A prevenzione di l'ipodinamia è l'ipokinesia hè assai impurtante, perchè cù attività di pruvucà prufila, a persona si sviluppa una diminuzione in a sharpness è a velocità di i movimenti indipendente, una diminuzione in u pesu di corpus causa di una diminuzione di a massa è di u voluminu di u tessulu musculari. Hè l'ipodinamia è l'ipokinesia, u trasportu di sustanzi in u tessulu musculatu hè sfavoratu, i cambiamenti sfavore sò noteu à u nivellu intracelular è molecular. Ci hè un aggravamentu di u cori, pulmoni, rinosi, liver, curu, glànduli endocrini. A prevenzione di l'ipodinamia è l'ipokinesia si deve esse realizatu in i diversi staddi di a vita umana. Cumplementu cù sti misuri preventivi hè un impattu pusitivu in i processi di creazione è sviluppu di i zitelli, ancu u primu annu di vita. Hè stabilitu chì i zitelli chì anu realizatu regularmente è manifesta boni attività prufessiunale, à media 1-2 cm sopra à l'altri oghji, anu un pesu di corpu di pocu grossu (circa 500 g). Quandu hà da esse realizatu u voluminu necessariu di l'attività di u mutore per prevene l'ipodinamia è l'ipokinesia, i babori cumencia à caminari pi 1-2 mesi prima è senti à pusà. E exercici fisichi cambienu a salute generale di i babori per u megliu. In particulare, i zitelli sò 2-3 volte menu prubabile di affruntà è infizziosi. Ipodinamiche è ipokinesia in età di scola principiate di manifestazioni in a forma di viulenza di a posture, l'apparizione di pisci di corpu eteru, l'apparizione di anormalità in l'opara di u sistema musculoskeletore. A prevenzioni di stile di sedentariu in i scoli in a familiarizazione cù a cultura fisica permette a prutezzione di a furmazione di u sistema cardiovascular, chì furnisce a formazione necessaria di u musculu di u cori.
L'ipodinamia è l'ipokinesia in u medio è anzianu provoca l'accelerazioni di l'ateroesclerose, a prossimità di u mantenimentu di u tonu di i vini sanguini, porta à una violazione di a circulazione sangue di u cori. Cù attività di mutivazione ridutta è mancanza d'esercitru fìsicu, a feblebili di musculus e laxicità si sviluppa, ghjunghjite, è u procurettu di anzianu si accelera. A prevenzioni di l'ipodinamia è l'ipokinesia in l'anziani pò prevene l'evuluzione di malatie, cumu l'hipertensione, l'insufficiency coronary, infart à cerbellu.
E muderne di vita moderna diminuite significativamente a parte di u travagliu fisicu in a vita umana. In ogni modu, i medii ogni ghjornu per prevene l'ipodinamia è l'ipokinesia, cumprendu a implementazione d'un cumplessu di l'esercitazioni di uttugia di u dumiculu, u travagliu fisicu in l'aire frescu, attendu à sesioni sportivi è i sughjetti di fitness facenu u mantenimentu di critica per i prucessi fisiològii di salute umana à u livellu propriu.