toxini, grazia à u fattu chì vive in a cità. Vultemu à i vapore d'esporà, da a fast food, avemu assorbita ammonti enormi di carcinogens, aspraminate i metalli pesche è chì qualità di pulizziunità, da pudemu parlà? Avemu bisognu di vittura à u nostru corpu, avemu bisognu di attribuisce u tempu è vai per a natura, respira à a frescura di l'air forestale. Se ùn avete micca l'uppurtunità di campà fora di a cità, avete bisognu di quantu per compensà u danu causatu da l'ecologia urbana, u nostru corpu.
Pulizia di u corpu.
Per questu l'òrgani internu di travaglià cù forza sana, alcunu necessariu puru esse pulita. Ci hè cusì cum'è un ghjornu di viaghju. Oghje, pudete truvà molti metudi di puliticanti u corpu di toxine è toxine. E cù u duttore, hè pussibule di discussione è cose accettà u cursu chì aiutavvià u corpu in u modu giustu per travaglià, avete un pilu spiritu, una bona pelle è unghji forti, è u metabolismu normale.
U muvimentu hè a vita.
L'ingannariu di a longevità hè un stil di sedentariu. Per aghjà l'attività di i jungle è i musculi, senza recite à u furmazioni pagatu, avete bisognu di regule simuli.
- scurdate di u elevatore. U ghjurnalisticu chì cammina in ligna da a scala hè bona per i sistemi nervoso, cardiovascular è musculoskeletore. Sì hè difficiule d'escalanu, pruvate per camminare prima. Per esse implicati è acquistà, ùn pò micca alcuni u vostru pianu, esattamente in piena, dopu uni pochi passati per ellu ùn avete micca u tempu di tireve micca, è i benefici seranu regula, picchi picculi.
- Esercitu assai faciliunatu, simplici è efficae: piglià una casula di partiti, scatterte
in l 'altru è, pudemu crià un match. Paria chì ùn ci era nunda complicata, ma u corpu riceviu una carica in forma di squadre è inclini.
- Cammendu à peda pè travaglià in e carrughji di a cità ùn sia micca di usà, è si caminate intornu à u parcu di a sera dopu à u travagliu, ùn serà micca solu utili, ma ancu piacevule. Pudete un cane è viaghja à voi hè furnitu.
Aghju da travaglià cù e persone di u deve, è cunnosce a so età. Hè bellu aghjunghje una donna di cinquanta chilena, mentre ch'ellu sapia chì ghjugna anni sighi annantu à un passaportu. Salute, longevità è eterni ghjovani à voi!