Prima di tuttu, a correzione di u fisicu per mezu di cultura fisica implica a regulazione di u pesu corpu. In l'educazione fìsica, u teppu grassu surplus s'utilice per generà a quantità di energia necessaria per esercite. In cunsiquenza, hè osservata una diminuzione di u pesu eccessivu. Hè senza dì chì u nostru corpu necessariu cambiassi in a direzzione di una figura slim. Un aumentu di u pezzu di corpu pò ancu guvernerà una migliore in u tipu di physique, ma solu s'ellu hè degutu à u crescitu di u tessulu musculoso. Per fà un augmentu significativu in u tessulu musculatu pò esse migliori di furmazione fisica per u pesu è u culturismo. In ogni casu, per a vera majuranza di e donne, questu quì ùn hè micca l'opzione più adattata, perchè in stu casu, u fisicamentu di u sessu ferite acquistà i funti masculini. Una opción più riescita per corriggerà u fisicu per mezu di furmazione fisica hè di participà à varii tipi d'atletica. Ogni sport di sta categuria cuntene certi caractères di a figura, chì, forsi forsi, seranu i risultati desiderate di currezzione di a custruzione. Cume facenu diverse tipi di ginimnasta lucali affettanu e caratteristiche antropomulitichi?
Quandu jogging praticanti, e donne formanu una postura curretta è un corpu stimulatu simetricamenti. A currezzione di una Custituzione da travagliu da u travagliu da i sali pò pianu di pisu di un corpu, guidanu à u sviluppu forti di un torax è à crescita a rilazioni di a longa di e so pezzu o u fossu à un troncu. Quandu u corpu di u fisicu cun l'aiutu di un modu di furmazione fisica com'è una ginnastica, un pesu di corpu di pocu, perdi longhi finu, una pelvis estrechita hè stata ottata, chì si cunghjunghjia una figura sportivi slender. A natazioni sicurezza o patina di figura ci permettenu corrigie a compizione per a formate un corpu stretchamenti simmeticu, correzione posture bella, pedi slender, sviluppu di u torau.
Ancu avè ancu esse tiveru in cunsiderà chì i meglienti risultati in corrigie u fisicu per mezu di furmazione fisica pò esse uttene in a zitella è in l'adolezia. Duranti stu piriodu, u corpu hè sempre in modu di sviluppu, perchè e funziunalità chjucchiunale di a custituzione sò facilmente pronta à a correzione. In adultezza, a correzione di u fisicu hè assai più difficili, postu chì u corpu hè digià formatu, u crescente hà dettau, e zoni di a crescita di l'ossi sò digià "chjusu" per l'esposizione a través di a cultura fisica. In casu, a correzione di l'accunciamentu causati à a riduzzione di soprapiù pezzu di corpu (per esempiu, a riduzione di l'inginuità di l'inginuità di l'ingrossu) durante a furmazione fisica pò esse realizatu à ogni età (per certu, in l'absenza di contraindicazioni à l'esercitu fisicu). Inoltre, quarchi punti debulutte in u fisicu pò esse dissimulatu da manghjà i movimenti plastichi è belli. Questu hè rializatu novu nantu à l'educazione fìsica.
A correzione di physique hè pussibule micca solu in i clubs di fitness, ma ancu in modu indipendenti (a notte è a matina ghjugna in staddi o parchi, spicchendu corda, realizanu eserciti fisici generali in casa).