U mitrittu 1. A dieta megliu à rinunzà l'alimentazione.
Questu hè u mitu più pernicuali trà e altre fictionsi simili di quidda dieta per a rapidità di perdita di pesu. Hà succorsu pupularità "grazi à" mannechi. A popularità di stu mitu, furttuamente, hà riduzatu, perchè hè improbabile chì l'esempiu di e assai femine (è ancu masculine!) E vede chì l'anorexia hà pigliatu pò esse chjamatu particularmente inspirador. Un medico ùn disputa a verità chì e restrizzioni nutrizionali estremamenti purtanu a consecuenzi desagradanti: quandu un organu averebbe una falta agraria di energia, u primu risorsu da ellu avà rinfurzà, sfurtunatamente, ùn hè micca solu fatta in grassu , è ... musculi. Inoltre u cori. E à quantu perchè più, cù una diffesa perchè persa per ricusazione di l'alimenta, anu pussutu a propietaria oppostu di regurgitaru rapitu immedanee dopu a fine di u "regnu di famimentu". E certi voti, ancu dui! Ti piace sta dieta?U mitallu 2. U zuccaru hè velu.
Dà succorsu da u settore hè difficult. E ancu se in teoria hè pussibule, in a vita ùn hè micca bè necessariu. Perchè u zuccheru ùn hè micca cusì bellu cum'è i dietarii avanzati dicenu. In a vita di una donna di mudernità muderna, ci hè troppu tensu è tensione nervosa chì u zuccheru aiuta à cummattiri. Di sicuru in dosi petite. Per ùn avè da guadagnà leva più à u zuccheru, ricordate chì ùn pò micca esse cunsumatu più di 80 grammi per ghjornu. Questu hè micca applicatu solu à tè è documenti; u zuccherinu hè aghjuntu, ancu in petite quantità, in assai primi è sicuniani platti, è ancu in i ketchups è i condimenti. Sì ùn avete micca malatu cù diabete è a dieta chì scegli esse bisognu à un rifiutu tutali di zuccaru, ùn rinuncia micca bè. Ricurdativi chì ellu hè stà impegni in i vostri processe metabolichi, è un rifiutu sutu di ellu diventerà un scunditu per u corpu. A retazioni pò esse più imprevisible, da una freti in a pressione di sangue è a mancanza di respira à un settore di pisci di più sopra.Miti 3. A dieta hè necessaria per a perdita di pesu senza esercitu fisicu.
Nantu à questu intruduzzione purament feminile rieghja tutta a bona forza di l'umanità, chì, cum'è sapete, ùn vi manca u pane, permette à liberà uni chistosi annantu à ogni dieta per a perdita di pisci rapida. Ma l'omi, strangely enough, ùn anu micca affissu di dumplings à l'aiutu di cena, "praticanti" oghje in u giùmpiu. E questu hè solu u casu chì una donna ùn hè micca solu dirittu è devi esse à l'opinioni masculina. Quì hè u fundamentu mètticu per questu cena di dumplings d'ayer ùn hè micca postposta à l'excrementu grassu à a cintina di quelli chì almenu culpiscenu a stampa: quant'è l'a massa musculare in u corpu, u più veloce prucessa i prucessi metabolichi. In altri termini, a natura stessu hà creatu u corpu umanu per correre, salta, pulling, pushing, dancing, training, ma per mentà nantu à u lettu. Sì u corpu ùn ùn riceve u furmazioni necessariu, a salute prima di tutti purga. Hè quì u solitu. E nè, ancu a dieta più avanzata, ùn aiutà micca u ghjornu à u corpu finu à u so risu di u couch è cumincià à fà gimnastica.Quì hè u sicretu di perchè tutti questi "curazioni miraculate per u gravure instant à grassi" sò un bagnu bagnu di soldi. Comu pudete vede, in fattu, a ricetta per l'armunia ùn hè micca cusì complicata: una dieta fatta di equilibriu, più esercitivi in u ginèru o in l'aire apertu, quale prefete? Sceglite l'sport chì vulete, è disperse dieti per a perdita di pisu veloci da a testa. Avete micca bisognu più.
U muvimentu hè a vita. A questa verità chì si pò esse in ogni era.