Tutte e malatie da i nervi
U sistema nervoso autonomi (VNS) hè un invisibile cunnulatore, chì aiuta à u corpu monumente u travagliu di tutti i so sistemi è l'organi. Hè a donna chì coordina u latru di u corpu, manteni una temperatura normale di u corpu, monitorea l'attività di a glàndula tiroidea, u fianu è di i rizzi. Se u so travagliu falla, a distonia vascular vegetativa sviluppa. Parechje cause pò causà fallimentu, per esempiu soprapiù fisica o mentale prolongata. Eppuru, spessu i sintomi di distonia pò esse causatu da infezioni cronica latente, traumu craniocerebrali, diabetes, cattivitati di iodu in u corpu. Eccu ciò chì ci vole à fighjà. Pediatrici avvenanu: un sindromu VSD pronunzianu pò esse manifestamentu in l'addezia, quandu ci hè una endocrinu, a reurganizazione hormonali di u corpu di e mutandine. Per assicurà chì in questa situazione, u prucessu naturali ùn ùn guidanu micca cumplicità, durante a pubertà rigalmente torna l'adulescente per una indagine in a clinica. In ogni casu, u sindromu VSD hà ancu avutu u miraculu (caratteristiche). Sò cumuni à tutti i malfattori. Hè propiu: diminuite à a capacità di travagliu, fatigue, irritabilità, dolore di cumbattiti, insomnio, sudore eccessiva, pulse rapidu, pressione di sangue salta, u so spallee, pierroni, mani, sideratu u sensu di piscia in u stomacu, nausea, amarezza in bocca, state di stress. Per avè à u fondu di u prublema, avete bisognu di sottumessu à un ecumenicu tutale di u corpu è avè un verificatu di parechji spécialisti: un terapeuta, un cardologu, un neurolista, un gastroenterologu, un endocrinologu. È per piglià a forma, probabbilmente, anu da ricurdà u modu di vita.
Pianu di Acqua
■ Fumigalli! A nicotina paralizzava i centri di u sistema nervoso autonomi, disrupta u regulamentu di u tonu vascular è u travagliu di u core.
Durà almenu 8 ore à ghjornu. Sicura chì, tra i medici, ci hè una parolla chì un corpu adultu sanu duie volte solu 4 ore di sughjornu à ricuperà da a matina. Ma a chjave ghjè quì hè "quarchi"! Se vigilia di notte sò diventate a norma per voi, ùn deveru micca pussutu d'evità di prublemi di salute (insomnia, cechjarità, iperattività, etc.). Prima di tuttu, perchè u debilitatu di u sistema immune. Ella, troppu, stanca ancu.
Un pianu stimulare aiutà à dispelisce a matina letargia, chì hè tipica per u sindromu VSD. Pudete fà facite senza sorte nantu à u lettu: quandu si svegliate, cuminciate immediatamenti da frettu i vostri palmati finu à ch'elli si sughjenu. Cusì, stavene per svegliu tuttu u corpu. In particulare per l'activazione di a circulazione sangue.
Move more. Ritorna a vostra bici, do dances orientali, caminate più, ascendanu à u to pianu nantu à a scala. Sì l'attività fìsica regulare, u cuntrattu di u muvimentu di u cummerciu sottu e so capacità, è e mura di i navi ristritti. Cusì, u prucessu di circulazione si fracassanu artificiàmente, è tutti i organi internu è u mobiu ricevenu l'ossigenu è i nutrienti di a norma fisiològica. U risultatu hè debule, fatigue, rilassante di parechje dolci.
■ Sign in a piscina. In u prucessu di natari, tutti i gruppi di musculus stanu svoluti immedatamenti, u flussu sanguinamentu aumenta, a presse di sangue stabilisci, a plasticità vascular hè restituita è, più importantissima, u sistema nervu è rinfurzatu.
À a sera una ora prima di chjinera, pigliate un bagnu cambiamentu cù u salinu di u mare o infuzioni d'arba: sage, chamomile o mint (100 g di materia prima per 2 litri d'acqua).
E ùn scurdate micca: a cosa principal hè a calmesa. Hè bisognu à un pocu per esse preoccuvutu cumu si a tempesta vigurativa vera principia in u corpu: cun tutti e consetagni eccezziunati. Allura pese à u fattu chì i scientisti anu avutu chì e crescente di i nervi sò stati ritenuti, ùn pruvate micca u sistema nervoso per a forza!