Cume corsi utili faciani di prumessi?
U benefiziu più basicu di questi bevi hè chì, anche u cuntenutu di caloria in bassa calura, perfenu cambienu a sustituzione di l'alimenta, è ricuminà a mancanza di prutini, aminòculi, vitamini è traccia.
Inoltre, i persone chì cunsuma puliti è verdi è prutezione prufessiunale per a perdita di pisu, nutate i migliurà in salute, esercitu, aumenta a proprietà protettiva di u corpu, in certi casi, hè pussibule ridientta di i malatie di fegghjinu è stomacu.
Solu vantagiu di sti miraculi, anu tornatu assai gustoso è ùn porta micca assai di tempu per a so preparazione.
Rice di cocteles slimming verde
A primu variante di un cocktail eccu hè perfetta per quelli chì scelenu una restrizzioni caloria per a pèrdita pisu. Per ciò chì l'arbe è eranu un piacè per bevande, pudete aghjunse parechji frutti. Pò esse peach, albercocellu, fragole. In u nostru caso, piglianu una banana.
Cusì, per preparà sta zitella, avete bisognu di l'ingredienti:
- potagliu - a mezza tazza
- spinach - 100 g
- beet tops - 3-4 fogli mediani
- banana - 1 pc.
Prima di moltu in u licore, avete bisognu di inserisce 4 cuciuti, è poveru settore à i paràmetri massimi. Hè necessariu trascurallu finu à l'ingredienti sò una cunsistenza cremosi.
A seconda ricetta ùn hè micca minaccia, utili è efficau comprende tali prudutti:
- potagliu - a mezza tazza
- parsley - un fasciu fasciu
- ginger - 10 g
- 1 banana o pezzu (optional)
- u mele - media cucurrucucu
U metudu di preparazione hè identica cun l'antica. I medichi, nutriczionisti recommandé à aduprà sta zuccu annantu à un stomacu vunciu ogni matina durante u cursu di a perdita di pisu.
Coglie un cocktail di prutezioni
Questa ricetta accòstinu à quelli chì, per a perdita di pisu, aghjunghjenu più pienu à i carichi sportichi cà à i dieti. Grazie à u fattu chì stu cocktail hè un cuntenutu calanicu pocu minori, cumpeteghja perfettamente u corpu cù a so ammininazione di u aminòcidu, necessariu per a ricuperazione musculale.
Questa varianti di una vinu di a proteina esse dumandata di avè qualchì ingredienti:
- latte di latti grassu - mezza tazza
- ovu di codre - 2 pc.
- yogurt (cuntenutu grassu à 4%) - un quartu di quartu
- per dolcezza, pudete aghjunghje 1 tsp. meli o 1 fruttu dolce
U primu debite bisognu à i ova. Per sta ricetta, aghju sceltu quail, perchè cuntene un pocu di più di prutezione chì u pullastru, più riccu di vitamini è minerali, è ancu escludisci a pussibilità di helminthiasis.
Dopu oghje di furmagliu, aghjunghje tutti l'altri prudutti è i pichetelli à a cunsistenza di bubble.
Cumu hè diventatu, i cólicalli per a perdita di u pesu sò fàciule di coccu, ingredienti caru o inaccessibili chì ùn deve micca, ma i benefizii è l'effettu di elli sò invaliabile. In modu, queste ricette sò perfetti per un menzu di ghjornu di unloade. Spessu pamper yourself cun such drinks e u vostru corpu vi rispondele cun gratitudine!