Ciò chì pò mantenduveni cali in un invernu freddinu di l'invernu, cum'è una tazza di fragante coffee o tea caldo? Quessi ciucci caliani sò u più famose è amatu di tutti in u timore è di u clima dolore. Dopu avè sceltu u sitti calziuni cibo invernu cchiu calore, decisu di capiscenu i so vantaghji gustali è i pruprietà ùtule
Tè verde
Questa bevande calenta hè un purificatore magnífico di l'organizmu. A norma sicura di ghjornu di tè verde hè trè cups à ghjornu.
U tè verde hè una parte integra di qualchì detox-course. Hè dinò un beatu maiò dopu una notte battezza è una sperma di e bevande alcoliche - per l'stomacu, è micca per u capu, sopramente se dilute i so qualità gustativi cù una fetta di limonu. Quandu sceglite un tè verde, a particularità devenu esse pagatu per u fattu chì ùn hà micca sapori (ancu in magazzini speciale per i sfarenti tipi di tè, ponu spessu offerta e mezchemeni chì sò soprascritti da l'olii di qualità). A strada, per diversificà u gustu di i sensazioni ottenuti da u tè verde, avemu recommandé à a misura cù una Cellulà o una Variola di Earl Grey. E à dilicati connoisseurs di u gustu eccettuu è esoticu di u tè, cunsiglià per pruvate tè in biancu.
Pros . Greenchay puderia migliurà perfezziona i prucessi di u metabolismu in u corpu, u vyklyatishnuyu fluidu è u colesterulu, è ancu effetti pulitichi.
Cons . U pumu di u tè verde hè propiu strettu per a persone chì anu malatie in u palcuscenu di l'exacerbamentu.
L'opinione d'experta In generale, a cafeina di tè, o theine, travaglia assai più suave da u sistema cardiovascular o nervoso, in paragunà à u caffè. Prima, per fà u zucchero, pigliate menu grassu ca u caffè. In altre parolle, formanu una cuncintrazione più bassa di a cafeina. E, sicondu, in a cumpusizioni di tè, a cafeina hè assuciata cù u tannicu.
Cacao
Hè cunsideratu cum'è a megghiu travagliu per suscitarà l'umore. Pitcakao hè pussibile senza restrizioni innecessariu.
A verità di a maiò parte di i so "becchi" cale, u cacao, in regula, hè cunsideratu cum'è una zucca nutritiva. Questa proteini cuntene circa 25% di i prutini, u 15% di grassu è u 30% di i carbuidrati. E, secondu chì ci sò sempre usati o latte latte di cacao, u so valor nutritiu è l'utilità hè enormu è assai persianu. Per quessa, pudemu assicurà chì una tazza di cacao iromanovu caldu è abbastanza dichjarazione ravagante un locu per un secondatu sicundariu indipendenti o un snack di prima.
Pros . Cacao ùn hè micca solu capacità per migliurà l'umore, ma ancu per assicurà a funzioni cerebrala efficace (phenylethylamine). Infatti stimula perfettamenti u sistema cardiovascular (iron, flavonoids).
Cons . Cacao hè contraindicatu à e persone chì soffrenu di e malatie allergii è, sicuru, quelli chì si trovanu nantu à una dieta stretta.
L'opinione di l'espertu: hè ùtule solu chì u polludu di cacao, in u zucchero, aromatizante, è ancu alternate latte o crema hè micca aghjustatu. Cusì, cumprà una eddu, leghjite davanti à a so cumpusizioni.
Tè in legno
U megghiu travagliu calcio per rinfurzà l'immunità. Pò esse u tè senza e restrizioni excessiva.
Uni pochi di tavula di tè in basa di i soli - solu, ma assai efficace. Eppuru, hè assai impurtante ùn participà micca in i caldi di i pastori seducing (linden, St. John's wort, mint, balsamara di limone), in u male, hè necessariu stimulà cun cafe forte. Prupristà è l'utilizanu cum'è u te foglie (ristorante di l'immunità), oregano (rinnova u cicitu menzu), chamomile (porta una variità di rossu è inflamazioni, hà un effettu pusitivu nantu à a pelle di l'ochji) o sardegna (effettuamente purifica a pelle) vi cunsigliemu ferma. A strada, avà in una buttiglia specializata, pudete cumprà i so chjamati filtri di tè, cù quale pudete nutriscia ancu ei arbiati chì avete riunatu.
