L'api per a perdita di u pisu - hè quasi uguali cum'è u geyner, o una mutazione di a prutezza per l'ingrezzu massu.
Liggi, razzii, foglie, u zuccaru - in questu verte è utile à tutti, senza esvisione. Fù altri cose - hè sempre nutritiva, hà assai vitamini è gustu bellu.
Uni di i platti più famusi hè una zuppa di zuppa, una varietà varianti.
Pigliate e ricche interessanti di l'api.
Opzione 1.
Pigliemu 1,5-2 litri di u zucchinu di tomate, 200-300 grammi di racanie di l'apicultori, 5 tomcelli, parechji pezzi di pepino verde, 500 g di fasgioli verbi, 5-8 (à tastalli) zappagine è parechji bulbe grandi. Se vulete, pudete aghjunghje un caprettu di col.
Preparazione:
Finamente chop a raghja d'api è altre ligumi. Dopu mette tuttu in una pignata - pour u zitellu di u tomu è cusì chì i verdura hè tutta sottu u liquidu. Se u ghjocu ùn hè micca abbastanza, ùn vi scatate, aghjunghje l'acqua. Atturnu nantu à u focu forte è portanu a panificà à fracete. Quandu si furia, avemu un'altra di 10 minuti in u listessu focu. Allora accapari l'attesa, focu almenu, è fate per altri 10 minuti. In tuttu, a coccia ùn deve dura solu 30-40 minuti di u vostru tempu.
Opzione 2.
Invece di u zuccu di tomate - piglià 2,5 - 3 litri d'acqua, col (u listessu da soppa), 5-7 bulbe (medium), un paru di tomate, pepite búlgara (1 pc) è spices à gustà. L'apiusa pò aghjustà à qualsìasi - zucchini o troppi di greens, micca impurtante. Proportioni - o 2 vignettu o un gruppu di verbe.
Per analogie cù a prima opzione, a tagliàtela finamente è l'imbrate l'acqua. U focu altu purtate à fogghi. Cume furiallu - cercache u cupidatu è cocilu per altu 15 minuti.
Zuppa di sopa
Di solitu, u metudu di pèrdite u pesu cù l'aiutu di l'apiare hè utilizzatu per 7 o 14 ghjorni. Hè pussibile è più longu, hè optativa. In u nostru esempiu, cunsiderà a dieta più cumuna è efficace, calculata per una à duie simane cù l'utilizazione di zuppi di api.
- (8) ghjornu - vi manghjarèmna è sopra. U bananu in u menù ùn deve esse micca.
- (9) ghjornu - freschi è sopa
- (10) day - fresh vegetables, soup. Per pranzu o cena, pudete fà patate in un uniforme.
- (11) ghjurnata - sopa, kefir (0.5 a 1 litru) è 2-4 banane.
- (12) a zuppa di ghjornu, includemu in a dieta 30-700 grammi di carne picca (chicken, boiu o pisci, ma micca grassi). Un prerequisite hè chì avete bisognu à vìviri assai fluidi. In media, 8-10 vetri (ùn si scurdanu di a pruprietà diurezza di l'api). Hè ricivutu aghjustà 5-7 tomate à a razione di questu ghjornu.
- (13) a zuppa di ghjornu, attivamente manghja cunsiglii, gramma di 300-400 carne coccia, un oliu più caratticu o vacca. Senza fish. Hè ricumandate per vìviri almenu 6 vetru di acqua.
- (14) ghjurnata - sopova, ligumi è cocuranu arrò rinzu. Comu tuttu, stabilisci u quantità à voi stessu.
Duranti a dieta, ùn esse scurdate chì deve rigoretu à certi règuli. Escludisci senza zucchero, salitu, dolce, acautò, farina, carbonate (ancu acquistà acqua minerale senza gassi). U cafè è u tè si ponu be drunk, ma senza zuccheru. Fighje ancu à u quintuimu è sittu ghjornu di a dieta. L'Apiami elimina a scuma è faci cù l'aiutu di u liquidu. Sì ùn avete dà l'acqua di u corpu, u risultatu di a dieta sarà peoru.
Per 14 ghjorni senza prublemi, perdi 5-7 kilogrami è migliurà a vostra salute. A cosa principale - paura à a dieta. Bona furtuna in stu travagliu!