Historical Injustice
Avà pare micca ridissimu è ancu ridículu, ma ancu à u principiu di u seculu passatu, u patinage di figura era un sport purament masculinu. E donne si pederonu per entra u ghjacciu, ma questu hè cunsideratu cum'è misdemeanor più di un attu. Patinage single femina hè statu in 1906. È solu dopu à i8 anni, a bella donna hè stata permessa di cumpetiri à i Campionati di u Mondu. In questa occasion, anche una banda di band è invitatu - se skate di musica! True, ùn sò micca solu i musichi cunfruiate in i ghjàllichi, ma ancu i strumenti: i pipi è tromboni si facia tranquillu, è i cuncurrenti anu da passà i so sonnii di u tamburite. Per una stonda passata in una pista, pudete creme à 400 kcal
Figurativamente in parlante
- L'espiglia hè una serie di i passi più simplici in a patina di figura, quandu i patinati si move in un angolo di 30 ° è ci hè un piste regardu d'un fur-tree.
- Cutting - prima vi trasaltate u so pede neu, è da turnate à 180 ° è cuntinuà per andà in a listessa direzzione, ma cù a vostra volta.
- Mouhouk - stu elementu simpaticu vi permette di mudificà rapidamente a direzzione di u moesiu. Eppuru si va à u skate di ghjustu è in qualcunu cambià a vostra strata primaria. Mouhouok hè apertu è chjusu. In u primu casu, a lega libera hè situata davanti à u sustegnu, è in u sicondu.
Ballettu nantu à u ghjacciu
A riva di a cresia hà dui arene: l'internu è l'internu. Se vi vede à i movimenti di u skater, avà chì ùn svilà micca rigularmente perpendiculare à u ghjacciu, ma cù una ligera inclinazione - à u dirittu o à a manca. Intendemu di maestru di a tecnica di movimenti sliding. U muvimentu avanzatu pò esse diventatu da aduità in dui fasi. U primu hè sliding in un crescente, quandu u corpu hè un pozzu avanzatu, un pede hè sustinienziu, è l'altru hè intricatu à u ghjinochju. In questu casu, i musculus estensivi - quadriceps, vitellu è più tibia. Fixanu a punta di punta in una pusizioni. Flexor - biceps femoris - in questu mumentu si trova. In a seconda fase, u skater trasfirieghja u centru di gravità à l'altra parte, chì ripiglià, è si cuprassi in u ghjinochju. I di priorità cambiani. L'altru opzione per cavallu hè retroactiva. Hè difficiule, ma possibbili. Allora, i pedi sò anch'elli in spalla à l'ispalle, i ghjinochje bent, u corpu grossu inclinatu avanti.
Regina di Ice
È finu à e turni. Sì senza elli, cum'è sapete, ùn andaraghju micca. Pò suppunite chì avete bisognu à turnà a diritta. Vulete ghjustu distrosta è svolge in questa direzione prima di e spalle, è dopu u corpu. In questu, vo repulse cun u so pede di u ghjornu, per allughjemu à u bordu esterno, è porta a perna left in u latu internu di a pala. E in modu di freccia, avete bisognu à 90 °, perpendiculare à u muvimentu. E rignanti mantene a mità di testa, altri ùn sera micca fàcili di mantene l'equilibriu. Ùn vi maravigliate da se prima hà da tene un dolore di corpu in generale è una sensazione spavintusa in i turmezza vede. Durante l'esca, tutti i gruppi musulmani travaglianu, ma a carica principale hè nantu à i pedi. Per una ore passate nantu à una pista, pudete iscritto finu à 4 kcal. U pattinaggiu di skoperta sviluppa a coordination of movements and also well strengthens the systems respiratory and cardiovascular. A fine, l'arianu chispiru stessu hè ùtule. In l'invernu, ci hè più in l'ossigenu ch'è in l'estiu. No wonder di dì: in u friddu tutti russi sò ghjovani.
Numaru Crowned
Avè trattatu cun simplicità di movimenti, pudete spiazzate à i più cumplessi. Hè curu chì in u 1772 un tennatore d'artiglieria inglesi è passione di furasteru di figurazione Robert Jones hà scrittu u so famosu "Trattatu nantu à u patinage", in quale ellu avia annunziatu u più famosu in questu elementi di tempu - spirali è rotazioni. Più tantu tempu stu libru era cunsideratu cum'è u megliu di u so tipu. Ma eccu quantu à Ulrich Salhov, Alois Lutz, Werner Rittberger è Axel Paulsen ùn vinaranu micca cù l'elementi di a corona. Eccu queste figuri sò chjamati una scola, o l'alfabetu di skating.
- Toe Loop hè cunsideratu un elementu pocu simplice, perchè l'atleti prufessiunale spessu si mette cum'è un secunimu saltu in l'acqua. Ma per principianti, tuttu ùn hè micca cusì simplice. À l'ora di u salta, avete bisognu cù u so pede gratis da a superficia di u ghjacciu è a vulintà.
- Salchov (Salchov). Hè stata inventata da u Ulisse Salhov di u Figure Svedese, chì diventò u Campione di u Mondu 10. Questa figura hè faciule di distinguishà da l'altri, postu chì u volu precede a vapeur piercing. L'errore più cumuni: u skater salta in l'aria ùn à seguita, ma solu torna mezza volta.
