- Cod - 600 grammi
- Capicorsu - 2 Pieces
- Carrot - 1 pezzu
- Ricami - 200 Gramos
- Oli vegetale - 4 cullenette
- Pezzaru bagnu - 1 pezzu
Dopu qualchissia, cum'è un multivestatu hà in a nostra famiglia, emu accuminciatu a cocilu codice nantu à una basa regula. Hè un pesce assai bonu, ma a so carne hè assai nutritiva è sana. Sì, è diliziosu, se cascu avè corre chè. Cumu pudisce cocilu di coddu in un multivariatu, amparatu in Internet. Pruvatu di cocilu - Mi piace. Dopu quandu sò regula in modu cusì - Eiu, è tutta a mo famiglia, piace assai. Cusì, una sola ricetta di bacchie in un multivariate: 1. Fate di bacchus è rinfrisa è tagliatu in pezzi petite. 2. Tagliate a ciucizione in mette ane, carotte di cubi (pudete semplice grafite). 3. Select the "Baking" mode. Preheat l'oliu. Pujani a stizza di ligumi è di pisci: u primu fiuritu di cipolle, seguita di zapparicci, u pidduscule è pezzu bassuparu piccu. Cumpiu cù tutte e ligumi. Tuttu u ligonu è u pimentu. 4. Aggiungi un pocu acqua. Agghicà u multivarate cù a cupada è coccia 30 minuti. U pezzu prestitu pò esse mandatu cù patata o arroz. Guarnate cù verdura. Hè tuttu - u coddu in u multivarque hè prestu! Bon appetit.
Serviti: 3-4