L'adatta appiegazione di verdura. Presti à coccia shish kebab? I megliu ùn puderebbe imaghjine! Asparagus o fichi stringi - una savori bene di i prutini, cuntene l'aminòcidu necessariu per l'omu. A parola "tomates" in traduzzione da l'italianu significa "pumu d'oru". Avemu da piglià per i nostri pranzi in tene, tipu di cirasa. Questu hè assai còmpiu, perchè ci necessitamu frutti sani. Una cumunitudi diliziosa cù ligumi armonii, u salitu di u melu. Questu guarisce hè stupidu cù tutti i carni. Bon appetit!
Ingredients:- Fresh beans verdi 500 g
- Oliu d'oliva 1 tbsp. l.
- Sucre di lignu 10 ml
- Limone di zucchero 1 tbsp. l.
- Mustarda di Dijon 8 g
- Honey 1 tbsp. l.
- Induite frescu 150 g
- Salt 4 g
- Tulipani 300 g
- Puericultura Puericultura 1 Tsp.
- U pianu 1 Per preparà stu platu, ci vole à piglià fagioli, tomate cherry, aneto, meli, mustarda, zucca di limonu è aranciu, sal, pepite, oliu d'aliva.
- Pasa 2 Preheat the furnu à 180 ° C. Capi di fasilli lavoru, seccu, cutucate e toghji fini, cut in piezi.
- Pas 3 Place beans and tomatoes in a bowl. Salt, pour in 1 tbsp. l. di uleicultu. Stir.
- Pas 4. Pulsate i fasgioli d'asparagus in una sola capa nantu à una panera di panini, pusendu i pumati nantu à a cima. Pute à un furnu chinu è aghjunghjite l'oculu durante 15-20 minuti à una temperatura di 180 ° C.
- U passu 5 Mentre i vitture ci hè cucinatu, preparanu a salsa. Imbulighjate in un tastu di 1 coperta. l. meli, 1 tbsp. l. mustarda, 1 tbsp. l. zucchinellu è 1 tbsp. l. succo di limonu. Add peppa negra fresca.
- Pas 6. Elimine i vegetali da u fornu. Cool it down.
- Pasatu 7 Spread in un piendu sirviziu, pour cù a salsa, anu sprinkled with fresh anel cut.