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Questa dieta hè stata creata da u suvitatu George Malkmus. In juncu cù a so amata Ronda anu scrittu un libru cù e ricette, chì hè statu creatu da a tiuria, chì elli stessu inventàvanu. U nomu di a dieta hè stata datu à a splutazioni famigliali di "Hallelujah Akers". I creati dì chì a dieta di u Halleluja hè a direzione diretta à Diu in u benessimu di a migliurà, hè una occasione di principià un stile di salvà è altrimente, questu hè u megliu prugramma per a perdita di pisu.
A lista di i prudutti chì ponu esse cunsumati hè assai limitata, ma solu, basamente, a menzione cuntene assai pranzi cù diversi nutizie cù calori.
I cundizioni principali di stu sistema di nutrimentu sò un minimu di calori è di mancanza.
A maiò parte di a dieta hè stata fatta da u zucchero di frutta. Priest Malkmus dici chì hè u zucchero chì dà l'opportunità à u nostru corpu per piglià tutti i nutrienti. In u so libru, ellu è a so mòglia indicanu chì u nostru sistema digestivu si extracte solu u 35% di i sustanzi necessarii è utili di i prudutti è di u zuccu - tuttu u 92%.
Parechji nutricionisti ùn anu inaccurate cun questu categuricu. Dicenu chì i zucchetti ùn anu prummintiunatu nè l'effettu in l'absorzione di nutrienti da u corpu, perchè u nostru stomacu hè suminatu cù un sistema d'enzimi putente, à dì, sò rispunsabili di i prucessi digestivi (assorbimentu è digestioni).
Dieta Hallelujahuetuet ogni ghjornu per trente minuti per fà esercizii fisichi è di sunbigliate.
Cosa hè in menu?
I culti in a dieta ùn sò micca particularmente diversi, in generale, hè necessariu di dà preferenza à i frutti, ligumi, additivi di l'alimentarii è parechji verte di legami e cimentuali. Dognu di Hallelujah vi prupone dui dinari, è sè stessu vulemu di manghjà, dopu ci sò permette parechje snacks più picculi. Solu solu durante u pranzu pò manghjà i manciari trattati termale. I frutti devenu occupanu 15% di u vulumu tutale di u menzu di u ghjornu.
Chì ci vole à nantu à a carta?
I prodotti d'animali, prudutti d'urighjini di l'animali, zuccherini è zuccheri, spices (è ancu pimenti cun sal), cafè, tè, cibo, alcool, farina scorciata, limonaduli, frutti secchi, dolci dolci, ed in cafe e frutta.
Ma questu ùn hè micca tutta a lista sana di i cibà pezziunati. Sò ancu include zuppi di carne, tutte di documenti, margarina, risu, corsi di u bacinu, legumi in lettu, frittu i casci è e zoni, tutti i pezzi fritti è l'olii idrogenizati.
I nutrizzionisti crede chì, per via di una lista longa di l'alimenti proibiti è di a durazione di a dieta, u corpu ùn hà micca bè di sustegnu utili è utile.
L'Associazione Dietetica Americana, chì appruvava u vegetarianismu, avvirtenu chì, si adatta à a dieta, u risicu di vitamina D, calcium, iodine, zinc, iron, vitamina B12, proteini è omega-3 seranu aumentati. Cusì, i dietitiani cunsiglianu, prima di cuntinuà nantu à sta dieta à visità u duttore, appruvà a vostra scelta è cunvintu chì a dieta hè ben equilibrada è sana.
Dieta di Kakrabotaet?
Naturale, un sistema di putere di l'energia permettenu di perdita di pesu. Ma à chì prezzione quandu avete bisognu à questu? Tale una quantità limitata di calori ùn pò micca furnisce u corpu cù u nivellu d'energia ghjusta, è u fattu chì parechji prudutti sò pruibbuti purtaranu à una mancanza di vitamini è sustanziali utili.
Eppuru, i creati di a dieta di Hallelujah dicenu chì, si unu cunsuma solu prudutti naturali, dopu à u tempu, u corpu darà u costuminu di cunsumà u salinu, u zuccaru, a cafeina, a farina è i prudutti d'animali, in più u 90% di e malati fisichi seranu guariti. Ci sò assai "stori di orrore" nantu à u fattu chì si cuminciate à manghjà nanzu modu normale, serebbe attaccoli agnelli di u famu è a seduta inusual.
Opere di nutriczionisti è medichi
L'addevu appruvanu di l'usi di ligumi, ragnotti è frutti, ma nota u partitu negativu di a dieta - bassa caloria è monotunia. Inoltre, ùn anu micca appruduciutu e disposti di Jorge Malkmus nantu à sta dieta, perchè sò micca fundati.
Parechje persone sò cunvinti chì l'alimenti friddi sò menu nutrittivi ch'è no crudu, ma questu hè micca veru. In regula, u trattamentu termale pò ancu esporzate l'absorzione è l'assimilation di l'alimentu in u viaghju gastrointestinali. Molti nutizzionisti è medichi propugnanu questu. Per a so natura, a ghjente hè omnívora, è u nostru corpu hè cunsideratu per avè bisognu à nutrijenti (àciti grassi è di prutini), per esempiu, ova, pollame o pesce.
A dieta di Hallelujah hè contraindicata in u nostru ghjucatu è adupratu, i zitelli è parechje persone adulte per u so sbilanzia, l'insecurità, è perchè ùn hè chjaru cunfirmatu. Ma per quale solu e donne ùn vanu micca per l'aiutu di un corpu cusì cusì.