Per ùn avè mai cresce, è per un pezzu di tempu per esse ghjovani è belli, e femini moderni utilizanu diversi modi per cura di a so faccia. Questu, per suprattuttu, hè bonu, ma per attruvarà u tempu di u crescenu hè assai impurtante per sustene u vostru corpu da l'internu. Parlamanu di quelli prudutti chì a vostra cutra vede più ghjovra è più bella.
1. Nuts
Ùn hè micca maravigghiusu casanu sò cunsiderate un pruduttu di a ghjuventù, perchè cuntenenu a vitamina E è a coenzima Q10, chì aieghjanu à accilurà a regenerazioni è a nutrizione di i celuli di a pelle. Malgradu u fattu chì u coenzima Q10 hè stata produtata da u corpu, dopu à trenta anni, cuminciò a rinunziari posti.
Nuts, per supòttu, appartenenu à l'alimentariu cacciale, affinch'elli ùn deveru micca esse purtati. Hè abbastanza à manghjà parechje volte à simana 50 gr. nuts o amanduli.
2. Frutta è verdura rossa
Per fà una persona una bona forma di furia, hè vera uttene à cunsumà verdura rossa è frutti. Hè in carni, u pumati, u pumite rossu cuntene l'antioxidante. Hè rispunsabili di l'aghjurnamentu di i celi.
3. Berries
In u currantu è u fragole, ci hè a vitamina C, chì rinforza i vini è aiuta in a furmazione di colaggiu, chì aiuta à lentà u prucessu di anziane.
4. Pesci
Un maravigghiusu assistanti per l'aspirazione prematura di e aricchi di salmuni, canardie, aringa. Perchè u pesce di mare hè riccu à l'acidi grassimi, chì ralentisce a inflamazioni, migliurà a circulazione di sangue, u risultatu di quale hè una bella pelle nova.
5. Kashi
In legumi è culti di granu, ci hè moltu di silicium rispunsevuli di a produzzione di collagen. Inoltre, cashahsoderzhatsya in quantità grande di vitamina B, cuntribuiscenu à a rinuvalla di i celuli di a pelle.
Inoltre, u cunsumu di i cereali sguassà l'intestini da i tosini, migliurà u sistema di u digestivu è u metabolismu. Quandu i tosini è e toxine sò sguillati da u corpu, u culore di a pellezza mellite significativamente.
6. Pomegranate
Sustanzie chì sò cuntenuti in u corpu, battete a sfacciatoghja di a pelle, perdurendu a vita di i celluli rispunsevuli di a produzzione d'elastin è u collagen, a so presenza affacca avientu l'elasticità di a pelle di a faccia. Inoltre, hè a granada chì cuntene sustanzi chì aiuta à a curación rapidu di e ferite è a regenerazione di i celi cù i cambiamenti in età.
7. Oliu d'oliu
Ùn hè micca sicretu chì a pelle sicondu a pelle crece più rapidamente. Alzò a face da sequenza cù l'oliu d'aliva. Dopu tuttu, hè l'oliu d'oliu chì hè cunsideratu cum'è a fonte d'acidità fatali, chì sò cusì impurtante per u rapidu di a crescita di i celi.
8. Curd
U cunsumu di furmagliu campagnola aiutà à prevene u vichjàia prematura. Inoltre, u casgiu hè arricchiu cù u cuntenutu di calciu - un minerale chì hè impurtante per a salute di i denti è u corpu in generale.
9. Avocatu
In l'avocatu à u mischju cuntene olii eteriali, nutizzendu a pelle da l'internu. Inoltre, avocados contientanu niacin, chì hè impurtante per a prisirvazioni di a salute di a pelle, perchè hà pruprietà antiinflamatori, sedonda a peddi infiernata, chì dà un visu più frescu.
10. Tè verde
U tè verde hè u capu in u cuntenutu di antioxidanti. Per dà a frescura di u frescu, duvete bisognu di ghjornu uni pochi di st'eddi. Hè bè à appricà u tè verde è esterno cum'è rimediu per sacchetti in l'area di l'ochju. A ricetta hè: arriccò uni pochi sacchetti di tè, nanzu i mette in a fria. Dopu qualchì tempu, appricà i sacchetti choux à e prubblema aghjustanu à l'ochji per 20 minuti. A ciusura sparassi senza traccia, postu chì hè in u tè verde chì u tannicu, chì stringhje a pelle, hè eliminata, sguassà a nefassiura di e parolle è sguassate i sacchetti di petra in l'area di l'ochju.