Ancu l'antichi indi eranu accunciati accurately: "In dance - vita stessu". È ùn hè micca solu parolle - u ballu pò assicurà istantificatu u corpu cù energia vitale è portanu culori novi è brillanti à a vita. A dance crea l'umore. Hè sorprendere ciò chì a dinamica i vostri movimenti di u corpu pòbbenu attranu à forma, facenu risposte è amare vita.
Dancing cum'è una medicina
I Dances anu statu ufficialmenti ricunnisciutu per un bellu pezzu. Dopu tuttu, ùn sò micca solu capacità per vultà, ma ancu per ridivà di assai malati severi. Anchi l'inimitariu Isadora Duncan prima ch'ella vede u termu "psicofisica" hè stata appuntu, hà dichjaratu chì i stati emittensi di una persona sò direttamente ligati à i movimenti di u so corpu. In altri palori, si andate in una certa manera, pudete facilmente influene u statu di a vostra anima. "E persone, mette e mani in i vostri corazie è esse à e vostre ànima - puderete capisci u ballu", disse, sinceramenti crede chì ancu i più pene, teme è pensioni negattivi abbandunate una persona durante u ballu.
A ballà facilita facilmente a sclusione micca a sola a tensione in i musculari - chjarate a mente, migliurà l'estatus psico-emocionale è prumove l'incrementu di capacità intellettuale. Particulate tangible benefits of dancing are those who are inclined to accumulate emotions negatives, chì ùn pò micca parte cun elli in u tempu senza nervi, histerefichi è risichi per l'altri. A ballu neva da a diprissioni più severi è aiuta à vede à u mondu cun l'in modu novu.
Hè pruvatu chì a ballà reduci u risicu di coronary disease, a normalizazione di u metabolismu è l'immunità, rinfrisa l'hezuruna è reduce u risicu di l'osteoporosi è i frattura. L'usu di danza per u corpu hè micca limitatu à questu - a danza in veramente aiuta in u trattamentu di a bronchitis è ancu pò esaminà l'attacche à l'asma, averà dinò a mossa, a gràzia, a postura, dà slenderness è a flessibilità. E questu ùn hè micca tutta a lista di pruprietà ùtule di i dances.
Ricurdativi: ùn hè mai statu tardu per cumincià à ballà. Per ballà ùn ci hè nisuna cuntraindicazione nustru - hè bisognu di sceglie u ballu chì vi aiuterà. Sì avete qualchì malatia crònica, avete sempre cunsultà u cunsigliu di mèdulu prima di inizià a classi. Allora sera bonu par parlà cun un instructore di ballu per stabilisce a dosa di attività fisica.
Comu sceglie un ballu per sè stessu?
Ci hè una decente di scole di balli diversi. Pudete sempre fà piglià qualcosa chì cuncepisce u vostru temperamentu, è serà di grande benefiziu. È hè pussibule cun l'aiutu di un duttore per esse chjappi un ballu per certu propiu terapicuu.
U popularu più oghje hè l'stil Latin. Mamba, cha-cha-cha, salsa, rumba - u ritmu di sti dances di ballà anu da eseguitu in verità è facenu a reina di qualchi parte. Scurdate di i prublemi cù u sessu oppostu! E più impurtante - i danza latino-americana avè averà u megliu effettu nantu à a vostra figura. Una funzione especiale di queste dances hè u muvimentu ritmicu di a pelvis è i maletti. In u risultatu, pigliate un esercitu ecunomicu di l'articuli di u malugraficu, a circulazioni di u sangue ani migliurà, in particulare in l'organi pélvis. Inoltre, tali dances sò a prevenzioni di disordini è giniculichi. I dances latini in certi paesi ufficialmenti trattanu a diprissioni è i malatii di a spine (rigione lumbar).
U flamencu hè un modu excelente per trattà l'osteocondrosi. I catigurìi sò basati principarmenti di travaglià a scelta curretta di u casu. Questu si ncurda perfettamentu i musculi dorsali, prumove a furmazione di una postura rimane, ghjusteghja a regione torurica è l'humerus.
E balli arabi sò bè ragiunati per esse u più impurtante per l'omi è a più curata per e donne. E balli di ventre sò attrautu micca solu da u so eroticu è di a plasticità. Dopu à i movimenti sensu, u cumplicatu di i musculi addominali è di u diafragma incipiente cumincià à travaglià. Duranti a ballata, l'òrgani internu sò sughjetti à u maschieria più profonda, l'attività intestinali hè stimulatu, è un munzidenza di malatie cronica si sparanu. Un tali ballu hè un prevenzione unsurpassed di e malatie ginekoloogichi. Inoltre, tutte e parte di a spine sò esposti à u sviluppu, chì dà u corpu una plasticità stuposa è a flessibilità. E questu ùn sò micca tutti i dances orientali permettenu di sperienze un orgasmo di tremente impotenza ancu per quelli chì anu cunzidenza cunzidirazione frigida.
Un bon ughjettu psicoterapu per u corpu umanu hè ancu dances indi. Hè un attellu eccellente per i ghjente cun diabetes, e diverse formas d'artrite è iperteste, è aiuta ancu in u trattamentu di l'arterial hypertension.
In Danesi Celti, hè ancu un benefiziu particulari à l'omu. Ddi balli sò capaci di curre escoluzite è lordòssi, è ancu per sferisce a forma di e gambi. Stu effettu si pò uttene da i forti movimenti di e gammi è a necessità di mantene a dritta diretta. Hè una bisogna à esse immobbili è suviamente ponu in operazione quasi tutti i musculi. A danza perfetta à e furzà i venti di i pene è i cosci, travaglia i sistemi respiratorii è cardiovascular.
Foxtrot, sicondu i scientisti, hè capaci di prevene l'Alzheimer. Questu hè cunfirmatu da i risultati d'studii realizati da i scientisti americani. U beneficu particulare hè purtatu da sta danna incendiaria à i figlioli età. Ùn ci hè micca movimenti abrupt nel, è u ritmu assume u travagliu attivu di tutti i organi è sistemi. A più grandi influenza di a danza hà nantu à l'attività di i navi di u cori.
A rapprisintazioni di un valsu - u ballu più romantica è bella - rinfurzeghja u sistema nervu, influenzi l'attività di u core in u megliu modu, rinfrisca l'apparatu vestibulariu è si inglesa cun sensu di satisfaczione profunda à un sè stessu è u mondu circundante.
Hè assai sèmplice - per esse felice è sanu. A cosa principal hè di sceglie un ballu adattatu per voi. S'ellu si li piace, tandu tutti i malatii anu da esse stessu.