Impurtante nantu à a vostra dieta, adherite à u marcu di l'alimenta bona, limitendu di l'usu favuritu, ma spessu prumuna, in fattu, ùn hè micca cusì simplice. Comu regula, a maiò parte di a ghjente aduprò in a "casella di volta". In u risultatu, ghjornu dopu ghjornu, avemu cunnuccanà chì a nostra aspettazione ùn cunduce l'expectativa, chì ci sò difetti chì vulemu avè cambià, ma micca, chì hè tutte e altru.
In ogni casu, avendu cunsideratu e so vede, è in u risultatu, per adherite bisognu à una certa dieta, hè pussibile di capiscia chì in fattu chì ùn hè micca nunda di difficultu in questu. Quì u più impurtante hè psicologicamente sintonizzu a vostra perdita di pisu, sceglite un capu è cunfidenza torna per l'alcuni.
Vashotsel avissi justificatu - perchè vo site avete bisognu?
Ci sò assai risposte à sta pregunta. Questu pò esse solu esse un desideriu di aderisce un stile di vita sana, induve a nutrimenta propria hè una parti integrale. O questu questu hè u scopu di cambià l'apparizione di u megliu, fate perdiri di e mancassi. E forsi per u sforzu di sport, perchè quandu faci esse exercizi fisici, una dieta sana hè assai impurtante, è ancu esse dichjarà a cundizione prima. In fatti, hè pussibule sorte u mutivu di un tempu assai longu, perchè a so missa.
Argumentatu per chì avete vulete limità in u cunsumu di l'alimenta, è secondu u vostru vogliu veru di ottene quellu o quellu successu, stabilisce a cumpagnia principali, chì deve esse cumpreta longa è persistente.
Ci hè da nutà chì a decisione per annunzià una dieta pò esse fruttìvule in a vostra vita, o ùn pudete micca cambià nunda, fate solu perisce. Spessu, i genitori cù i zitelli di età di transizione facenu a seconda opzione. Parechji adulescenti di u sessu filòsu crede chì a so aspetta ùn cunduce l'aspettattivi, è a chjave per tuttu hè una dieta chì casi sempre identificanu cù una stravaganza di famu, senza avè capiscu chì questu hè un grande sbagli.
Adatta à a quistione di a dieta, vale degnu di ponderà tuttu
A limitazione reguladora hè micca cusì simplice quant'è quantu pari. Siccome hè bisognu di capisce ciò chì vi pò fà per questu? Per esempiu, se u vostru dirittore hè direttamente dipende nantu à a vostra persunale, è andarete in un certu framework, cambia in sensu u vostru status prufessiunale, i frontiere si apertenninu, forsi, novi perspettivi chì duverebbe purtate à u pastore. O, forsi, avete u soffrenu di l'excedente pesu, chì affetta a vostra personalità è l'autoestimu micca in u megliu modu. Dopu, per suprattuttu, avete bisognu à piglià a manu, sopr'à u cravate per un o un altru alimentu, è aderiscenu in certi reguli. Allora pudete cambià a vostra attitudina per voi stessu. E, scumpientà tutti i cumplicati internu, a vostra vita hà cambiatu per u megliu.
Ma, in quantu per questa categoria di e persone chì carpò in u so aspettu. Torturà i so corpu cù stravagini di famu, espansioni, cunziddi chì a mancanza di unu o dui kilogrammi anu da cambià tuttu in a vita. Stu ragiunamentu hè fundamentalemente incorrectu, è in questu casu a dieta ùn porta micca guadagnu à qualcosa bè.
In a capacità dietaria per finisce e cose finu à a fine
Questa domanda hè stata avvicinata cun una rispunzabilità spettacula. Quì l'ughjettu principale hè determinazione è perseveranza. Sè decide di imbarcà nantu à sta strada, ùn pudete micca scinnià da ellu. Cumpressu l'esempiu: avete osservatu tutte e restrizioni di dui settimani, seguitu rigioni chjuche. E dopu i vacanze fussiru nantu à l'orizzontale, è ghjudicate chì puderia esse rinfreschi u ghjornu per dui ghjorni, ma in ogni cosa serà tutte riguardu à i punti. Questa opinjoni hè sbagliata. Cridendu à dà u prughjettu, intracate ogni ghjornu chì vultate in reguli rigulari, tutte e sensi. Sì avè facilitatu chjaramente una spiegazione per ellu stessu, dopu à mette in dieta, deve tene u mantellu. Ùn ci pò micca esse interrupzioni. Hè assai impurtante di seguità tuttu finu à a fine, seguitu guidate chjaru.
Hè necessariu per elaburà un pianu d'accionu
A più parte crede chì hè più efficau per guardà un diariu, facennu circondi impurtanti è scumpigghianu tutte gràficu. Eccu micca necessariu. A principal hè di decide à u pianu di u terminu vicinu. Aghjunghjite tutti i prudutti necessarisi è aderichenu rigalu.
Ci hè ancu una tale opzione cum'è cuntrazzioni di caloria. Per esempiu, pudete stabilisce per sè stessu a tarifa cunsumata per ghjornu. Tutti i calori pò truvà annantu à l'etichetta di qualsiasi pruduttu.
È a cume principali hè quì è ora
Avè bisognu à a cunchiùdiri ca avete bisognu di una dieta, ùn aghju micca a ghjornu dopu. Avanzate issa.