Pros . I taglioli di leghje persighjate perfettamenti a sedienti, rinfriscà a fasa è furtificà a vostra salute.
Cons . Se correctamente selezziunate una combinazione di l'arbe, u zitellu ùn possa cuntra contraindicazione.
Opini di un spicializatu . Unu di e maiuri effittiva di bellezza hè cunsideratu cum'è a infusione di star anise. Funcione perfettamente in u trattamentu di l'acne è Irosacea, è pò ancu esbilite u malettu in l'intestinali è l'stomacu. Eppuru tutti pò efficace l'ufficiu moltu da a bocca.
Bei di cicoria
Improvecia assai l'appetite. Pudete din bevi senza ristrizzioni.
Rice à a vostra rilazione à a cicoria, chì hè stata furmata da a zitella. Dopu tuttu, i genitori spessu ci dettu chicera, è dàtene per u coddu cuncipitu, impartantenu un dislike per questa bevanda. Pruvate a piccula conscientemente: ùn hè micca solu precisa, ma, più impurtante, aiuta à quelli chì pruvate di riduce l'ammontu di cafeïna in ogni modu pussibuli. A strada, siddu aghjunghje in chikorijmoloko, avà stanu avviate chì questa bevanda ci fù fattu una cosa quandu u menzu trà u spedinu è u caffè.
Pros . L'angolo di cicogia hè riccu in inoliu, un sustitutu naturali di u zuccheru. Hè per questa mutivu chì sta zinga hè cunsigliata per vìviri diabetichi. Tsikoriy improvesa l'appetite, mellora u travagliu di e vapuri, u cori di u digestivu.
Cons . Contraindicazioni ùn sò micca dispunibili.
Opini di un spicializatu . Sè vo avete sustinutu di una dieta sana, puderete sceglie un bevande d'achèze cù l'aghjunzione di u cani di rossa, l'araldo, bagnu di limonu è cipolle.
Tè Black
Tù Neri tene bè. Una regula di ghjornu sicura cumposta di quattru cunti.
A varietà più forte hè cunsiderata à tè di Ceppanina. Si aghjustà sempre limonu è raramenti latte à tè. Ancu ancora avà l'esperienza, tutti quelli chì anu visitatu l'Inghilterra, scopre una cumminazione di tè nìuru cù u latti, una nova via. U zuccheratu cusì hè u gattu grisgiu - ùn puderebbe aghjunghje u zucchero. Fate assai impurtante hè chì u latti allarga l'effettu di calichendu, suduce l'effettu di a cafeina.
Pros . Crea una excelente curvatura protettiva contra li radicali libri. Affetta positivamente à a digestioni.
Cons . Ùn hè cunsigliatu per aduprà u tè in tè tèmpiu per i zitelli à i 12 anni. Ùn puderebbenu sullivati d'acqua.
Opini di un spicializatu . Tè bevande perfetta elimina a fatigue, venerà è desi u cori.
Caffè naturali
U cafè naturali forte hè excelente è aiuta à despertà. A tarifa sicura - dui cups à ghjornu. Aggiuncia u caffè, à lunch è à a sera - hè u caffè. In altre parolle, a dependenza psicologica di a cafeina. I scienzi sò pruvatu chì ùn hè micca necessariu di bevi cafe per escizzà u sistema nervu, hè abbastanza à tastà u so aroma.
Pros . Dà qualchì piacè di u gustu è eccillenti rinforze.
Cons . Puderanu un mantellu rossu indossu in u esmalte di i denti, è se u caffiu hè cunsumatu in quantità enormi, pò causà insosma, è pò ancu causà un augmentu in a malatia cardiovascular.
Opini di un spicializatu . Per fà u cafè u veru sapore di iaromat, deve esse pruduttu manualmente o in a stampa francese.