Chjucchi chjucchi sò à tempu un fenomenu hereditaricu, è in ocasioni una manifestazione di l'excrementu pisu. In ogni casu, i nostri cunsiglii è eserciei anu aiutu per sguassà e pane è u sicondu lucchetta. Ricerchi simprici solu veramente solu u prublema di gaddini giovani in un mesi. Solu bisognu di seguità à e rigioni.
4 principii, cumu si puliscenu e so migliure in casa
Quattru leis unspoken per a perdita di pisu sò assai simili à e regule di nutritura propria. Sente st'estiretze, ùn avete mai ghjunghje u risultatu dumandatu.
L'acqua hè a chjave per l'armunia
Bei, biarà è eddu una gran quantitata d'acqua neia. L'ottima scelta hè 6-8 vetru à ghjornu. Hè permissibile per gula un pochi gocci di u zùccheru di limonu o ponu una cuchja di meli. Una quantità più chjuca di l'acqua entre u corpu in u modu di "accumulation", assume cada millilitru di u liquidu è u mette. In u risultatu, i sacchetti sottu à l'ochji, infaugle di a faccia è e maschili chubby sò furmati.
Parechji credi chì un gran volume di acqua aumenta pisu. Questu hè un inserra profundo. In retroacconda, u più fluidu avete, u più veloce di tutti i tosini sò lavati da u corpu è u metabolismu hè stallatu. Sì un funziunamentu standard, hè impussibile di rimettare u grassu da i pani.
Cundine di vitamina per caccià i prugne è u sicundu vecchiu
Cume di sguassà a sicuna barbara è i prugne - manghja frutti è ligumi. Includite in l'insalata di u dietu di pepini, pumati, colti è comparai a vostra salute, cum'è a vostra figura in una settimana.
Dicià u sali "NO!"
Fans di sali averebbe da difficultà. Hè u salinu chì ripurta l'excedente fluidu in u corpu, si mette in i rizzi è pruvà centenari di malatie. E l'usu di ogni ghjornu di i salate hè ancu cunsigliu di una putenza di a faccia è di inchiri di e gambi.
Per a stessa raggiuni, ùn pò micca abbianallu cunsumu, patatine, breadcrumbs, salsa di soia è altre mucks. Inoltre, ùn sò micca solu salati per una megliura di prisirvazioni, ma ancu cuntenanu dozens di "E-Shek", di i quali u glutamate hè u più peligrariu.
A pratica di l'attu pò aiutà à rimpiazzà i so gran buccia è u sicondu barbara
Perchè e pettitali TV è l'attori sò bè funti? Botox, plastica? E micca ccà. Ogni ghjornu, u persunale di a càmera facenu esercitifsi per a faccia, perchè a quistione "cumu si pulisce i vostri pani" ùn li micca moltu à tutti. A furmazione persistenti mantene i mimeticii di i musculi in un tonu, com'è cunsultatu, un ideale ideale di a fàccia.
Sottu avà acquistatu cù l'esercizii per esse l'emozioni è l'espressioni faciale di l'attori chì creanu u grassu nantu à e so pècure.
Purtate pisu in i prugne è a barbara hè micca pussibule locale. Ùn ci hè una magia tali chì prutege l'excrementu di grassu nantu à u nasu, a frunti, o sottu u ghjinochju. A adèle à e regule di i quattru, certamenti perduà u pesu è u voluminu in tuttu u corpu.
Gimnastica per a faccia: sguassate e caghjà chubby è u sicondu barbellu
Se a casa hà un zitillùcinu, hè u tempu di travaglià cun ellu! I figlioli adore i divertenti faces di l'adulti è ripetate l'esercitazioni cù piacè. È a lezzione "Vucali Letterarie" vi aiutavamu à amparà l'alfabetu russu. Cusì, parechji paroli, più travagliu. Ancu in u nostru casu ancu una trash runace improvesu u tonu di i musculi di i prugne è u mandibule. Allora, picciotti, cumu crescenu più viulenti.
U numeru 1. 5 repitizioni
Push the jaw jaw, aghjalesci u denti è pruvate di trascurrirà a lipa sottili comu monos. In u stessu tempu aghjunghjenu i musculi di u collu. Aghjustimu per 10 segundos è rilassate.
U numaru d'esercitu 2. 10 repetizione
Imparate un pocu Pekingese è Bulldogi, circate di muzzicari u lipu superiore cù a mandibula. Per questu scopu ci dedemu un quartieru di fronte è cù tutti i sforzi, pruvate à aghjunghje u labbra superiore. Linger in un tense di tensione per 5 sicondi è rilassate.
U numeru 3. 15 repitizioni
Un sonne hè un patito, un sonne hè un ànecu. Hè cumu l'esercitu più efficae hè, cumu si pulisce i vostri pani. Fate i labbra cun una bea d'ave è stenderghji, mentri i pieni parianu chì sò sugati in bocca. Ora allargu u soffattu, straining the muscles. Alternueghja u surrisu d'ànima per 15 volte, persistendu in ogni pusiziu per 1-2 sondi.
Exercise 4. 5 repitizioni
Facemu un facci tristi. Certeci u to quattrali è imitate un tristu sonu tristu, perte e cose di i vostri labbre. Ùn vi scurdate di tene i musculi è seguitate u specchiu in l'exercitu.
U numeru 5. Alphabet
Ripetemu tutte e vucali di a lingua russa in ogni ordine, cum'è maximale vive a fàccia è scrive ogni sonu. A-U-E-O-I-YY-YU-YA-Y
Un simbolistà stupidu per i zuccheri rossi è una lingua straniera. Incrive i video in Youtube è praticate a tecnica tècnica di assicurà ogni lingua. I nostri mimesi i musculi sò silvinutu solu per questi lingui chì avemu intesu in a zitella. Dunque, i studienti di lingue straniere sò stati averebbe pisanti, labbre e maschili facenu stancu assai prestu. Ancu 15 minuti di cumunicazione in English vi darà una bona formazione à i musculi faciale, salvu, sicuru, sì u so trasportu.
U nostru maravigghiusu mini-cumplessu prutrarà i prugne chubby in casa è creà bè funti.