- Rittberger (Loop) - un salto senza un patevole è un pezzu cù i denti di u ghjacciu, quandu u skater, chì spiava a vigna di sustegnu, tene à a stessa lega. U fattu in opera nantu à u skate di u ghjallu, u staghjunzione si mantene bent. Per fà questu hè assai difficiule, perchè assai spessu l'atleta si mette u so pede nantu à u ghjacciu è salta da dui stesi.
- Lutz (Lutz) - vai per ellu da un longu viaghju in a so perna. U sicrettu hè chì, prima di saldà l'avè bisognu à pocu à pocu avanzu, sullivate u so pede righjettu, è poi chjude u ghjuvatu cù u dente è a terra nantu à l'altra parte.
- Axel (Axel) - un'altura solu chì si ponu esse realizatu senza cun librettu, ma cù u pede persunale. Andà in viaghju, po ghjunghje u solu dopu à quellu chì hè digià in l'aria fà un turnu, dopu à quale a terra sana.
In u so ardore
In più di saltà, ci sò dinò i rotazioni - elementi eccezziunale spettaculari. Sò simuli - stu muvimentu in un passu à a direcia o à left, è combinau - duranti a rotation, a piere è a pusizione cambiate. U vinu hè un muvimentu in postu: a pata libera hè stanca davanti à u sustegnu, è i braccia sò in tissuti in u pettu. Duranti u muvimentu, u skater trova a so gatta di libertà è risicate e so mani. A velocità di rotazione aumenta e si pò uttene un trucu assai efficace. A cima hè a stessa, ma in a pusizione chì si senti: a cuda di u sustegnu hè di curta, è a cima di legu hè allargata. E mani anu da esse parallella à u ghjacciu.
Cumprate è salvà
Studi di skate ùn hè micca difficiule. Ma prima avete da andà à l'esportista.
Comu sceglie
Quali calzini sò megliu - cuoio o plasticu? Quattru anni fà, avete prubabile più preferitu un prublema di plastica - era in modu incredibile. Tuttavia, u pede in cusì pratiche ùn si senti incùmodu. Oghje ritornu à u classic - stivali di coghju cù una stijinga longa. Hè cresce chì anu da esse fixamente u tobillo è u pedestre. È cusì chì i vostri pedi ùn si ponu micca freeze, abastevanze cù e coperto incubali. Sò fatti di pagliatu è ponu nantu à u calzari. Un modu o l'altru, u principale hè chì i patineti si pusanu bè, altri u patinage turnarà in un tormentu. Per quessa, hè dispunibule cumprà da almenu una mità di un tamantu più, perchè pudetebanu usalli nantu à u fettore di lana.
Avvisu di prufessiunali
A più impurtante hè di ùn avè temeratu in anticipu. Avete vede l'aiutu, crede in sè stessu, vai in fronte! Se pensate chì u ghjocu hè troppu inescubile, squattate è pruvate a primavera in i vostri pedi. È solu quandu sò cunfidenti per affaccià nantu à i pelli, pudete pruvate di fà qualchì elementi. Per esempiu, u più faciule hè un saltu à quì parere turnà: viaghja cù u vostru pede suluzione è ghjustu à u pedi righimi. Questa hè qualcosa chì tutti pò fà. A cosa principal hè chì u skating hè veramente un piacè. True, per mè hè statu longu u travagliu. L'ultimu terribbili chì quasi tutti principianti facenu quandu u primu apparsu nantu à u ghjacciu hè a cascata di u capu in retroviu. Allora ùn hè micca impositu fallu in ogni caso. Per evitari stà, hè megliu per inizià a furmazione in casa: per amparà à agrupparassi bè è à falà à u pianu. E nantu à u ghjacciu, andà finu à chì u corpu hè liggeru ghjuvatu.
Cumu aghjustatu
I patroni di fiducia, anche si avete vistu parechji volte in modu di schernaccià i pelli è sò cunfidenti chì vi puderete ripetiri. Inutili, o disprezzu u discu di i skids, o, nantu à u ghjacciu, sarete ferite. Peguinu megliu per chì i vostri patine sò sempre in forma excelente - devenu esse speduti à u pranzu dopu ogni stagione. È chì ùn sò micca blunted prima di u tempu, aghjunghje tappe speziale.
Cume guardate
Covers pò esse di dui tipi - dura è bruttura. I primi sò purtati à a sortida da a pista, mentri l'ultimi sò usati per guardà i pelli annu l'annata. Quessi sò fatti di un tela chì assicurezza perfetta l'umidità è pruteghja i pali di a corrosione. Certi volte, sguassate i scarpa in u closet, u tufu hè varnice. Ma questu ùn hè micca a soluzione perfetta: u sole cumencia di cracke è, inevitabbilitatu, annullò. Hè megliu di lubricate cun una soluzione speciali, chì pò esse truvata in u pruduttu. Ma i coralli sò ricumandati per manipulea tecnulugia di petroleum jelly o sal di grassu, è poi stallate in un locu seccu locu. Prima di u prossimu invierno.