I lettu è u pruduttu
Pusteri freschi è diluliti, pumati, colti, agrumi, melone, manzili - a lista pò esse stata indefinita, è per ogni ghjornu, seranu u vostru, - malatu cù u latti. U latti in bocca hè un pruduttu chì "amarà" l'alimentu neutru: patate, pane biancu, pasta, cereali. A meza di a pupulazione adulta, chì hà perditu annantu à l'anni, a capacità di pruducià una enzyme chì scriverà u zuccherinu di latte, u zuccaru stessu in u stessu pruvucatu u digestivu. In a cunghjunzione cù l'alimentariu verdura, u latti multiplicà spessu a funzione di u funziunamentu di u festu, chì si manifesta da rinfriscanti di u fesso, rumpigliate in u stomacu è ancu di sindromu di u sintumu.
Leca e tè o caffè
Ambiguous combination. E tannini è a cafeina, cuntenuti in bevande, disturbanu l'assorbimentu di calcium, anche stimulà a so eliminazione da l'ossi, aumentendu u risicu di l'osteoporosi. Ci hè una opinione chì e prutezione cumpone l'assimilazioni di antioxidanti cuntenuti in tè è caffè. In ogni casu, u latru amanda l'effettu irritanti di e bummentu in a mucosa galizziana. Per quessa, e persone cù malati gastrointestinali devendenu u tè è u cafe cù u latti.
Leche e carni, offal, pesci, aviculture
A cumminazzioni di prudutti d'animali cù u lattu "rivoluzione" in u stomacu ùn pruvucarà micca. In a cucina finnica sò platti cumuni, i ingredienti principali chì sò pesci è latti. Ma vale di ricurdà chì u zuccaru latte (lactosa) in cunglisazione cù i prudutti di u colesterulu, aumenta u so nivellu in u sangue. Per quessa, e persone cun u malatie di u cori è di u vinu ùn sò micca ricunnisciute per e cose.
Fat and sweet
Pancake à a crema, solu una buccia di pani bianchi cù mantì è marmellata ... Ùn a scurdà chì e ducige è documenti servinu cum'è stimulanti attivi di l'intestinu è l'abusu di questi alimentari pò causà disordini digestivu. Dunque, observe a misura - ùn solu ùn aiuta per avè a diarrea, ma ancu permettenu di mantene una figura finta!
Fat and Salted
Ancu l'avicenna grande in u so "Canonici di Scienze Medica" ad avvintu contru à sta cumminazione. Puderia causà debilitazioni di u fugliale, è in più, crea un soprappu supplementu à i navi. E persone chì sèrvanu da una ipertestezioni o arteriosclerose ùn avè micca fatthe l'oghje fatta o cumplementà un sandwich cun un aringa o un pezzu salitu cù una mantega di mantra.
Lamb è i frutti
U grassu di coratu hè u sustinente di i gras di l'animali. S'è shish kebab hè lavatu cù e tragichi friddi, hè digerutu ancu cù una difficultità più grande. Hè per quessa chì l'abitanti di l'Asia Centrale serve pè caldeus cù e vignaghjoli è altri pagliaghji di corsi. Inutile, u dulore in u stomacu ùn ponu esse evitati!
Vinu è U Cheese
Sta cumminazzioni hè ancu assai disputa. Ci hè una opinione chì e prutezione di u furmagliu, particularmente Adigge è questu, aggrava l'absorzione di polifenoli di u vinu russu. Inoltre, i dui prudutti aumentanu a produzzione di serotonina, chì pò causà allergii o migrañas. Ancu l'abitanti di Francia, Italia, Grecia - anu aghjustatu u vinu cù furmagliu per più di centeci anni. Hè cresce chì i abitanti di queste paese tenenu a salute più robusta ...
Liquore carbonate è tuttu ciò
Ci hè una opinione chì a soda ùn hè micca preghjudiziosa, se ùn avè micca beviatu in litri. In ogni casu, a limonadita, champagne è acqua minerale cù gas cuntenenu di dixidi di carbon di carbone. Per entra in l'intestini, i vesiculiani trovu i villi microscòpichi, a quale si mette l'absorzione di nutrizi. Inoltre, u diossidu di carbonu hà un effetti irritanti. Cusì pudete scherzà a to sete cù un "pope", ma micca bè cù l'alimentu.
Oliu d'oliva è frittura
Ciò hè megliu cugliera? U nutriczionistu risponde in unequivocale: "Nunda!" Questu hè u modu più malsano di coccia. Ma rinuncate à l'alimenti fritti, assai poveri pò fà! Ammirami di una nutizzioni alimentaria chì, si è fritte, solu micca in oliu d'oliu. Di sicuru, unrefined hè adattatu solu per insalate. Ma l'oliu refine à più di l'altri olii adattati per frittura. Quandu incalfate, i trans isomeri di l'acidi lipidi poliinsatuati, chì sò preghjudizie à u corpu, ùn sò micca furmatu in questu.